Woman's SHAPE official blog

月別アーカイブ :2011年04月

【From 『Fight&Life』 「助産師ボクサー」と呼ばれて。ボクシングWBC世界女子ライトフライ級王者 富樫直美 ☆前編☆】

【From 『Fight&Life』 「助産師ボクサー」と呼ばれて。】 ボクシングWBC世界女子ライトフライ級王者 富樫直美 ☆前編☆ 5月8日、後楽園ホールにおける史上初のトリプル女子世界戦で、 メインイベンターとして6 度目の防衛戦に臨む富樫。 助産師ボクサーとしてメディアに取り上げられることも多いが、 本来、人前に出るのは苦手。 「ボクシング界の女子第一人者」「二足......続きを読む»

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.3】

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.3】 Type 01 「運動をしていない人」 Advice 「アナタに必要なのは朝ごはんを食べ、少しずつ運動量を増やすこと!」 普段運動していない人が代謝を上げるには何をしたらよいか? 解決策は簡単です。 運動を始めれば良いわけですね。 ただし、いきなり多くのことをやろうとすると上手くいきません。 手品や漫才......続きを読む»

【『コアリズム』 レッスン体験会 ~考案者ヤーナ・クニッツ来日!!~】イベントレポート

【『コアリズム』 レッスン体験会 ~考案者ヤーナ・クニッツ来日!!~】イベントレポート 4月17日(日)、ゴールドジム渋谷東京店にて 大ヒットのエクササイズDVD『コアリズム』のプログラム考案者である ヤーナ・クニッツさんによる 『コアリズム』 レッスン体験会が開催されました! ヤーナさんの直接レッスンは、 全て英語で話しをされていたにもかかわらず、 わかりやすい動きに......続きを読む»

【最新号情報】Fight&Life Vol.24は4月23日(土)発売!!

【最新号情報】Fight&Life Vol.24は4月23日(土)発売!! 誌面内の女性記事を随時アップしますので どうぞお楽しみに! 東北太平洋沖地震の被害に心を痛めたファイターたちが 本誌へ想いを寄せてくれた。 ヒョードル、ノゲイラ、アーツ、バダ・ハリをはじめとする海外選手のほか、 国内からも100人を超える選手たちのメッセージが届いている。 一人ひと......続きを読む»

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.2】

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.2】 食べても太らないカラダになれば、シェイプアップは楽勝です。 「そんな都合の良い話があるわけない!」と思いますか? 実は、あるのです。 しっかり食べて、太らない方法が!! 自分のタイプを見誤らなければ結果はついてきます。 それぞれのタイプに合わせ、抑えるところは抑え、補うべきは補う— これが失敗しない方法です。 ......続きを読む»

【From 『IRONMAN』 Jessica Putnam(ジェシカ・プットナム) American Beauty】

【From 『IRONMAN』 Jessica Putnam(ジェシカ・プットナム) American Beauty】 『IRONMAN』5月号 の表紙を飾っている “アメリカンビューティー”Jessica Putnam(ジェシカ・プットナム)の写真をご紹介いたします。 一緒にポーズをとっている男性は、 ジェシカ・プットナムのダンナ様の IFBBボディビルダーのピーター・プットナム......続きを読む»

【From 『IRONMAN』 Iris Kyle(アイリス・カイル) An Artistic Look at Female Bodybuilder】

【From 『IRONMAN』 Iris Kyle(アイリス・カイル) An Artistic Look at Female Bodybuilder】 『IRONMAN』4月号 に掲載された、フォトグラファーのDavid Paul(デビット・ポール)の作品 『The Art of Bodybuilding(ボディビルディングの芸術)』をご紹介いたします。 デビット・ポール・ワールドをご......続きを読む»

【『コアリズム』 レッスン体験会 ~考案者ヤーナ・クニッツ来日!!~】

【『コアリズム』 レッスン体験会 ~考案者ヤーナ・クニッツ来日!!~】 ゴールドジム渋谷東京店にて大ヒットの エクササイズDVD『コアリズム』のプログラムを体験しませんか? なんと!!考案者であるヤーナ・クニッツ本人が来日致します。 直接レッスンが受けられます!! この機会に是非お試し下さい。 ※プログラムの体験を希望される方は、   店頭もしくはお電話にてご予約......続きを読む»

【最新号情報】BOXING BEAT最新号は4月15日(金)発売!

【最新号情報】BOXING BEAT最新号は4月15日(金)発売! 目玉は興奮冷めやらぬ4.8神戸大会の特報です! 6度目の王座防衛を果たした西岡が表紙に登場するほか、 粟生、長谷川の試合も徹底リポート。 ボクシングビートならではのサウスポー王者18人を取り上げた “サウスポー企画”も見所のひとつ。 そして、3月11日に発生した東北太平洋沖地震は ボクシング界において......続きを読む»

【『Woman's SHAPE』 読者モデル大募集!!】

【『Woman's SHAPE』 読者モデル大募集!!】 『Woman's SHAPE』 第3弾は6月中旬頃、発売を予定しております。 そこで、『Woman's SHAPE』では 日頃トレーニングに励んでいる女性モデルを大募集!! あなたのトレーニングの成果を、全国誌で発表するチャンスです! みなさまからのたくさんのご応募、お待ちしております!! ■募集要項 ......続きを読む»

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.1】

【生活タイプ別 代謝をアップさせる栄養摂取のコツ☆Part.1】 食べても太らないカラダになれば、シェイプアップは楽勝です。 「そんな都合の良い話があるわけない!」と思いますか? 実は、あるのです。 しっかり食べて、太らない方法が!! 自分のタイプを見誤らなければ結果はついてきます。 それぞれのタイプに合わせ、抑えるところは抑え、補うべきは補う— これが失敗しない方法です......続きを読む»

【次号予告】アイアンマン5月号は、4月12日(火)発売!

【次号予告】アイアンマン5月号は、4月12日(火)発売! [目次] ・Arnold Sports Festival '11 アーノルドクラシックブランチ・ウォーレン念願の優勝 ・Arnold Sports Festival '11 大人も子供も年齢性別関係なく楽しめるスポーツエンターテイメント!! ・オーストラリアプログランプリ可能性を信じて挑んだデニス・ウルフが勝利 ・Ar......続きを読む»

【From 『Fight&Life』 東北地震被災者の方へ勇気と希望を!女子格闘家たちから応援メッセージ】

【From 『Fight&Life』 東北地震被災者の方へ勇気と希望を!女子格闘家たちから応援メッセージ】 東北地方太平洋沖地震で被災者した方々へ、 多くの格闘家たちから届いた応援メッセージを送ります。 格闘技界に携わる我々は、皆様の無事を心より願っています。 ■RENA(及川道場) 東北地方太平洋沖地震の被害状況の激しさに大きな衝撃を受け、 言葉を失っています…......続きを読む»

【斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」!野球開幕特集号 好評発売中!!】

【斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」!野球開幕特集号 好評発売中!!】 表紙には話題の斎藤佑樹投手が登場! 技術解析にはじまり、評論家や番記者による勝利予想、 追っかけマダム座談会などRONSPOらしい切り口で斎藤を“論”じています。 独占インタビューに前田健太(広島東洋カープ)、 T-岡田(オリックス・バファローズ)、秋山拓巳(阪神タイガ......続きを読む»

【コアを鍛えるおすすめトレーニング 美しい姿勢づくり&脂肪燃焼UP!!☆後編☆】

コアを鍛えるおすすめトレーニング 美しい姿勢づくり&脂肪燃焼UP!!【後編】 大腰筋、腹横筋といったインナーマッスルを刺激し、 コア全体の機能を改善すれば、それだけでウエストが細くなる!! さらに、大臀筋、大腿直筋、腹直筋など、 お腹・お尻・脚の大きな筋肉を鍛えれば 脂肪を燃焼しやすいカラダの出来上がり。 無理なく自宅で続けられる6つのトレーニング法をご紹介し......続きを読む»

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