Woman's SHAPE official blog

月別アーカイブ :2015年06月

【SPECIAL TALK】石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 ヒップ周りのトレーニング

「バレエのダンサーは理想のヒップです。」 ―――石井直方先生               【SPECIAL TALK】石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 骨盤まわりは、女性にとって姿勢やヒップラインにも繋がる重要な箇所。今回、Woman’s SHAPE編集部 では、筋肉博士の石井先生に股関節の構造と故障、ヒップトレーニングについてお聞きしました。 好評発売中の『Woman’s SH......続きを読む»

ヘイリー・ハーシュランドの最新USAフィットネストレンド

日本の皆さん、初めまして! 私はヘイリー・ハーシュランドと申します。 1991年生まれ、筋トレ、おしゃれ、美味しい健康食品が大好きで、言語の勉強をすることに憧れています。 フィットネスに関しての経験は長く、5歳から18歳までフィギュアスケートを、ダイビングに関しては5年以上の経験があります。 ウエイトトレーニングは中学3年生から始めましたが、真剣に取り組みだしたのは3年前からです。 今はアメ......続きを読む»

Woman's facebookにて読者モデル紹介中!

Woman’s facebookにて読者モデル紹介中! 雑誌には載らなかった未公開写真がアップされる可能性も。 インストラクターの方も紹介してまいりますのでぜひご覧ください。 ...続きを読む»

岡部友さん 尻トレ最前線

岡部友さんのオフィシャルブログにてお尻の筋繊維についての解説、トレーニングへの応用について紹介されています。 なかなかお尻に効かせられないという方、「尻トレ最前線」をぜひご覧ください。 岡部友オフィシャルブログ Woman’s SHAPEvol.11ではボックススクワット、ルーマニアンデットリフト、グルーツブリッジの3種目について掲載しています! ...続きを読む»

JELLY専属モデル香川沙耶さんが本誌Woman's SHAPEに登場!

Woman’ s SHAPEvol.11に登場していただいたJELLY専属モデルの香川沙耶さん。 撮影中、とってもチャーミングな表情をたくさん見せてくれました。 お仕事がお忙しいようですが、トレーニングもちゃんと続けてくれているようです♪ 沙耶さんのブログや、所属のレプロエンタテインメントHPで、本誌を紹介してくれていますので、ぜひこちらもチェックしてみてください!! 香川沙耶オフィシャルブ......続きを読む»

ゴールドジム高崎で岡部友さんセミナー開催!

ゴールドジム高崎にて岡部友さんによるボディメイクセミナーが行われます! 女性の皆さま、ぜひご参加ください 日時:8月8日(土) 13:00〜15:00 要予約・先着30名様まで 女性限定 参加費:ゴールドジム高崎店メンバー 500円(税込) ビジター様:他店舗メンバー様 1,000円(税込) 予約・問い合わせ:ゴールドジム高崎 TEL:027-370-3300 Woman’ s SHA......続きを読む»

読者モデルスペシャルムービー ダイジェスト版 

『Woman’s SHAPEvol.11』 読者モデルトレーニングシーン スペシャルムービー (ダイジェスト版) 読者モデルの皆さんによるトレーニングシーンを公開します。 こちらは約3分間の簡易版となっていますので、 10分間のフルバージョンをご覧になりたい方は この動画の最後に表示される、フルバージョン視聴方法をご確認ください。 こちらです。 ☆スペシャルムービー フルバージョン視聴方法 ......続きを読む»

Woman's SHAPEvol.11は6月18日発売!

Woman’s SHAPEvol.11は6月18日発売です! アマゾンでの購入はこちら 目次をご紹介します。 今回は骨盤・ヒップ周りのトレーニング特集をお届けします! ■フィットネスナビゲーター  ヘイリー・ハーシュランド 最新USAフィットネストレンド ■大澤直子式改造プロジェクト 雑誌JELLY専属モデル  香川沙耶 Sexyプチマッチョに挑戦! ■セレブ直伝トレーニング vol.7 ......続きを読む»

キングオブフィジーク大阪 フィットネスビキニで入賞

昨日はキングオブフィジーク大阪が開催されました! MJDIVAライダーでありTEAM BOOTYとして活躍されている、読者モデルの矢野さんがフィットネスビキニの158cm以下級、徳永さんが163cm以下級で2位に入賞されています! 左は163cm以下級に出場された読者モデル経験もある岸田さんです。 関西も熱いです。 ...続きを読む»

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(11月09日現在)

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  10. 【あやまん監督が、「格闘技をやって本当に良かった」と言う理由】 ※記事追加あり

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