2010年02月25日
今日は朝の練習が8時スタートでジムで筋トレ+軽いランニング
午後は15時半スタートで先日やった攻撃パターンを使った練習
ってな感じでした。
午後の練習は5、6パターンの言わばサインプレーを
その都度監督が指示してきて行うというもの。
といってもDFがいるもので思うようにはいかないから
完全に決まった動きにはなり得ないんだけどね。
動きはこの前の練習と練習後に3人で復習したから完璧に覚えてるんだけど
相手が入ると動きだけにとらわれて
ボール持ってる時もボール持ってない時も
顔が上がらなくなってしまうしね。
難しかったけどおもしろかったです。
完全に初めてみたような4人のパス回しもあるし
日本で試すのが楽しみです。
子供の指導の時のパスの練習なんかにも使えるかなって
思いながら練習してました。
練習終わった後はTOPの練習を毎回見て勉強してます。
今日は3vs2の数的優位不利の練習を行っていて
2枚のDFが縦に並ぶ斬新な守り方を練習してました。
見た瞬間、深く内容みなくてもあーこれおもしれーなって思いました。
GKがうまいって前提の守り方ではあるかもしれないけどね。
まぁZOTTがカウンターでバンバンやられているわけではないから
守り方を変えるつもりはないけど
指導者になるにあたって色んな引き出しは必要ですからね。
こういうのがブラジルで勉強できる醍醐味ですね。
その後は引いた状態からのプレスの掛け方の練習を繰り返しやってて
これはそのままZOTTに応用できるなって思いながら見てました。
見てるとホペイロだったりトレーナーだったり
色んなやつがちょっかい出してきたり話しかけてくるから
集中して見れないんだけど楽しいからしょうがないですね。
そんな中スーパーバイザーがいきなり携帯を渡してきたので出てみると
過去2回のブラジルでお世話になった
ボクのブラジルでの師と呼ぶにふさわしい男、アレモンでした。
今のZOTTのDFの礎を築いてくれた人です。
今はLUIS ANTONIOって街のプロチームの監督してるんだけど
土曜にボクに会うためにGARCAまで来てくれるとのこと。
23:30の夜行でSAO PAOLOに帰る日なんだけど
アレモンと久々ご飯食べに行けるので今から楽しみです!
話変わって今日は昼間メチャクチャ暑くて
歩くだけで汗かきまくるくらいだったんだけど
お昼食べてたらお天気なのにあり得ないくらいの集中豪雨が…。
しかもやまねーわやまねーわ。
夜のスコールはブラジルで何回も経験してるけど昼間のお天気雨で
しかも道の低い部分が濁流になるほどの
豪雨は初めての経験でさすがブラジル
天気まで意味わかんねーなと思いました。
明日は朝コートでフィジカル午後は普通のボールを使った練習です。
練習できる日は残すところ3日。
大事にしたいと思います。
posted by zott16 |10:38 |
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2010年02月24日
21日日曜はOFFでした。
日本語をけっこう話せる家族の家で
昼にシュハスコしてもらって
その後はマリーリャに買い物に連れて行ってもらって
夜メシまでごちそうになりました。
シュハスコ、めっちゃうまかったです!
日本帰ったらマネしてやってみたいと思います。
まったくトレーニングしない一日だったけど
ちょっと疲れていたのでいい休みになりました。
月曜の朝はランニングのみ。
めちゃくちゃ軽かったので
終わった後も3人で各々走りました。
午後は今回のブラジルでは初めてといっていいくらいの戦術の練習。
特にゾーンDFの相手に効くであろうパス回しの戦術を5,6個やリました。
やったことあるものもあったけど
斬新なものもあって勉強になりました。
ただ今のジュベニールは本当にあまりフットサルに対する理解のない選手が多いらしく
こいつらの理解力の無さにホトホト飽きれる練習となりました。
監督も『日本人の3人が一番わかってる』っていう始末…。
まぁボクとしては勉強になったし
クリニックを受けたと考えればすごいいいものだったので
よしとしました。
これまたトレーニングとしては足りないものだったので
練習終わった後に3人で走って筋トレしました。
夜は3人で今日やった戦術の確認なんかをして寝ました。
そして今日の午前は体育館でフィジカル。
今までの感じでナメてかかってたら
今回のはサーキットトレーニングでマジきつかった!
今のジュベニールの監督のアンドレは
フィジカルトレーナーも兼ねているらしく
プリンシパウ(TOPチーム)のフィジカルなんかも担当してます。
フットサルの動きに必要な要素を兼ね備えた
いいサーキットトレーニングでした。
OFF明けにでもZOTTで取り入れていきたいと思います。
監督のアンドレは最初はおとなし目であまり絡んでこなかったんだけど
最近はめっちゃ絡んでくるようになって
木曜にシュハスカリア行こうって誘ってくれました。
デブだけどいいやつです。
木曜が楽しみですね。
ここ3、4日くらいちょっと涼しい日が続いていたんだけど
今日は真夏の暑さです。
日本帰って寒かったらやだなぁ。
それでは、Ate mais!!
posted by zott16 |01:12 |
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2010年02月20日
昨日はさぼってしまってすいません。
昨日は午前中ジムで筋トレ+軽いランニング。
午後は普通のGK入れて5vs5のゲームなんだけど
制限いっぱいのものを繰り返しやりました。
1、アンダー2タッチ
2、基本ダイレクト、シュートの時のみ1トラップOK
3、アンダー3タッチ、リターンパス無し
4、アンダー3タッチ、リターンパス無し、バックパス無し
といった感じ。
2は正直このレベルではあまり練習にはならないなと思ったけど
他は常に考えなければいけないので
すごくいい練習だと思います。
自分もいっぱいミスしました。
ジュベニールのメンバーが変わって
個々のレベルが下がってしまっているけど
問題は周りじゃなくてボク個人。
とにかく自分のミスをなくしてクオリティの高いプレーを
日々心がけたいです。
これは過去2回のブラジル修業の時も書いたかもだけど
いくつかのチームを見てきて
ブラジルでとにかく徹底してるなって思うのは
20歳以下のジュベニールと
いわゆるプロチームのプリンシパウの練習方法。
ジュベニールはチームを強くするってよりも
個々を成長させていい選手を上に上げるためにあるものだから
普通のゲーム形式の練習ってよりは
制限つきの練習がメインで個々の技術、判断を養うものばかり。
毎日2回、こういった制限つきで
ただプレーするじゃなくて頭を使いながらプレーしているんだから
そりゃうまくなるなって思います。
逆にプリンシパウはチームとしていかに強くなれるかだから
戦術確認だったり
チームDF練習だったり
パワープレーの練習だったり
サインプレーの確認だったり。
3月からリーガナショナルも始まるしね。
ブラジル修業をするのに
トレーニングって意味ではジュベニール、
勉強って意味ではプリンシパウだなって思います。
まぁ時期にもよるだろうけど。
ジュベニールで練習してプリンシパウの練習を見てっていう
ここでの生活は『日本の何日分』って言葉では
表現できないものになっています。
もう今回で3回目だけど
相変わらず勉強になることが多いです。
4月から子供にフットサルを教えることになってるんだけど
小学生に対して行う練習で取り入れられそうなもの
アレンジすれば行えるものを
考えながら毎日練習、勉強しています。
待ってろ、ボクの教え子チャン達。
そして今日、20日の午前の練習は
GK入れて5vs5だけど
基本的にフルマンツーマンのフルプレス
GKはハーフを超えるボールを投げてはダメといったもので
攻撃側はとにかく目の前にいる相手をいかに外しながら前に行くか
守備側はいかに高い位置でボールを取ってゴールに繋げられるか
といったことが要求されるものでした。
なかなかパスが繋げなくて
もどかしい感じだったけど
これもいい練習だと思います。
最後にフルコートでどっちのゴールにもGK入れて1vs1。
1分間でノンストップだったんだけど
これはちょーーーーー疲れた。
4本やったんだけど4本目は
立つのもやっとくらいだったので
フッラフラになりながらでした。
なさけねーことにGKとの1vs1外すからです。
ちなみにポルトガル語で『疲れる』は『カンサード』
単純な題名ですいません。
話変わって、FireFox関東1部残留おめでとうございます。
啓佑から速報してもらってました。
こっちは明け方だったけど
同点ゴールのメールには興奮してしまいました!
決める人(荻窪さん)が決めて
守る人(遠藤さん)が守るといった感じだったっぽいね。
ボクはFireに残留してほしかったので嬉しいです。
来期はどうなってるかわからないけど
難波田さんだったりおもしろい選手が戻って来て
確実に関東1部の注目度は上がると思うしね。
しかも好きだったFUTUROが落ちてしまって
Fireまで2部だろ考えたら…
ちょっとさびし過ぎです。
それにしても一時は降格危機に立たされていたチームが
最終節でマルバに完勝して入れ替え戦の権利を得て
且つここで劣勢を跳ね返しての残留決定。
そして全日本もFUGAに勝って出場。
これは並大抵のことではなく本当にすごいことだなって思います。
悪い流れをシーズン中に断ち切るのって本当に難しいことなのにね。
『ただひたすら一生懸命やる』で断ち切れるものではない。
経験がものをいってるのかな。
心からおめでとうございます。
それでは軽くお昼寝して午後の練習に向かいます。
posted by zott16 |23:28 |
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2010年02月19日
久しぶりに2部練しました。
朝7時に起きて8時から練習。
午前の練習は
GK入れて6vs6でパスはダイレクトのみ
シュートの場合はワントラップしていいというゲームをUPでやってから
GK含めて5vs5でどちらのゴールに攻めてもいいゲーム、
2対1→3対2と連続で行うカウンターの練習
といったものでした。
一昨年に比べてジュベニールノレベルはがくっと下がってる感は否めないし
練習時間も1時間半弱と短くなっていて
もっとやりたい気持ちもあるけど
とりあえずは自分がもっとミスなく質の高いプレーをすることと
出ているときにヘトヘトになるまで走ることを心がけたい。
周りではなく自分がトレーニングする環境としては
最高のものがあるわけだからね。
午後は16時から。
またまた2対1→3対2の練習をして
その後はちょっとした制限つきの3vs2。
簡単に言うとFPは3vs3なんだけど
DFになったチームの1人はハーフラインより自陣に入ってはいけないために
(2人のみ戻れる)
常に3vs2ができるといった練習です。
前も何回もやったのにも関わらず
ボクは何回か3人目なのに戻ってしまったけど…。
最後に普通に5vs5なんだけど
3タッチ以内でリターンパスなしという制限つきのものをやりました。
最後のゲームは僕もやったことないものでおもしろかったかな。
勝つと次もできるので連続でできた時はけっこう疲れたしね。
とりあえず新しい監督のもとで
どんな具合の練習をどんくらいの練習時間でやるかはつかめたので
明日からはもっと追い込んでいきたいと思います。
と思ったら朝は筋トレらしいので
自分らでしっかり走りたいと思います。
じゅんぺから練習の報告のメールをもらいました。
日本にいるみんなもがんばっているみたいですね。
日本でやっておいてほしいことはブラジルの最終日に
MEETINGして伝えてあるから問題ないと思うんだけど
確認ごとの練習が増えた時に
トレーニングとしては物足りない練習が増えると思うので
フィジカルに関しては個人で厳しくやってほしいです。
『維持』では全日本では通用しないよ。
3月に夢のような大会が2つもあるんだから
ここでやらなかったらオトコじゃないでしょ!
練習外で『増強』に努めてください。
同じ土俵で戦える町田は毎日3時間練習してるんだよ。
それに本気で勝ちに行くんだから
できることすべてをやって臨まないとね。
おたがいがんばりましょう。
最後に2つ写真を載せておきます。
一昨年も載せたと思うけどこっちで毎日食べているゴハン。
基本的にはお米とフェジョンで同じなんだけど
上に乗っかっているものがちょっとずつ変わります。
おいしいですよ。
こちらは僕もGARCAで初めて見た『ノラ馬』。
ここはめっちゃ田舎なので普通に道を馬車が通るから
馬は全く珍しくないどころか毎日必ずみるんだけど
繋がれていないでウロウロしている馬は初めて見ました(笑)
ほんじゃ、また。
posted by zott16 |08:38 |
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2010年02月15日
日本の皆さんBOM DIA!
ブラジルは夜の23時半です。
今日は今までの連戦とは打って変わってのんびりした一日を過ごしました。
あ、題名のドミンゴとはポルトガル語で日曜の意味です。
なのでゆっくりしてしまったことを許してください。
朝起きて3人で街を1時間弱ランニング。
1時間も走るはずではなかったのですが
僕が目標にしていた湖までの行き方を忘れてしまい
かなり迷ったことが原因です。
その後は外で体幹トレーニング、筋トレをして
昼飯を食ってたまった仕事をこなすっていうものでした。
走ってる途中でたまたま友達に会って
午後暇だったらショッピング行こって言われて
何もなかったので3人でついて行きました。
MARILIA(マリーリャ)って街でこの辺では大きいほうの街。
2年前も何回かチームメートに連れて行ってもらった街です。
でっかいショッピングモールがあるので
のんびり見て回って、ジュース飲んで(角田は生)のんびりして
ちょっとお土産とホテルで飲む用の水を買って
みんなでピザくって帰りました。
そんで今帰って来て仕事をこなしつつこれを書いてます。
明日からの3日間も練習がないので自主トレになってしまいますが
3人でがんばってトレーニングしたいと思います。
ブラジル組も無事帰国したみたいでよかったです。
ペンタから連絡もらいました。
長旅本当にお疲れ様でした。
そして僕の勝手な発案のブラジル遠征に賛同してくれて
高いお金を払ってブラジルまで行ってくれてありがとう。
僕のチームで挑戦してみたいって願望を
みんなのおかげで叶えられて本当に感謝してます。
1年前に発案して実際ここまで手配するのは正直楽ではなかったけど
みんなが色んなものを感じてくれて
ブラジルいってよかったって思ってくれていると勝手に感じていて
自己満足で達成感に満ち溢れています(笑)
いけなかったメンバーもまたの機会に行きましょうね!
それではもう少ししたら寝ます。
BOA NOITE!
posted by zott16 |10:27 |
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