zouの水泳日記

月別アーカイブ :2012年05月

5月15日(火)の練習

今週末沖縄で400m自由形、来週末京都で200m自由形と、日本マスターズ短水路大会も後半戦を迎えました。 本命の2フリが最後に控えているので、練習内容も徐々に2フリモードに変更。とともに、地元横浜でも個人的にあるコーチに泳ぎを見てもらうことになったので、火曜日は二部練習頑張ってきました。 ●5月15日(火)午前 横浜国際プール(長水路) アップ50×8 1~4本Fr(60秒サークル) ......続きを読む»

5月11~13日の練習

ゴールデンウィークが終わり、すっかりいつもの生活リズムに戻ってしまいました。となると、仕事の合間に泳ぎに行くのが精一杯で、水中練習も激減。その分は、陸トレをしっかり行ってカバーをしていますが…。 ということで、先週末泳げた3日間の練習内容です。 ●5月11日(金) 横浜国際プール(長水路) アップ 100×4(2分サークル) キック 50×12(1分20秒サークル) ドリル 50×......続きを読む»

5月3,4日の練習

ゴールデンウィークも後半戦。連休強化練習も大詰めを迎えました。3日も2回練習を行い、泳ぎこみ+スピードれんしゅうを行ないました。 ●5月3日(木) ○午前中~スポーツクラブ(短水路) アップ 550 スイム 50×6(1分サークル)IMorder      100×4(2分サークル)IM      25×4×4      1セット 40秒サークル キック      2セット 35......続きを読む»

ゴールデンウィーク前半戦の練習

連休真っ只中(といっても今日は平日ですが…)ですが、あいにくの雨…。それも風が強いのでなかなか出かける気力出ませんよね。でも、今回のゴールデンウィークは 夏に向けた強化練習週間 と決めているので、疲れていようが雨だろうが今、泳ぎこみをしている最中です。ここでしっかり泳ぐことで、 7月のジャパンマスターズで1フリ2フリのベスト更新 と 8月の全日本実業団で1フリの更なるベ......続きを読む»

ブロガープロフィール

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28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
The Blue Express of YOKOHAMA(通称TeamBEY)
を立ち上げました。練習会の開催やマスターズ水泳大会の参加をしています。
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(08月02日現在)

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