zouの水泳日記

月別アーカイブ :2011年02月

2月23日平泳ぎレッスン&2月24日マスターズ練習会

ちょっと遅くなりましたが水曜日の平泳ぎレッスンと木曜日のマスターズ練習会の日記です。 <2月23日> ○自主練習 スイム 100×10(1分50秒サークル) ドリル 50×10(1分10秒サークル) スイム 50×10(55秒サークル) ○レッスン 平泳ぎのプル中心に500 ○自主練習 スイム 50×4(1分30秒サークル)47秒 ダウン 200 トータル ......続きを読む»

2月20日 横浜国際プール記録会

昨日は横浜国際プールで行なわれた記録会に参加してきました。参加した種目は 25m自由形! 普段200m種目をメインにしている自分としては超珍しい種目です。というか、ダッシュは苦手なので一番避けている種目。 ただ、今回は友人2人とガチンコ対決をすることになったので、ちょっと頑張っておよいでみることにしました。 で、結果ですが 14秒26 でした…。ぶっちゃけ、50m......続きを読む»

2月17日マスターズ練習&2月19日自主練習

木曜のマスターズ練習会と土曜日の自主練習のメニューです。 <2月17日マスターズ練習会> アップ 50×4+100×1 スイム 50×8(1分10秒サークル)IM キック 50×6(1分20秒サークル)IM ドリル+スイム 50×12(1分10秒サークル)IM スイム 100×2(2分サークル)IMeasy 25×6(30秒サークル) 50×5(1分......続きを読む»

2月14日自主練習&2月16日平泳ぎレッスン

新春マスターズが終わって間もないですが、月曜日から練習再開。全力を出し切れなかったせいか、そんなに疲れも感じず、練習できました。 3月以降は ・神奈川マスターズ短水路 100m自由形 ・とびおマスターズ 200m自由形 ・日本マスターズ短水路千葉 200m平泳ぎ ・日本マスターズ短水路相模原 100m平泳ぎ、50m自由形 ・日本マスターズ短水路川崎 100m自由形 200m自由形 ......続きを読む»

2月13日 新春マスターズ

今日は午前中に 新春マスターズスイムミートの100mバタフライ に出場してきました。まずは結果ですが、 40秒38 1分25秒59(45秒21) ベストから4秒8ダウンでした…。 正直、12月は順調に練習しましたが、1月に入り仕事が立て込んできて練習量がかなり減りました。それに限られたなかで練習したためなかなかバタフライに特化した練習ができなかったのは反省材料ですね。......続きを読む»

2月10日 マスターズ練習会

今朝は早起きしたんですが、二度寝してしまい気がついたら11時…。練習会に間に合わない! と慌てて着替えて電車に飛び乗り何とかマスターズの練習会に参加できました。 <練習会前> アップ 200 <練習会> アップ 150 スイム 50×8(1分10秒サークル)      4本目まで:25キック+25スイム      5~8本:1本ずつIMの順で プル  75×8(1分45秒サー......続きを読む»

2月6日 TeamBEY練習会

日曜日はTeamBEYの練習会、といってもメンバーが集まらなかったので2人での練習でした。 アップ 200 スイム 50×4(1分サークル)Fly-Ba、Ba-Br、Br-Fr、Fr-Fly キック 100×1 ストリームラインキック      (50×1+25×2)×3 50m70秒、25m30秒サークル プル  25×4(1分サークル)ハード      50×4(60秒サークル)......続きを読む»

2月3日マスターズ練習会&2月5日自主練習

2月に入り、ちょっと忙しくなってきました。仕事が毎年2月に立て込んでくる状況なのでどうしても練習が減ってきてしまうんですね。ただ、ここで何とか時間を見つけて頑張らないと4月からの 日本マスターズ短水路大会 に合わせられないので、多少無理をしてでも頑張らないといけません。ということで木曜にマスターズの練習会に参加し、今日は自主練習をしてきました。 <2月3日練習会> ・練習会前......続きを読む»

1月30日自主練習&1月31日マスターズ練習会

2月になりましたね。ちょっと忙しくてなかなか更新できませんでしたけど、月末に2日練習しましたのでその報告です。 ●1月30日(日)自主練習 アップ 400SKPS キック 50×16(1分15秒サークル)IM プル  50×12(1分サークル) スイム 50×4×2(50秒サークル) 40秒平均 ダウン 200 トータル 2400 ●1月31日(月)マスターズ練習会 <......続きを読む»

ブロガープロフィール

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28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
The Blue Express of YOKOHAMA(通称TeamBEY)
を立ち上げました。練習会の開催やマスターズ水泳大会の参加をしています。
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(08月02日現在)

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