2010年03月04日
3月4日 パーソナルトレーニング
今日のお一人は、初めましてのトレーニングサポートでした。 その方は８●歳の女性で、現在サポートさせていただいている方の中では大先輩になります。 長く膝の痛みに悩まれ、歩行も困難な状態に・・・ 痛みに耐えられず、歩き方・立ち方・座り方とも、よじれた状態になっていました(涙) 痛みに耐えているので、表情も晴れず、どこか寂しそうな・・ そんな状況を改善すべく、今日は恵比寿まで遠征です！ 生活環境・痛みの具合など様々な内容のカウンセリングと、実際のトレーニングは「歩くために準備エクササイズ」と「10歩の歩行」のみ。 30分のトレーニング後、見事歩き方は変化し、痛みなく歩けるようになりました！！！ そして何より、笑顔！！！！ この歩行方法と、準備エクササイズを少しずつ続けて頂き、心身共に良化を目指します。 月に2回程度のサポートになりますが、トレーナーとのゴルフ対決を目標に頑張っていただくことにしました♪ 負けられない！！
posted by v-trainer ｜23:01 |
コンディショントレーニング |
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