zouの水泳日記

月別アーカイブ :2011年10月

10月21日、23日、24日の練習

先週後半から今週最初の練習をまとめてアップします。 ●10月21日(金)辰巳サブプール(長水路) アップ 50×8 スイム 1500×1 25分くらい ダウン 200 トータル 2100   日曜日の1500を意識して、1500を1本やってみました。長水路なので単純比較はできないですけど、もうちょっと速く泳いだ感覚だったのですが…。でも1度通しで1500泳いでよかったです。 ......続きを読む»

深谷ディスタンスマスターズ1500m自由形のラップ

今日は埼玉県深谷市にある協栄スイミングスクールで行われた 1500m自由形 に参加してきました。短水路で1500を泳ぐのは初めてで長水路でも二度しか泳いだことはありません。雑感は後ほど報告するとして、ラップタイムだけ先に報告します。 43秒34 1分29秒12 45秒78 2分16秒26 47秒14 3分03秒91 47秒65 3分51秒87 47秒96 4分40......続きを読む»

10月18日自主トレ&10月19日出稽古

今週末の短水路1500m自由形まであと5日になりました。きたるレースに向けて仕上げの練習に入っています。 ●10月18日(火) 自主練習(短水路) アップ 500 スイム 100×5(2分サークル)1分30秒平均      50×10(1分サークル) 43秒平均 ドリル 50×8(1分15秒サークル) スイム 50×10(1分サークル) 45秒平均 ダウン 200 トータル 26......続きを読む»

10月13、14、17日 自主練習

いよいよ今週末から、秋の三連戦が始まります。 10月23日 深谷ディスタンスマスターズ(短水路)         1500m自由形→23分を切る 10月30日 サクラマスターズ(短水路)        25m自由形→14秒を切る        200m自由形→2分29秒を切る 11月5日  日本マスターズ長距離大会東京会場(長水路)        1500m自由形→23分15秒を切......続きを読む»

10月6日自主練習&8、9日出稽古

更新が遅れてしまいました…。公私ともどもこの週末は超多忙でちょっと疲れが出てしまいました。案外10月は忙しいんですよね。 それはさておき、この週末は結構ハードに泳ぎこんできましたので、その報告です。 ●10月6日~スポーツクラブ(短水路)自主練習 スイム 100×15      5本ごとに2分、1分50秒、1分45秒サークル      タイムは1分30秒、1分28秒、1分25秒......続きを読む»

10月3日 練習会

今日は久々に横浜西スポーツセンターを借りての練習会。夏場は横浜国際プールが使えたのですが、10月になるとメインプールが使えなくなるので、西プールに場所を移しての練習です。 今日は2人での練習。泳力が僕と近い方との練習だったので、タイムを意識しての練習となりました。 アップ 400SKPS スイム 50×8(1分15秒サークル)IM→Fr キック 50×8(1分20秒サークル)HE、E......続きを読む»

9月下旬の自主練習

気がついたら、10月になってました…。先週はバタバタしていたので、仕事後に30分程度でガツンと練習するのみ。でもってブログの更新も今日になってしまいました。すみません! ●9月28日(水) アップ 400 スイム 100×7(1分40秒サークル)      100×1 ハード 36秒→1分13秒 ダウン 100 トータル 1300 ●9月29日(木) スイム100×15(1分......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-iconzou27

28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
The Blue Express of YOKOHAMA(通称TeamBEY)
を立ち上げました。練習会の開催やマスターズ水泳大会の参加をしています。
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(08月02日現在)

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