Woman's SHAPE official blog

月別アーカイブ :2010年03月

シエカさんの「美脚&美尻セミナー」を掲示板で再現!?

3月25日(木)、ゴールドジム御殿場静岡店で シエカさんの「美脚&美尻セミナー」が開催されました。 ゴールドジム御殿場静岡店ではセミナーのポイントを 掲示板にコラージュしているそうです。 ↓ダイナミックで、力をもらえそうな解説です!! ゴールドジム御殿場静岡 ...続きを読む»

ウーマンズシェイプに登場してほしいアスリート&読んでみたい記事募集!!

6月末日に発売となるウーマンズシェイプ第2弾に登場してほしいアスリートをご推薦ください。 「こんなトレーニング方法に関心がある」、「こんな企画を読んでみたい」なども同時募集。 ①登場してほしいアスリートのお名前と競技名 ②推薦の理由 ③ウーマンズシェイプでやってほしい企画 ④その他、ウーマンズシェイプへのご意見、ご質問 などをお書き添えの上、メールをお送り下さい。 応募方法は簡単!......続きを読む»

読者モデル募集!! トレーニングの成果を発表してみませんか?

<掲載例> ウーマンズシェイプでは、日頃トレーニングに励む女性モデルを募集しています。 あなたのトレーニング成果を全国誌で発表するチャンスです! あなたの全身写真(トレーニングウェア着用=カラダのラインが分かる)とプロフィール(お名前、住所、トレーニング店舗名、生年月日、トレーニング歴)をお書き添えの上、ウーマンズシェイプofficial websiteからご応募......続きを読む»

「食べて痩せる!?」 代謝のメカニズム2

̶朝の食事が大切だということが分かりました。食事の内容としては、どのようなものが良いでしょう? 桑原 何であれ、まず食べるといことが大切です。内容は普通の食事でOK。ただし、ちゃんとした食事を朝からしっかり摂るのは意外と大変ですから、まずは、「朝プロテイン」から始めても良いですし、時間がなければバナナ+ヨーグルト+野菜ジュースとかでも、何も食べないよりはましです。 あと、辛いものを食べる......続きを読む»

「食べて痩せる!?」 代謝のメカニズム1

水を飲むだけでも代謝は上がります。刺激の強い炭酸水なら一層効果的。ハードなトレーニングを行なう人は、筋肉の分解を抑制するグルタミンを加えると良いでしょう。 ̶―どういうときに代謝が上がっていると考えて良いですか? 桑原 代謝が上昇したときの反応としては、体温が上がったり、汗をかきやすくなったり、などがあります。 ―女性には冷え性の人が沢山いらっしゃいます。暑い日で......続きを読む»

健康博覧会で“SHAPE”を発見!?

3月17日(水)から19日(金)まで東京ビックサイトで健康博覧会2010が開催されています。 スーツ姿のビジネスマンがフロアーを行きかう中、 「これは!!」と目を引くSHAPEの女性たちもちらほら。 さっそく写真を撮らせていただきました。 1枚目は立ち技系格闘技“シュートボクシング”のラウンドガールをされているという3人。ウーマンズシェイプ第2弾では、鍛えられたラウンド......続きを読む»

健康博覧会開催中!

健康博覧会2010が開催中です。 シエカさんもゴールドジムのブースで商品をアピール!  明日3/18も11時から来場しますのでどうぞお立ち寄りください!  森弘子さんは3/19日の10時~16時に来場予定です! ...続きを読む»

シエカさんのセミナーが開かれました

ゴールドジム幕張千葉ANNEX店(プレナ)にて シエカさんのセミナーが開かれました。 テーマは、「美脚&美尻」。 次回は4月11日(日)13:30~15:00 テーマは『エイジレス・トレーニング』です。 お楽しみに!! シエカさんのブログはこちら ...続きを読む»

Shiecaさんがセミナーを開催!!

Shiecaさんのセミナー日程が発表されました。 ■3月25日(木) ゴールドジム御殿場静岡店 昼&夜、同日に2回あります。 ☆詳しい時間等は、お問い合せを☆  フリーダイヤル: 0120-046486、Tel: 0550-70-0055 こちらでも、『美脚&美尻』のテーマに沿って、エクササイズを行い 皆さまに楽しんで頂きたいと思っています♪ ■4月1......続きを読む»

森弘子さんのブログをリンクに加えました

森弘子さんのブログをリンクに加えました。 出産直前・直後のレジスタンストレーニングで周囲を驚かせた森さん。 産後の時期を乗り越えた今、 出産前よりもさらにレベルアップしているそうです。 ―ご出産前のコンディションに戻りつつありますか? 森 使用重量はどの種目も出産前より、むしろ上がりました。時間が無いので、ジムに着いても誰とも話さず、1時間弱で切り上げるあわただしさですが......続きを読む»

アイアンマン4月号発売!!

浅田ふぢ子(あさだ・ふぢこ) ☆ブログ「Peaceでいこう!」 アイアンマン4月号が発売となります。 「ウーマンズシェイプ出張版」には浅田ふぢ子さんが登場します。 パーソナルトレーニングのかいあって、 わずか2年でオールジャパンミスボディフィットネス3位入賞を果たしたそうです。 詳しくはアイアンマン4月号で!! アイアンマン4月号 3月12日(金)発売 ......続きを読む»

女性のシェイプをサポートする 「クアトロファットバーン マイルドタイプ」登場!!

美容のためにローズヒップティーやローズヒップオイルを愛用する女性は多いのではないでしょうか。 ローズヒップポリフェノールはビタミンCを豊富に含み、とりわけローズヒップの種子には脂肪燃焼成分「ティリロサイド」が含まれることが知られています。 シェイプ効果を期待できる成分としてますます注目を集めています。 ローズヒップポリフェノール含有抽出物を配合したサプリメントが 「Shape Expre......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-iconw-shape

  • 昨日のページビュー:112
  • 累計のページビュー:843765

(11月06日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. 【議員秘書とボディビルの両立 水間詠子☆後編☆】
  2. 【岡部友 筋膜リリースセルフストレッチで一生使える筋肉を目指す。】
  3. オールジャパンフィットネスビキニ
  4. オールジャパンボディフィットネスレポート
  5. 引退も覚悟した大ケガからの復帰「栗原恵」の決意
  6. 【編集日記】 ボルダリング日本代表・野口啓代さんと大澤直子さんを取材しました!
  7. 【大会結果】関西ミスボディフィットネス&ミス健康美関西
  8. 田代誠選手の食事を試してみました
  9. 初心者のためのマシントレーニング入門~外転筋群&内転筋群~
  10. 【あやまん監督が、「格闘技をやって本当に良かった」と言う理由】 ※記事追加あり

月別アーカイブ

2017
01
2016
12
09
06
05
03
01
2015
12
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2014
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年11月06日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss