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2010年03月01日

３月１日　パーソナルトレーニング

今日から３月ですね。
月始めに、何らかの決意表明をされる方も多いのではないでしょうか？

３月はどんな決意で臨まれましたかっ♪

僕にとっても３月は、「新たなチャレンジ！」の多い１か月。
常に挑戦し続けたいと思っています。

今日もケアとトレーニングを通じて、多くの方とお仕事させていただきました。

みなさん、様々な事柄・分野で挑戦し続けている方々ばかりです。
レースに向けた挑戦もあれば、ビジネスライフでの挑戦など様々。

トレーニングメニュー（理論）を、全く違うジャンルのビジネスに活用いただいたり、スポーツをビジネスプランに導入いただいたりと、様々な形で影響させていただいています。

たとえば、会議途中での簡単エクササイズ。

ブレスコントロール（呼吸の調整）と関節エクササイズを行うことで、脳内への酸素供給を活発にし、心身ともにリフレッシュして会議を再開できます。

重要な場面においては、メンタルコントロールは超重要！

多くの日本人は、頑張る事への美学が進んでしまい、息を上手に抜くことができないように思えます。

みなさん、リフレッシュしてますか？

物事をスムーズに進めるためには、心身にメリハリを作ることも重要ではないかと思います！

トレーナーからアドバイスできるそんなテクニックもサポートしています。

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posted by v-trainer ｜23:36 | コンディショントレーニング | コメント(0) |