どうも 柔道選手たちの怪我で 最も多いのが やはり膝の怪我でしょう 自分はなんで柔道選手は こんなに膝の怪我が多いのだろうと 前々から疑問に思っていたぐらい 多い怪我です 自分の周りだけかもしれませんが 特に膝の内側側副靭帯損傷の怪我が 非常に多いです 自分も膝の内側を怪我したことがありますが なかなか完治しません テーピング、サポーターは必需品になります リハビリのトレーニングとして いろいろな医者の先生が口をそろえて いうのが、内側広筋を鍛えることといわれます。 まだまだいろいろなトレーニングがあると思うので 勉強したいと思います 膝の怪我には気をつけましょう！！
posted by yazakiyuta ｜12:04 |
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今日は大学のテストです。 頭を使ったトレーニングって感じですね 今からゴムチューブを使ったトレーニング をしてきます 具体的に説明しますと ゴムチューブを使って体落としなど技の 打ち込みをします。 技の形を作るのには最適なトレーニングです 引き手や釣り手の強化にもなります 普通の自転車のゴムチューブでもかまいませんが 自分が使用しているのはトレーニング用に 作られた太いゴムチューブです 一人でも技の打ち込みができるのでいいですよ 頑張って５００本は打ち込みしたいと思います。
posted by yazakiyuta ｜12:49 |
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お疲れです ２４，２５日に行われた グルジア国際大会どうだったんですかね？？ 結果、知っている方教えてください それでは失礼します
posted by yazakiyuta ｜14:08 |
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ヒョードルどうなりましたかね？？ ヒョードルの下からの（ガード）からの 腕ひしぎ十字固めうまいですよね ＆かっこいいですね ヒョードルの試合は柔道家の自分にとっても 勉強になるシーンが多いです。 テイクダウンも無駄がなく良いですよね ヒョードル頑張れ！！
posted by yazakiyuta ｜14:18 |
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最近は基本でもある 足技、特に小内刈を多く掛けることに 意識を持ってやっています。 足技は簡単そうで難しいです 足技が効いてくると前技も効いてくるので 頑張って習得します。 今日は練習後、 地元の新年会に行ってきました 写真が届き次第、ご紹介します みんな格闘技大好きな人たちばかりで 熱く語ってきました みんなで盛り上げて今年も頑張ろうね みんな試合応援宜しくね！！
posted by yazakiyuta ｜00:26 |
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どうも矢嵜です。
新年早々、気合十分で全日本合宿に行ったのですが
合宿２日目に事件は起きました。
下痢と腹痛、たまに嘔吐
医者に行ってみると今流行のウイルス性の胃腸炎
といわれました。
今は回復して元気になりましたが、本当にきつかったです。
現在は大学のテスト勉強頑張っております
もちろん日々の練習もしています。
テスト勉強は久々なのでなんか新鮮な感じです
次出場する試合の日程が決まりました！！
３月１日の全日本選手権東京予選大会に出場します
この大会は体重無差別の大会なので
重量級にも組み負けないパワーをつけて頑張ります！！
応援よろしくっす
posted by yazakiyuta ｜22:30 |
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先月、地元の同級生が指導員をしている関係で 柔道場に行き一緒に汗を流してきました。 練習に行ったときはちょうど合宿の最終日で 子供たちはみんな頑張っていました。 ケンカ四つの大内刈を少し指導してください ということで少し自分なりに指導したのですが 子供たちは真剣に話をきいてくれて本当に 強くなりたいんだなと感心させられました。 小学校低学年の子でも技がしっかり掛けられる 子がいたのは驚きました。 指導をすることで自分自身も勉強になりました。 お互いに今年も頑張りましょう！！
posted by yazakiyuta ｜15:56 |
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新年初バランストレーニングやりました 始めは一人でバランスボールの上に一人で立ち スクワットを次に負荷をかけて今日はうちの愛娘を抱っこしてしっかりバランストレーニングで体幹を鍛えて 明日からの全日本合宿頑張ってきます！！
posted by yazakiyuta ｜12:08 |
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新年明けましておめでとうございます ２００９年に突入しました。 今年も精一杯、柔道頑張りますので 皆様宜しくお願いします！！！この写真は矢内さんというプロの写真家に 撮っていただいた、お気に入りの写真です 初稽古は２日の母校の高校での 寒稽古です ５日からは全日本合宿に参加するので 新年早々、気合を入れて行きたいと思います。 自分自身が納得できる柔道ができ、 怪我のない年でありますように！！ 今年も宜しく
posted by yazakiyuta ｜00:10 |
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矢嵜雄大(やざき ゆうた)
1980年4月8日生まれ。
千葉県流通経済大学付属柏高校→明治大学
学校法人月江寺学園富士学苑所属
90キロ級で2003年大阪世界柔道に日本代表として選出され活躍。04年ドイツ国際大会で優勝、全日本選抜体重別選手権大会優勝2回、全日本実業個人選手権大会優勝3回、07年グルジア国際優勝と、この階級の実力者。
得意技は内股、大内刈り。特に寝技、練習量に裏打ちされたスタミナには絶対の自信がある。177cm、90キロ。柔道5段
