Woman's SHAPE official blog

月別アーカイブ :2011年10月

【From Fight&Life】 11・23「RISE85」宿命のライバル対決を読む──神村エリカ 前編

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【From Fight&Life】 11・23「RISE85」宿命のライバル対決を読む──神村エリカ 前編 2年間無敗で13連勝、そのうち9 試合がKO 勝ちと “地上最強の女子高生”神村の勢いは留まるところを知らない。 K......続きを読む»

【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.3】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.3】 痩せたい、筋量を増やしたい……人それぞれ目標がことなる肉体改造には、 その人に合ったコンセプトと方法が不可欠。サプリメント開発に従事する 桑原弘樹先生が肉体改......続きを読む»

【編集日記】「トレーナー&インストラクターさん大集合」企画、今日は5名取材しました!!

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! みなさん、こんにちは! Woman's Shape編集部です。 “涼しい”から“寒い”へ季節の変わり目を感じる中、 マグレブさんへインストラクターさんの取材に行ってきました!! 1人目のMINAMIさんは大学まで新体操をされてい......続きを読む»

【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.2】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.2】 痩せたい、筋量を増やしたい……人それぞれ目標がことなる肉体改造には、 その人に合ったコンセプトと方法が不可欠。サプリメント開発に従事する 桑原弘樹先生が肉体改......続きを読む»

【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.1】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【桑原弘樹先生直伝 ボディメイキングを成功させる栄養摂取4つのコツ Part.1】 痩せたい、筋量を増やしたい……人それぞれ目標がことなる肉体改造には、 その人に合ったコンセプトと方法が不可欠。サプリメント開発に従事する 桑原弘樹先生が肉体改......続きを読む»

【編集日記】vol.4の取材がついに始まりましたー!!

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! みなさん、こんにちは! Woman's Shape編集部です。 12月16日(金)、第4弾発売に向けて 着々と取材が進んでいます!! そして今日の取材はというと…… 恒例の 「フィットネスジム トレーナー&インストラクターさ......続きを読む»

【有酸素運動で脂肪を燃焼させたい女性へ!カルニチン】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【有酸素運動で脂肪を燃焼させたい女性へ!カルニチン】 カルニチンは、体内の脂肪代謝にかかわり、 エネルギーを生み出すといわれています。 主に肉類に多く含まれるため、ダイエットなどで これらの食材を控えている際には、 意識して摂り......続きを読む»

【ランニングイベントのお知らせ】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【ランニングイベントのお知らせ】 すっかり秋らしくなり、外でのランニングに最適な季節になってまいりました。 ゴールドジム大宮さいたま店では、 はじめてランニングされる方でもご参加頂ける ランニングイベントを開催致します。 参......続きを読む»

【体脂肪が気になる女性へ!CLA 共役リノール酸】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【体脂肪が気になる女性へ!CLA 共役リノール酸】 体脂肪が気になる女性へ ShapexCLA(共役リノール酸)は、5粒でおよそ1,800mgのCLAを摂取できます。 CLA(共役リノール酸)は体内で使われずに残った脂肪が、 脂肪......続きを読む»

【Woman's SHAPE vol.01 完売のお知らせ】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【Woman's SHAPE vol.01 完売のお知らせ】 ご好評をいただきまして 雑誌「Woman's SHAPE vol.01」が完売となりました。 今のところ増刷の予定はございません。 ありがとうございました。 次号「Woma......続きを読む»

【サプリメント最新情報 トレーニング時の集中力を高める! FROM IRONMAN】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【サプリメント最新情報 トレーニング時の集中力を高める! FROM IRONMAN】 フロリダ州クリアウォーターで開催された 第7回インターナショナル・ソサイエティ・オブ・スポーツニュートリション(ISSN)の会合で さまざまなサプリメント成......続きを読む»

【次号予告】 「コアリズム」の考案者ヤーナ・クニッツさんを取材しました!

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【次号予告】 「コアリズム」の考案者ヤーナ・クニッツさんを取材しました! みなさん、こんにちは! Woman's SHAPE編集部です。 今回は「コアリズム」の考案者ヤーナ・クニッツさんを取材しました! 日本に空前の「くび......続きを読む»

【「頭で考えるウェイトトレーニング」 筋力トレーニングの基本的な考え方 後編】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【「頭で考えるウェイトトレーニング」 筋力トレーニングの基本的な考え方 後編】 03 重い負荷をかけた場合のフォームの変化を分析し、対応させる 「重い重量を持ち上げる」などといった強い力を発揮しなければいけない場面では、 より大きな筋......続きを読む»

【新商品! ゴールドジム アルティメットエネルギードリンク アミノ酸&クレアチン+α!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【新商品! ゴールドジム アルティメットエネルギードリンク アミノ酸&クレアチン+α!】 トレーニング時のエネルギー補給だけではなく、 トレーニング効果を高め、 パフォーマンス向上を考えたサプリメント!! 吸収速度の異......続きを読む»

【カロリーコントロールを心がけている方に! セブンカーボブロック】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【カロリーコントロールを心がけている方に! セブンカーボブロック】 ShapeExpress7(セブン)カーボブロックは、 甘いものや脂肪分の多い食事が気になる方や カロリーコントロールを心がけている方におすすめのサプリメントです。......続きを読む»

【「頭で考えるウェイトトレーニング」 筋力トレーニングの基本的な考え方 前編】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【「頭で考えるウェイトトレーニング」 筋力トレーニングの基本的な考え方 前編】 01 鍛える筋の起始・停止が離れ近づくフォーム 筋肉の起始(体幹に近い、固定された側の動かない腱)と、 停止(体幹から遠い、御語化される腱)の位置を理解し......続きを読む»

【世界女子ボディビル選手権・今村直子選手が6位に入賞!!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【世界女子ボディビル選手権・今村直子選手が6位に入賞!!】 セルビアで開催された世界女子ボディビル選手権大会の55kgに出場した 今村直子選手が6位に入賞しました! 詳細はJBBFのサイトでご覧ください。    ......続きを読む»

【シェイプアップを目指す方へ! Shape Express 4(クアトロ)ファットバーン マイルドタイプがおすすめ!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【シェイプアップを目指す方へ! Shape Express 4(クアトロ)ファットバーン マイルドタイプがおすすめ!】 シェイプアップを目指す方へ Shape Express 4(クアトロ)ファットバーン マイルドは、 シェイプア......続きを読む»

【最新号情報 Fight&Life vol.27は10月22日(土)発売!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【最新号情報 Fight&Life vol.27は10月22日(土)発売!】 K-1でもおなじみ、4年に一度の空手オリンピックといわれる 「第10回オープントーナメント全世界空手道選手権大会」に出場する エヴェルトン・テイシ......続きを読む»

【イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみPart.3】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみ  栄養のことを考えたら、有機野菜が身体によいのはわかっているけれど、 買えば高いし、作るのも難しい。 そう思ってためらっているあなたに、 手軽で、楽しくて、栄養た......続きを読む»

【イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみPart.2】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみ  栄養のことを考えたら、有機野菜が身体によいのはわかっているけれど、 買えば高いし、作るのも難しい。 そう思ってためらっているあなたに、 手軽で、楽しくて、栄養た......続きを読む»

【イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみPart.1】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! イエナカ菜園で、おいしく楽しく美しく! 鈴木あさみ  栄養のことを考えたら、有機野菜が身体によいのはわかっているけれど、 買えば高いし、作るのも難しい。 そう思ってためらっているあなたに、 手軽で、楽しくて、栄養た......続きを読む»

【最新号情報】 BOXING BEAT最新号は10月15日(土)発売!

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【最新号情報】 BOXING BEAT最新号は10月15日(土)発売! 日本人として史上初のアメリカ本土防衛を果たした西岡利晃が最新号の目印です! 最年長王座防衛記録も更新し、 ドネアとの“ビッグファイト”実現へ機運は高まりつつ......続きを読む»

【コアリズムの考案者ヤーナ・クニッツが来日!! 限定スペシャル生レッスンを開催!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【コアリズムの考案者ヤーナ・クニッツ|来日!! 限定スペシャル生レッスンを開催!】 緊急告知!! あのコアリズムの考案者ヤーナ・クニッツが来日!! ゴールドジム銀座東京店にて 限定スペシャル生レッスンを開催! ☆......続きを読む»

【アルギニンとシトルリンがもたらす相乗効果 後編】 FROM IRONMAN

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【アルギニンとシトルリンがもたらす相乗効果 後編】 FROM IRONMAN 一酸化窒素は生体内ではわずか数秒で消えてしまう不安定なガスであるため、 血管内皮細胞は継続的に産生する必要がある。 一酸化窒素の原料を効率よく体内に届けると......続きを読む»

【アルギニンとシトルリンがもたらす相乗効果 前編】 FROM IRONMAN

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【アルギニンとシトルリンがもたらす相乗効果 前編】 FROM IRONMAN タンパクを構成するアミノ酸のひとつであるアルギニンは、 通常は非必須アミノ酸として知られている。 アルギニンを日常のトレーニングに取り入れている方がいる......続きを読む»

【日本選手権 大会結果】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【日本選手権 大会結果】 優勝   14 山野内 里子選手 2位   19 今村 直子選手 3位   22 神田 知子選手 4位   16 清水 恵理子選手 5位   2......続きを読む»

【大澤直子さんの新商品が登場!!】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【大澤直子さんの新グッズが登場!!】 「Woman's SHAPE」でおなじみの大澤直子さんの新Tシャツが発売されました! ドライシャツ素材で、ドットのデザインがとてもキュートです! ノーマルタイプとフレンチタイプの......続きを読む»

【脱・初心者のためのダンベル・バーベルトレーニング Part.3】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【脱・初心者のためのダンベル・バーベルトレーニング Part.3】 天童あゆみ監修 VolumeⅢ 中級者へステップアップ!! トレーニングにもだいぶ慣れてきて、最近マシンだけじゃ物足りない。 でも、ダンベ......続きを読む»

【脱・初心者のためのダンベル・バーベルトレーニング Part.2】

    『Woman's SHAPE vol.03』 ご購入はこちら!! 『Woman's SHAPE vol.02』 ご購入はこちら!! 【脱・初心者のためのダンベル・バーベルトレーニング Part.2】 天童あゆみ監修 VolumeⅢ 中級者へステップアップ!! トレーニングにもだいぶ慣れてきて、最近マシンだけじゃ物足りない。 でも、ダンベ......続きを読む»

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  10. 【あやまん監督が、「格闘技をやって本当に良かった」と言う理由】 ※記事追加あり

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