２０日～２４日まで 介護等体験実習行ってきました。 初めての体験実習だったので 勉強になりました いろいろな方とコミュニケーションを とることができとても良い経験ができました 施設の方いろいろお世話になりありがとうございました。 最近、アップダウンのきついラントレ コースをみつけたので毎朝走ってます 走るのは基本ですからね
posted by yazakiyuta ｜18:14 |
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牛乳とオレンジジュース のミックスはあまり 評判良くなかったです。 今日から教員免許取得 に必須の介護実習に 行っています 自分が今まで経験したこと のない分野なので とても勉強になります 日々の練習とは違う 疲れを感じています。 金曜日まで頑張ろう 朝は早起きしてロードワークします。 それではおやすみなさいです。 東深井中柔道部の選手 コメントありがとうね 頑張れフカチュウ柔道部!!
posted by yazakiyuta ｜20:05 |
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最近 牛乳とオレンジジュースを 割って飲むのにはまっています 話で聞いたのですが 牛乳とコーラを割って飲む人も いるみたいですよ 牛乳は栄養バランスも良いので サイコーです あと最近新しいプロテインを 飲み始めたのですが これがバニラ味で かなり美味しいです 近々紹介します
posted by yazakiyuta ｜21:14 |
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いつもお世話になってる トレーナーの和田先生です 先日はお疲れ様でした。
posted by yazakiyuta ｜16:50 |
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先週の試合が終わって 怪我とか特になかった ので次の日から練習再開 しました。 試合一週間まえは ウエイトトレーニングの 量、負荷などを減らしたりして 体調を整えたりします。 試合でトレーニング疲れを 感じたりしないように 良いコンディションで挑めるように工夫してます 良いトレーニングを積めても 試合で発揮できなければ 意味がないですからね 試合が終わってからはウエイトトレーニングも 通常メニューに戻し追い込んでいます 最近、スクワット、デッドリフトなど高重量でガンガンやってます その効果が柔道の実践でも ここ最近でてきているのを実感しています 今日は休養日なのでしっかり超回復させたいと思います
posted by yazakiyuta ｜09:08 |
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今日は 千葉県体重別選手権大会（国体予選） に出場してきました。 怪我明けの試合ということで どうなるかと思いましたが 決勝は明大の後輩と戦い 優勢勝ちで優勝することができました。 腕拉ぎ十字固めを極めかけたのですが 極め切れませんでした 反省点 寝技の稽古不足を痛感 しかし試合をして反省点がわかったので 反省点を克服し、更なるレベルアップできる ように精進していきたいと思います。 しかし千葉県武道館は暑かったーー いしさん、ノブ、さとし今日は暑い中ありがとね まだまだ俺はやるよ チームノブーでよろしくね！！
posted by yazakiyuta ｜19:38 |
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矢嵜雄大(やざき ゆうた)
1980年4月8日生まれ。
千葉県流通経済大学付属柏高校→明治大学
学校法人月江寺学園富士学苑所属
90キロ級で2003年大阪世界柔道に日本代表として選出され活躍。04年ドイツ国際大会で優勝、全日本選抜体重別選手権大会優勝2回、全日本実業個人選手権大会優勝3回、07年グルジア国際優勝と、この階級の実力者。
得意技は内股、大内刈り。特に寝技、練習量に裏打ちされたスタミナには絶対の自信がある。177cm、90キロ。柔道5段
