Woman's SHAPE official blog

月別アーカイブ :2011年03月

【5/22『~東北地方太平洋沖地震チャリティ~ ゴールドジム格闘技スクール発表会』開催決定!!】

3月11日に発生いたしました東北地方太平洋沖地震にて被災された方、 そのご家族ならびに関係者の皆様には 心よりお見舞い申し上げます。 【5/22『~東北地方太平洋沖地震チャリティ~ ゴールドジム格闘技スクール発表会』開催決定!!】 フィットネスクラブ『ゴールドジム』では、2011年5月22日(日)、 ゴールドジム・サウス東京アネックス(東京・大森)にて、 『~東......続きを読む»

【コアを鍛えるおすすめトレーニング 美しい姿勢づくり&脂肪燃焼UP!!☆前編☆】

コアを鍛えるおすすめトレーニング 美しい姿勢づくり&脂肪燃焼UP!!【前編】 大腰筋、腹横筋といったインナーマッスルを刺激し、 コア全体の機能を改善すれば、それだけでウエストが細くなる!! さらに、大臀筋、大腿直筋、腹直筋など、 お腹・お尻・脚の大きな筋肉を鍛えれば 脂肪を燃焼しやすいカラダの出来上がり。 無理なく自宅で続けられる6つのトレーニング法をご紹介します。 ......続きを読む»

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.3

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.3 2週間でウエストを10cm細くすることはできるのか? 石井直方教授は「できる」と答え、その理由を示してくれました。 鍵となるのは、大腰筋をはじめとするコアの筋肉。 コアを鍛えれば、ボディラインを美しく見せることができるだけでなく、 トレーニングの質も向上し、食べても太らない体質に変化するのです。 取材・文_斉藤雅幸 tex......続きを読む»

【最新号情報】斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」野球開幕特集号は明日3月19日(土)発売

【最新号情報】斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」 野球開幕特集号は明日3月19日(土)発売 北海道日本ハムファイターズの斎藤佑樹投手が表紙を飾る「RONSPO」は いよいよ明日、発売です。 どうぞお楽しみに。  「Woman's SHAPE」のご購入はこちら!! ...続きを読む»

【中止のお知らせ 「モムチャンダイエット」のチョン・ダヨン特別イベント】

【中止のお知らせ 「モムチャンダイエット」のチョン・ダヨン特別イベント】 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 3月26日ゴールドジム府中東京にて開催を予定しておりました チョン・ダヨンさんによるセミナーを中止させていただきます。 楽しみにされていた皆様には、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。 ...続きを読む»

【最新号情報】斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」!野球開幕特集号は3月19日(土)発売!

【最新号情報】 斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」! 野球開幕特集号は3月19日(土)発売! 【お知らせ】 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」ですが、 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 発売日が3月19日(土)と変更になりました。 楽しみにされていた皆様には、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承いただきますよう、よろ......続きを読む»

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.2

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.2 2週間でウエストを10cm細くすることはできるのか? 石井直方教授は「できる」と答え、その理由を示してくれました。 鍵となるのは、大腰筋をはじめとするコアの筋肉。 コアを鍛えれば、ボディラインを美しく見せることができるだけでなく、 トレーニングの質も向上し、食べても太らない体質に変化するのです。 取材・文_斉藤雅幸 tex......続きを読む»

【中止のお知らせ チョン・ダヨン 『フィギュアロビクス レッスン&トークショー』】

【中止のお知らせ チョン・ダヨン 『フィギュアロビクス レッスン&トークショー』】 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 3月25日ゴールドジムサウス東京アネックス 及び3月27日ゴールドジムさいたまスーパーアリーナにて 開催を予定しておりましたチョン・ダヨンさんによるセミナーを 中止させていただきます。 楽しみにされていた皆さまには、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞ......続きを読む»

【中止のお知らせ 3月27日ゴールドジム郡山福島『フィットネスイベント』】

【3月27日ゴールドジム郡山福島『フィットネスイベント』 中止のお知らせ】 このたびの震災の影響により、 3月27日に開催を予定しておりましたゴールドジム郡山福島の『フィットネスイベント』を 中止させていただきます。 楽しみにされていた皆さまには、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。 ...続きを読む»

【最新号情報】斎藤佑樹投手が表紙を飾る 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」!野球開幕特集号は3月19日(土)発売!

RONSPO 2011年野球開幕特集号は3月19日(土)発売! 【お知らせ】 本格スポーツ議論マガジン「RONSPO」ですが、 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 発売日が3月19日(土)と変更になりました。 楽しみにされていた皆様には、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。 表紙には話題の斎藤佑樹(北海道......続きを読む»

【最新号情報】ボクシングビート4月号、3月15日(火)発売!

BOXING BEAT最新号は3月15日(火)発売! 今月号の表紙は衝撃のKO劇となった WBC&WBO世界バンタム級王座戦のワンカット!  海外のみならず国内でも盛り上がりをみせるバンタム級を 徹底取材しました。 そして、忘れてはいけないのが4.8両国トリプルWBCタイトルマッチ。 コレを読めば試合を更におもしろく観戦できるはず!  そのほか井岡一翔インタビュー、下田の......続きを読む»

【中止のお知らせ チョン・ダヨン 『フィギュアロビクス レッスン&トークショー』】

【中止のお知らせ チョン・ダヨン 『フィギュアロビクス レッスン&トークショー』】 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 3月25日ゴールドジムサウス東京アネックス 及び3月27日ゴールドジムさいたまスーパーアリーナにて 開催を予定しておりましたチョン・ダヨンさんによるセミナーを 中止させていただきます。 楽しみにされていた皆さまには、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞ......続きを読む»

【次号予告】アイアンマン4月号は、3月12日(土)発売!

【次号予告】アイアンマン4月号は、3月12日(土)発売! [巻頭インタビュー] ・今シーズン輝くボディビルダー 木澤大祐 ・ボディビル三昧の旅L.Aトレーニング編 ・IFBB FLEX PRO オリンピア・トップ6を破りエバン・セントパーニがプロ2勝目 ・期間限定集中トレーニングで腕はまだまだ発達する! 腕のXファクター ・ストラップはやめる! リストカールも不要! 素質の限界......続きを読む»

【中止のお知らせ 「モムチャンダイエット」のチョン・ダヨン特別イベント】

【中止のお知らせ 「モムチャンダイエット」のチョン・ダヨン特別イベント】 このたびの東北地方太平洋沖地震の影響により、 3月26日ゴールドジム府中東京にて開催を予定しておりました チョン・ダヨンさんによるセミナーを中止させていただきます。 楽しみにされていた皆様には、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。 【限定30名のプレミアム......続きを読む»

【中止のお知らせ GOLD’S GYM 郡山福島店『フィットネスイベント』】 

【中止のお知らせ  3月27日ゴールドジム郡山福島『フィットネスイベント』】 このたびの震災の影響により、 3月27日に開催を予定しておりましたゴールドジム郡山福島の『フィットネスイベント』を 中止させていただきます。 楽しみにされていた皆さまには、誠に申し訳ごさいませんが、 何とぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。 GOLD’S GYM 郡山福島店で、『フィ......続きを読む»

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.1

【美しい姿勢を作る大腰筋トレーニング】 Part.1 2週間でウエストを10cm細くすることはできるのか? 石井直方教授は「できる」と答え、その理由を示してくれました。 鍵となるのは、大腰筋をはじめとするコアの筋肉。 コアを鍛えれば、ボディラインを美しく見せることができるだけでなく、 トレーニングの質も向上し、食べても太らない体質に変化するのです。 取材・文_斉藤雅幸 tex......続きを読む»

【From 『Fight&Life』 vol.23】黄金の女子高生ファイター大集合 Part.4

【From 『Fight&Life』 vol.23】 黄金の女子高生ファイター大集合 Part.4 今、注目を集める女子ティーンエイジ・ファイターを一挙紹介。 “天才少女”の呼び声高い彼女たちだが、 じつは全員が小学生から練習漬けの地道な日々を送ってきた。 努力を重ね、いよいよ旬の時期を迎えるゴールデンエイジたちが、 格闘技界を席巻する日は近い!? 文_藤村幸代 ......続きを読む»

フィットネスショップ博多阪急店オープン!!

九州のトレーニーに朗報!! フィットネスショップ博多阪急店が 本日、3月3日(木)に博多駅直結、阪急百貨店内8Fにオープンします!! 6店舗目となるフィットネスショップ博多阪急店は、九州初出店。 サプリメント・サポーター・機能性ウエア・ウェイトトレーニング器具など 充実したラインナップをとりそろえ、 初心者からアスリートまでさまざまなトレーニーに対応します。 ま......続きを読む»

【From 『Fight&Life』 vol.23】黄金の女子高生ファイター大集合 Part.3

【From 『Fight&Life』 vol.23】 黄金の女子高生ファイター大集合 Part.3 今、注目を集める女子ティーンエイジ・ファイターを一挙紹介。 “天才少女”の呼び声高い彼女たちだが、 じつは全員が小学生から練習漬けの地道な日々を送ってきた。 努力を重ね、いよいよ旬の時期を迎えるゴールデンエイジたちが、 格闘技界を席巻する日は近い!? 文_藤村幸代 ......続きを読む»

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