zouの水泳日記

2月12日 横浜国際プール記録会

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●2月11日(土)自主練習
アップ 50×8(1分サークル)
キック 50×8(1分20秒サークル)
ドリル 50×8(1分20秒サークル)
スイム 50×9(1分30秒サークル)スタートダッシュ、ターンダッシュ、ラストダッシュ
     50×2(1分30秒サークル)25Buでハード、25Frイージー
ダウン 300
トータル 2000

●2月12日(日)横浜国際プール短水路記録会
この日は、毎年恒例の短水路での記録会でした。
1月後半から泳ぎこみを開始して、まだスピード練習はほとんどしていない状態で、どれだけ泳げるか試してみました。

○25m自由形 14秒22(ベスト0秒3落ち)
正直練習でも出せるタイムでした…。飛び込んでからあわててピッチでいってしまい、反省。25mは難しい。せめて半フリの前半をこれくらいで入るようにしたいな。

○50mバタフライ 35秒16(ベスト0秒9落ち)
ベスト0秒9落ちと言っても過去に2度しか泳いでないので…、という感じでしたが、
・スタート直後にノーブレスで浮き上がりたかったのに、とっさに呼吸を入れてしまった。
・ターンをした際にタッチした直後に思い切りタッチした手足がすべってしまった。

ただ、収穫もあり、最後までばてずに、腕もパンパンになりきらずに泳ぎきれました。スタート、ターンを改良すれば、もっとタイムは上がりそう。3月にリレーで半バタ泳ぐのでそこでは34秒台は出したいな。

トータル2500

【2月のスイム】
9100m



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28歳からマスターズ水泳を始めたスイマーです。大人になってからも記録が伸びることをブログを通じて伝えていきたいです。

横浜でマスターズ水泳チーム、
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