今日は、東京ベイシティーハーフマラソン(千葉県/舞浜)に参加された、ＴＥＡＭアオヤマメンバーのサポートに行ってきました！ 昨年は、ランナーでの参加でしたが、今回は本業での参加です。強風の中、ほとんどの方が自己ベストを更新する快走！ （あんな強風の中なのにすごい！） １０kmの部ゲストランナーの有森裕子さんも、向かいか風で苦しむランナーたちに向けて、 「カラダ立てないで！寝かせて！寝かせて！！」 と、後ろ向きに走りながらも、後続のランナーに向けて大きな声でアドバイスを送っていました。 ほんと大きな声で！ 本当にランニングが大好きで、本気でランニングを愛しているんだなと強く感じました！ 本気の思いを、本気で伝える！ 今日は、気持ちの良いサポートができました！
２００６年の来日公演で、ツアーサポートさせていただいてから４年。 今年の夏(７/７～23)に再来日することが決まりました。 そして、再び公演サポートの依頼をいただきました！！ 先日、その打ち合わせで主催会社へ。今回のスタッフも、2006年のツアーと同じ顔ぶれとあり、非常に楽しみです。 TRINITYは世界チャンピオングループで、世界各地での公演は完売となる人気集団なんです。 日本各地で公演されますので、是非、足を運んでいただければと思います。 公式ＨＰはこちらから。
みなさま、昨日の雪の影響はなくお過ごしになられましたでしょうか！ 昨日は、雪の中、タイムウォッチを購入してきました！TIMEXは長く愛用しているメーカーです。 ラップを押しやすい上、画面も大きく、ランニング中もタイムを見やいので愛用しています。 購入アイテム：アイアンマン トライアスロン スリーク５０ラップ（TIMEX） 今日も新たなアイテムを使用しながら、いいサポートができました！！
週末は、大阪でのトレーニング指導後、大阪国際女子マラソンに出場されるランナーさんをサポートしてきました！ＴＥＡＭアオヤマからも１名が参加されたのですが、その方は大会直前に急な腰痛を発症してしまいました。 そして緊急予約でのケアは大会４日前。 疲労による筋膜のヨレが原因と判断し、関節を動かしたり、筋緊張のバランスを作り直すケアをしました。 大会前日までは、ｍａｉｌでセルフケアのアドバイス(お腹温めましょう！etc)をさせていただき、前日はテーピングでバランス調整。 前日のテーピングで症状も消え、レースは難なく快走！ 無事の完走に加え、自己記録も更新！！ 当日までしっかりケアができ、サポーターとしても充実した大会となりました！！ アフターケア/リカバリーケアも含めてのサポートが、Ｖ流のコンディショニングサポートですので、ココまでしっかりサポートしていきます。
所属チーム「Bonneville」のキャプテンがプロの技を披露しています！ 現在はサラリーマンライダーとして活躍し、TEAMアオヤマでもBIKEコーチとして手腕を発揮している元プロライダーの中川康二郎氏。 スペックの高いホイルや、システム(ギア)をいじる前に、この記事を見て、エンジン(己のカラダ)もしっかりチューンアップしましょう！BICYCLE CLUBはお近くの書店でお買い求めください♪
今日から、韓国/全洲で四大陸フィギュア選手権が始まります。 みなさま、ＴＥＡＭ ＪＡＰＡＮの応援よろしくお願いいたします！ 放送：フジテレビ・J-SPORTS 追伸、どなたか、男子の放送(ダイジェスト以外)ご存知ありませんか？
posted by v-trainer ｜11:13 |
コメント(2) |
今朝は横浜方面へサイクリング♪ 年末年始はバタバタと遠征が重なり、２ヶ月ぶりのBIKEになってしまいましたが、楽しく乗れました。築地を通過し、国道１５号を横浜方面へ♪
帰りは多摩川を北上し、懐かしい鵜の木へ♪
東京タワーを眺めて帰宅！ 改めて「デカさ」を再確認です。 規模以上に、なにか風格というか、安定感を感じます。 ぶらぶらと、賞味４時間のトレーニングでしたが、仕切りなおしの１日には最適なトレーニングができました！ 皆様も、快適で充実した週末をお過ごしください♪
人間は、進化の過程で二足歩行を獲得しました。 そして、「靴を履く」という文化が生まれ、現代社会においてこの「靴」は、なくてはならない道具となってきました。 そんな靴に対する意識もここ数年高まり、オーダーシューズやシーンに合わせた靴選びは、プロ選手だけでなく一般のスポーツ愛好家の方々の間でも、身近なものになってきました。 僕自身も、定期的(シュース購入時)に足型を撮って頂き、そのデータにあわせた靴選びの提案をしていただいています。 このように靴への関心は高まる中、まだまだ知らないテクニックがたくさんあるのです。 その１つに「靴紐の結び方」です。靴同様に、その足に合った結び方もあります。 僕自身、靴に関しては「プロ」ではないので、このようなテクニックはシューズのプロに毎回教えてもらっていますが、いつもうなずきっぱなしです。 靴紐の結び方も、何十種類もあるようです！！ 結び方１つで、カラダのバランスが変わることもあるので、みなさんも靴選びの際は、結び方も教えてもらえると良いですね！
今日は１年ぶりの江戸遊♪心もカラダも休息が大切！ みなさんは、どんな休息法をお持ちですか？ たまには大きな湯船でのんびりもオススメです！ 浮こうよ♪
posted by v-trainer ｜23:15 |
コメント(0) |
本日より、コンディショニングケア・パーソナルトレーニングとも、本格的に活動開始です！ ２０１０年は、どんな楽しいしことが待っているのでしょうね！ 本年は、野望を片手に日々を謳歌していきたいと思っております♪
コンディショニングトレーナー
前波卓也
＜サポート内容＞
■コンディショニングケア
(傷害部位の治療や身体バランスの調整・疲労回復・リラクゼーション)
■パーソナルトレーニング指導
(綺麗でしなやかな体つくり)
楽しいスポーツライフをトータルサポートいたします。
ケア・トレーニングをご希望の方は下記のアドレスまでご連絡下さい。
contact@v-trainer.com
