zouの水泳日記

月別アーカイブ :2012年03月

3月28日 自主練習&31日東京体育館最後の日に…

3月28日は仕事が休み。実はこの日、仲良くさせていただいている方のお子様が辰巳で行われていた ジュニアオリンピックカップ に出場されているので、応援に行きました。子どもたちの泳ぎを見て思ったこと。それは、もちろん「元気がいい」とか「体が柔らかい」というのもありましたけど、何よりも 最初から最後まで全力 を貫く姿勢が素晴らしかったということです。我々大人だと頭でっかちになってし......続きを読む»

3月25日 Tobioマスターズ 

3月25日に浜松総合水泳場(Tobio)で行われた Tobioマスターズ(短水路) に参加してきましたので、その報告です。 ●3月24日(土)前日練習 前日はTobioに行ってサブプールではありましたけど、軽く前日練習してきました。 アップ 50×8(1分サークル) スイム 50×8(1分15秒サークル)IM ドリル 50×8(1分15秒サークル) スイム 50×8(......続きを読む»

3月17日~21日の練習

またもしばらく更新を休んでしまいました。 すみません…。 どうも今年、花粉症なるものにかかってしまったようで、喉、鼻がすぐに詰まります。水泳にも影響が出ているようで、呼吸が上がりやすいのが若干しんどいです。出来る範囲で練習も試合も頑張りますが…。 ということで、先週末から結構泳ぎこんだのでその報告です。 ●3月17日(土) スポーツクラブで個人練習 アップ 50×8(1分サークル)......続きを読む»

3月3、4日FIAマスターズ

3月4日、5日、千葉国際水泳場で行われた FIAマスターズ に参加してきました。今年の初大会でいきなり長水路。しかも出場種目は 100m自由形と200m自由形 です。正直年末年始忙しくて練習不足ではありましたが、今回は 練習できない日は自宅で体幹トレーニング を必ず実施。腹筋はやるときで200回以上、チューブ引きやスクワットなどもやって、練習の中でも体幹の安定感は......続きを読む»

3月2日 FIAマスターズに向けて調整練習

翌日に控えたFIAマスターズ。 今回はあんまり試合に向けて調整はせず、体が疲れた状態でもどれくらいのタイムが出せるか試すつもりでこの日もある程度の強度で練習してみました。 アップ 50×8(1分10秒サークル) スイム 50×8(1分15秒サークル)IMorder キック 50×8(1分20秒サークル)25グライドorサイドキック25イージースイム ドリル 50×8(1分15秒サークル......続きを読む»

ブロガープロフィール

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28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
The Blue Express of YOKOHAMA(通称TeamBEY)
を立ち上げました。練習会の開催やマスターズ水泳大会の参加をしています。
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(09月25日現在)

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