2010年01月19日
1500を1本！
ちょっと更新が遅くなっちゃいました（汗） ちと今仕事が忙しいので、っていいわけさせてください！ ってことで日曜は仕事があったんですが、何とかスポーツクラブの閉館時間に間に合ったのでさくっと泳いできました！ アップ→スイム 1500m×1 24分を切るくらい ドリル 50×4（1分10秒サークル） ダッシュ 25×4Ｆｒ ダウン 200 トータル 2000 ってことで、 1500を1本 頑張って泳ぎました。時間がないので距離稼ぎのためにインターバルじゃなくて1500を泳いだのもありますが、 精神的な耐性 をつけるためにはロングを泳ぐのが手っ取り早いと思ったんですね。まわりは元チームメイトの先輩とかもいて気を使って泳いでもらってしまいました…。ありがたい次第です。 今週は仕事も忙しかったですが、その中でも頑張って泳げたと思います。 【今週のスイム】 10650ｍ 【1月のスイム】 19150m 何とか月間2万メートル近くまで持ってこれました。ここはもうひとがんばり練習して、今月30000ｍ突破できるよう頑張ります！
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posted by zou27 ｜01:04 |
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