2008年10月24日
より健康を手に入れるためには？
今日はある足底計測機械のデモをとらせていただきました♪以前、 「己のカラダを知ることはとても重要です」 と言うお話をしましたが、足底の状況を見てカラダの変化を覗く事もできるのです。 足のマメや皮膚の状況(すれ具合etc)はバランス崩れを見分ける簡単な指標です。 重心が外側に開いている方は歩行時のゆがみが出て腰に負担がかかる傾向があったりと、そのカラダの特徴的な変化が出るのです。 しかもそれに「運動負荷」が加われば更に大きな形でカラダに現れる訳です。 己のカラダを知り、ソレを改善することがとても重要です。 初めてコンディショニングケアに来る方の多くは、 「ケアしてもらって気づくカラダの張り」 を実感しています。 その気づかない変化を早期に解決することが、傷害予防や健康維持に不可欠！ 故に定期的なケアが重要とされるわけです。 自分のカラダと向き合い、ソレを健康体へ導く為にも日頃のケアを怠らずに挑みましょう！
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posted by v-trainer ｜18:49 |
トレーナー活動報告 |
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