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月別アーカイブ :2010年11月

『アーネスト・ホースト セミナー ~教えてホースト先生!!~』を開催

『アーネスト・ホースト セミナー ~教えてホースト先生!!~』を開催 12月12日(日)、ゴールドジム・ウエスト東京(中野)にて、 『アーネスト・ホースト セミナー ~教えてホースト先生!!~』を開催いたします。          タイロンスポーン、J-GIRLS女子世界チャンピオンのヨアンナらを育てた、 ご存知、K-1・フォータイムスチャンピオンのアーネスト・ホースト......続きを読む»

これだけは知っておきたい 筋トレ基礎知識14

せっかく運動を始めたのだから できるだけ無駄なく、効率的に目標に到達したいですね。 筋肉が発達し、余分な脂肪が燃焼するには理由があります。 そのメカニズムのイメージを持つことができれば、 筋トレの効果が最大限に引き出されるでしょう。 貴方の努力が報われるための基礎知識を これから紹介していきます。 知っておきたい筋肉の性質~前編~ ■Q1 どうしたら筋肉が発達するの? ......続きを読む»

BOXING BEAT 最新号は15日発売!!

BOXING BEATは11月15日(月)発売! 今月号は、西岡、リナレスが揃い踏みの「WOW FES!」を総力特集。 1位の最強挑戦者を圧倒した西岡の完勝劇を大迫力で徹底リポートしています!! また、11月26日に共に2階級制覇を目論む長谷川穂積と粟生隆寛の特 集も要チェックです。 BOXING BEAT (ボクシング・ビート) 2010年 12月号 Amazonで購......続きを読む»

森弘子さんのフィットネスセミナー開催

ウーマンズシェイプ読者にはおなじみ、森弘子さんのトレーニングセミナーが10月31日、ゴールドジム八王子店で開催されました。 イベントには、初心者から競技選手まで約20名が参加。ボディフィットネスのトップコンペティターがトレーニング実技や栄養摂取のタイミングなど、普段聞くことができない内容をセミナー形式で進行していきました。 美しい身体を維持するためのトレーニング方法や理論に参加者は......続きを読む»

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(11月12日現在)

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