ZOTTの活動記

2010年02月19日

2月18日　2部練

久しぶりに2部練しました。

朝７時に起きて８時から練習。
午前の練習は
ＧＫ入れて６ｖｓ６でパスはダイレクトのみ
シュートの場合はワントラップしていいというゲームをＵＰでやってから
ＧＫ含めて５ｖｓ５でどちらのゴールに攻めてもいいゲーム、
２対１→３対２と連続で行うカウンターの練習
といったものでした。

一昨年に比べてジュベニールノレベルはがくっと下がってる感は否めないし
練習時間も1時間半弱と短くなっていて
もっとやりたい気持ちもあるけど
とりあえずは自分がもっとミスなく質の高いプレーをすることと
出ているときにヘトヘトになるまで走ることを心がけたい。
周りではなく自分がトレーニングする環境としては
最高のものがあるわけだからね。

午後は１６時から。
またまた２対１→３対２の練習をして
その後はちょっとした制限つきの３ｖｓ２。
簡単に言うとＦＰは３ｖｓ３なんだけど
ＤＦになったチームの１人はハーフラインより自陣に入ってはいけないために
（２人のみ戻れる）
常に３ｖｓ２ができるといった練習です。
前も何回もやったのにも関わらず
ボクは何回か３人目なのに戻ってしまったけど…。
最後に普通に５ｖｓ５なんだけど
３タッチ以内でリターンパスなしという制限つきのものをやりました。
最後のゲームは僕もやったことないものでおもしろかったかな。
勝つと次もできるので連続でできた時はけっこう疲れたしね。

とりあえず新しい監督のもとで
どんな具合の練習をどんくらいの練習時間でやるかはつかめたので
明日からはもっと追い込んでいきたいと思います。
と思ったら朝は筋トレらしいので
自分らでしっかり走りたいと思います。

じゅんぺから練習の報告のメールをもらいました。
日本にいるみんなもがんばっているみたいですね。
日本でやっておいてほしいことはブラジルの最終日に
ＭＥＥＴＩＮＧして伝えてあるから問題ないと思うんだけど
確認ごとの練習が増えた時に
トレーニングとしては物足りない練習が増えると思うので
フィジカルに関しては個人で厳しくやってほしいです。
『維持』では全日本では通用しないよ。
３月に夢のような大会が２つもあるんだから
ここでやらなかったらオトコじゃないでしょ！
練習外で『増強』に努めてください。
同じ土俵で戦える町田は毎日３時間練習してるんだよ。
それに本気で勝ちに行くんだから
できることすべてをやって臨まないとね。
おたがいがんばりましょう。


最後に２つ写真を載せておきます。

一昨年も載せたと思うけどこっちで毎日食べているゴハン。
基本的にはお米とフェジョンで同じなんだけど
上に乗っかっているものがちょっとずつ変わります。
おいしいですよ。


こちらは僕もＧＡＲＣＡで初めて見た『ノラ馬』。
ここはめっちゃ田舎なので普通に道を馬車が通るから
馬は全く珍しくないどころか毎日必ずみるんだけど
繋がれていないでウロウロしている馬は初めて見ました(笑)


ほんじゃ、また。

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posted by zott16 ｜08:38 | コメント(0) |