2010年01月21日
パーソナルで…
月曜日は横浜国際プールで パーソナルレッスン を受けました。ウチのチームに指導をお願いしているコーチ君がわざわざ横浜国際まで出向いてもらってこまめに指導を受けました。 2月には 200ｍ個人メドレー を泳ぐので、 ・バタフライ ・背泳ぎ ・平泳ぎ ・自由形 の泳ぎとドリルの指導、そして ・個人メドレーのターン ・クイックターン ・スタート と技術的なこまめな練習もしました。特に個人メドレーの 背泳ぎ→平泳ぎのターン はこまめにみてもらいました。水泳って泳ぎでタイムが上げられるとともにこのコーチに出会ってからは スタートやターン といったちょっとした部分で下手すると1秒もタイムが違ってくることを実感しています。やっぱり、ターンを世界水泳やオリンピックのビデオを見るとトップ選手はホント素早いし余計な動作もしてませんからね。 僕のような大人になってからのスイマーは泳いで距離を稼ぐことで体力をつけて勝負って思っちゃいますけど、細かい地道にやっていく技術練習も大切にして ターンで隣に勝った とか スタートが抜群だった というような試合ができるようになりたいです。 いい指導をしてもらえて満足な一日でした。 今日のトータル1500ｍ 【今週のスイム】 1500m 【1月のスイム】 20650ｍ
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posted by zou27 ｜01:09 |
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