2010年03月02日
SPHでスポアロ
ＳＰＨ紀尾井町にて3月1日より新サービス登場！ スポーツアロマの施術が受けられるようになりました。 記念にお試しコースが期間限定 通常￥４０００が、なんと￥２０００（30分） 鍼指圧は通常￥３０００が￥１５００です。 とってもお得なのでぜひこの機会にＳＰＨでリラックスしてみては！？
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜18:00 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年03月02日
NAS茅ヶ崎×ＳＥＶ
SEVを体感しながら茅ヶ崎を気持ちよく走るセミナーを開催しました。海沿いはやっぱり気持ちがい。すっきりすますよね。
これからぽかぽか走りやすい時期になりますからおススメのイベントです。ｂｙ田中コーチ
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜12:47 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年03月02日
クムラ
久々に目黒の焼酎クムラにいってきました～ 原宿ヘアサロンＣＯＣＣＯのＫ藤君やＴ玄君ともいろいろと話ができていい夜でした。このお店ホントかっこいいです。今日のメンバーはみんなアスリートか元アスリートでとても刺激になります。色んな形であるのに自己実現している人だから、器用だなあとも思います。 クムラくんは今度武蔵小山にガレット？（クレープ）屋さんを出すそうでできたら行ってみたいと思います。
カレンダーもらいました。今週は6周年だそうです。 今週はランはおやすみモードですが、週末走りこみイベントがあるのでせっせとリカバリーです。
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜11:42 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年03月01日
お知らせ＆レース前日
レース前日は筑波大東京校舎でスポーツ関係の卒研発表を聞きに行きました。とても多岐にわたる内容で参考になりました。
ラン以外でもそれに当てはめて考えたり、国際比較をしたり、ストレスマネジメントについてかんがえたり勉強になった一日でした。 ＥＴＲＣことカラダが変わるマラソン塾が4月から錦糸町でスタートしますよ！ ティップネス丸の内スタイルで好評につき3月20日エンジョイランニングに開催します！ ◆実施内容 ・日時： 3月20日（土） 13：00～15：00 ・場所： 皇居周辺 （集合場所は当クラブとなります） ・料金： 丸の内スタイルメンバー：3,150円 メンバー以外 ：4,200円 ・定員： 30名 ※定員になり次第受付終了となります。予めご了承ください。 ※メンバー以外の方は、当日のロッカールーム内のご利用が可能です. ・募集開始： 3月１日（月）～フロント、又はお電話にて受付します。株式会社ティップネス MARUNOUCHI STYLE 〒100-6904 東京都千代田区丸の内2-6-1 丸の内ブリックスクエア4F TEL： 03-5218-0031 FAX：03-5218-0033（FAX） マラソン大会出場に向けたランニングフォームチェックをはじめ ランニングに関するお悩み解決を致します。 「走ることを楽しむ」をテーマに進めていきますので初めての方も 安心してご参加いただけます。
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜16:32 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年03月01日
東京マラソン当日
今回は2008年佐倉マラソンぶりに２年ぶりに目標を持ってのレース。 まだにトレーニングが充分にはできなかった中でとにかく安全的な戦略を立てました。結果は予想通り。 結果、2時間39分18秒。ラップも大体っ予定っ通り欲を言えば後半の落ち率がもう少し何とかなると思っていましたが、、、応援のおかげでなんとかは走りきったような感じ。 前半下りだから前半で2分くらい貯金つくって1分程度使ってゴールでした。できたら38分台でいきたかったところ。ＴＧ武井コーチは38分台、元チームメイト河野さんは17秒前、ほとんど一緒に走った二人をうまく目印にできた感じ。レース進行もペースでなく久々にリズムで走る感覚も、幸い風が少なかったので自由のアレンジで来た、珍しいレースでした。（風が強いとついついひとについてリズムが悪くなる傾向がかなった）吉野コーチは2時間51分だったそうだ。 エナジーはカーボショッツは２０ｋｍ、２５ｋｍの2回で、3回目の分を落としてしまった。若干のハンガーノック。スペシャルドリンクのおこぼれで何とかしのいだ感じ。福岡までは課題が多い。 今回のように距離走をやってないときはとりわけこのハンガーノック傾向が強い。（練習後もやたらおなかがすくなど）でも、あらゆる面が予想通りゆえ自分にいら立ちつつも、いいモチベーションで走れました、。 改めて気付いたのはエネルギー補給の重要性。４０ｋｍでエネルギー切れしたのには焦りを覚えましたが、目の前がちらちらしながら何とかねじ込んだ感じでした。はじめてウインドジャケット着たまま走り切ってしまいました。そのあと寒すぎて救護いき。久々に最低限のトレーニングにしては力を吐き出したレースでした。そもそも寒いの苦手だし。でも言い訳は終わってからだと言い聞かせ、久々のレースを新鮮かつ久々の洗礼を受け次回、福岡国際に向け、意識を新たにしました。
荷物を送れるＪＰのサービスは最高、これで忘れ物なし、肩コリな♪ 終わってしばらく震えが止まらず全然動けなかったのですが、ボランティアさんのおかげで元気になり、足湯に入りおいしいビールもいただき、ボーリングで盛り上がりました。
よっぱらってるからせいぜい100点程度でかわいいボーリングでした。 来週もやりたいなあと考えているのであります。 ちなみに絶好調時の練習相手だった川内君は4位、最近ＳＥＶを使ってくれている藤原新君は2位と周りにいる選手が続々結果を出して、そこで自分も走った、思い出に残るレースとなりました。
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜01:26 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年02月26日
ブース再び
今日はちょっとお仕事があり予定外で、再びブースへ 来週パーティにも来てくれそうなシラトタロウさんなども写真とっときたかったけどとれず。。。今日は武田ソックスの武田部長ととりました。 われらのＺＯＯＴシューズも展示販売やってますよ。 パワースポーツブースにて。 まずは手に取ってみるべし～
さあ本戦の方は今日記者会見、藤原新選手応援しております！！ なるか国際レース初優勝！ ゴール後のもう一つの楽しみです。
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜18:40 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年02月25日
東マラブース
今からビックサイトに行ってきまーす！ レポート～♪ 到着！マラソン受付に来ている人はほっそり？ですね。１０ｋｍレース
はい１００１４番でーす。
ゲット～
アシックスブース
オフィシャルだからおおきいねブース。限定商品も。
続いてアミノバリュー [[topgear-144094.jpg] カロリーメイトのカフェオレ味うまい！
ニューバランスはサイレントでもばっちりめだってますね
シューズもカラフルー
ナイキはコミックを「マジックナンバー」というテーマに持ってアートしてました。]
ニュートンと２ＸＵ今年もためっしばきやってますね
ザバスさんはエネルギーのはなしわかりやすかった
ヴェスパ斎藤さんから体脂肪をもやすヴェスパをゲット。 カーボローディングの面白ろ話もいただきました。
61位歳で2時間40分を切るスーパーおじさんの保坂さんからパワーをもらい。いっしょにペース刻もうと約束しました
アディダスからいいものもらいました☆
今回ワタシははアディゼロジャパンで走りますよ～
シラトさんはさすがのＭＣぶりで勉強になりました
最後にボランティアありがとう！！
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜12:15 |
コメント(1) |
トラックバック(0)
2010年02月24日
調整モード
今日は６０００ｍ２１’３０”。気温もあたたかく汗だくです。 感覚はまあまあでした。ちょこっとカーボローディングを始めました。 写真は後で
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜14:05 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年02月23日
花粉症！？
ここにきて花粉症！？ 風邪でもないのにくしゃみ鼻水が木になる今日この頃。 東京マラソンの日は前日が雨で曇り予報ですからまだましかもしれませんが～予防薬しといた方がいいとおもい調べ中。 皇帝ことゲブレセラシエもロンドンマラソンで好走できないのが花粉が原因という説も。 まあ言い訳は走った後で。ということでがんばりましょう！！ 調整が一番大事な1週間。今回は練習も充分じゃないのでレースペースでうまく走れるように少し軽めに仕上げる予定です。 3月22日に面白イベントを開催します。 テーマはリフレッシュ。 ヨガとリカバリーフードと面白いインプット。特にマラソン後のランナーにはお勧め。 等々力で皆さんをお待ちしてます。
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜17:53 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
2010年02月22日
最終
今週は今日はパーソナル2件 水曜に最終刺激６０００ｍやっていよいよ本番。 自分のを含めラップタイムをつくってイメトレですね、 今年はどんなエキスポになっているか楽しみ☆
- 共通ジャンル：
posted by topgear ｜09:32 |
コメント(0) |
トラックバック(0)
