zouの水泳日記

2月18・19日の練習

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なかなか忙しい中練習ができないんですが、できる範囲で泳いではいます。ということで、18、19日の練習です。

○2月18日(スポーツクラブ)
50×20(1分サークル)
トータル 1000

○2月19日(スポーツクラブ)
アップ 50×10(1分サークル)
スイム 100×10(2分10秒サークル)1分25秒平均
ルースン 100
スイム 50×20(55秒サークル)45秒平均
ルースン 100
スイム 50×8(1分30秒サークル)IMorder
ダウン 400
トータル 3500


19日は長距離を得意としている方との合同練習。メインが3回続き、結構しんどかったです。特に100を10本はサークルが長い分ペースを上げなければならないので、まだ泳ぎ作りに時間がかかる自分としては、もう少しタイムはあげたかったですけど、今はこれで目いっぱいな感じ。まだまだ練習不足なので、しっかり泳ぎ込んで調子を上げて生きたいですね。

【2月のトータル】
20400m



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