zouの水泳日記

2010年の予定

このエントリーをはてなブックマークに追加

今年もあと1ヶ月と1週間を切りましたね。もう2010年か…って感じです。なんだかシーズン終わってホッとしてしまい、風邪を引いてしまった自分ですが、いつまでもだらだらはしていられません。だって、

明日には新春マスターズの申込開始

だからです。いよいよ新チームで自分で大会申込が出来るチャンスなんですから、幸先の悪いスタートは切れませんよね。きっちり書類を準備して明日投函します。

ってことで、そんなこんなで来年の参加予定の大会をおおよそ固めました。

●2月中旬 (短)新春マスターズ(千葉国際)→50m自由形、200m個人メドレー 

●3月上旬 (長)FIAマスターズ(千葉国際)→50m自由形、200m自由形 

●3月中旬 (短)神奈川マスターズショート(相模原)→50m自由形、100m自由形 

●4月中旬 (短)日本マスターズ短水路大会(千葉国際)→200m自由形 

●4月29日 (短)日本マスターズ短水路大会(辰巳)→50m自由形、100m自由形 

●5月10日頃(短)日本マスターズ短水路大会(なみはや)→(当)800m自由形、(落)200m個人メドレー 

●6月中旬 (長)関東マスターズフェスティバル(町田)→200m自由形、400m自由形 

●6月下旬 (長)コナミマスターズ(横浜国際?)→50m自由形、200m自由形 

●7月上旬 (長)東京都実業団選手権(辰巳)→100m自由形、200m自由形 

●7月下旬 (長)ジャパンマスターズ(辰巳)→50m自由形、100m自由形、400m自由形(2フリは出るか分からない?) 

●8月上旬 (長)全日本実業団選手権(京都)→50m自由形、100m自由形 

※中旬に夏合宿を予定 


●9月上旬 (長)神奈川マスターズ(横浜国際)→出るなら200m自由形 

●9月中旬 (長)レインボーマスターズ(名古屋)→100m自由形+1種目 

●10月中旬 (短)サクラマスターズ(横浜国際)→200m自由形、100m自由形 

●11月上旬 (長)日本マスターズ長距離大会(町田)→800m自由形 
●11月中旬 (短)オールマスターズフェスティバルin三重→800m自由形、200m自由形 

これだけもう出る試合を決めたのは初めてのことです。ここ2年ほどいろんな種目にチャレンジしてきましたけど、やはり自分の中では

自由形の中距離が好き

というのが確認できました。200m自由形は今年の後半はベストを連発できましたし、400も今年泳ぎ機会がなかった分、来年は泳ぐ機会を設けて大ベストを出したい。ってことで、

上半期は50~400mの自由形

を中心にレースを出ます。特に2フリは極力レースに出る機会を増やしていろんなレースパターンを試してみるつもりです。前半突っ込むレースや後半まくるレース、一体自分のレーススタイルでどれが一番あっているのか試してみるつもりです。理想としては7月のジャパンマスターズでベストを出したいのですが、ジャパンの2フリは疲れがたまる最終日…。この日程でベストを出すのは容易ではないので、可能ならば

東京都実業団で2フリのベスト

は狙って、ジャパンマスターズでは

400m自由形のベスト

狙いで行こうかなと思っています。2年前のジャパンで5分40秒のベストは出したのですが、今年は1度も400を泳げずじまい。案外400を実施する大会が少ないんですよね。なので、今年は400をやる数少ないレースを探して、400でもベスト狙いをしたいと思います。その気になれば5分35秒は切れると信じているので頑張ります。

ということで、だいたいこのレースでがんばろうという青写真は出来上がったので、あとは時期時期の練習プランですね。当面は1月いっぱいまで

'ペースを落とした泳ぎこみ
個人メドレーを取り入れた練習
補強運動を毎日行なう'
をルーティンワークにして、全身を満遍なく鍛えて、心肺機能も高めて春の短水路シーズンに向けて調子をあげていきたいと思います。さぁ、新春マスターズの申込の準備をしないと!



1ページ中1ページ目を表示中

記事カテゴリ:
タグ:

このブログの最近の記事記事一覧

この記事へのコメントコメント一覧

この記事にはまだコメントがありません

こんな記事も読みたい

ブロガープロフィール

profile-iconzou27

28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
The Blue Express of YOKOHAMA(通称TeamBEY)
を立ち上げました。練習会の開催やマスターズ水泳大会の参加をしています。
  • 昨日のページビュー:9
  • 累計のページビュー:115542

(01月23日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. 800m自由形に向け泳ぎの改造
  2. ジャパンマスターズ長距離大会1500m自由形
  3. クロール改造計画
  4. スイムミルに挑戦!
  5. 8月21日 三浦遠泳大会
  6. 7月30&31日 横浜国際サブプールで練習
  7. ブログ移転します
  8. 深谷ディスタンスマスターズ1500m自由形のラップ
  9. 7月16日ジャパンマスターズ400m自由形
  10. 2011 日本実業団水泳大会

月別アーカイブ

2012
09
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
カテゴリー

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2018年01月23日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss