スーパーフィートTECH5という濃い研修に行ってきました。 ＠中野坂上（日清陸部の寮が近くにあります） 3日間の研修が終了！いやー合計30時間弱でずーっと缶詰だったのでさす がに身体がなまりました。 が！足の事を芦野専門家からびっしり勉強したので明日から活かせる知識を習得。 イメージしたり足を使ったり人に動きを見たり。 I先生の石膏で型を取って頂きました。出来上がりが楽しみです。 初の石膏の型なので思わず写真も撮りましたw名前入りです。（手配してくれる敏腕のNさんも一緒に）
posted by topgear ｜23:28 |
お仕事 |
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いやーゴールデンウィークは晴れ晴れで何をするにもいーですね。 合宿にむけて気合いが入ります！ 先週のトライアスロンセッション バイク編スイム編
でしたー そして昨日はパワスポさんと皇居駅伝。
ハセツネチャンピオンの相馬さんとなぜか皇居でデットヒートでした（笑） 5km16分9秒。さすがに前日40km走ったので足が重いっす。 稲練サポートで行きましたが仮装あり、優勝ありとなかなか盛り上げ てくれたと思います。打ち上げも最高でした。
ちゃんちゃん。 おとといエレガンスイブマラソン完走編が発売！ おもしろさ倍増。荒川が思い出されますw 今日からスーパーフィートのTECH5というスペシャルな研修で1日缶詰状態。 故障のメカニズムやパワーロスのメカニズム（今日は主にバイメカをやりました） を習得中。テーピングも教えてもらったので自分の故障に早速効果を発揮！ などなど関心が高い内容だからか全然眠くもならず楽しいっす。 さて後2日もつのだろうか？ とにかく現場で役立てるようにしなくては！！ 乞うご期待
posted by topgear ｜01:42 |
イベント |
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日曜日にチャリティレースパラカップに出場しました。 何しろ雰囲気が最高でした。ナンバーに名前を書くので沿道 からの声援が「けんちゃんがんばれー」といきなり親近感？？ 思わずテンションが上がってしまいます！今回はNBのモニターであり、チームエレガンスのお二人 も満喫して頂きこれからのランニングのモチベーションアップ になってくれたらと思います。
久々に優勝（10kmの部）できてなによりでした。
posted by topgear ｜17:23 |
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いやー久々の春風邪にやられています。 土曜日は初オーシャンスイム＆バイクだっつーのに こんなんで大丈夫なんだろうか。。。 だいぶ治ってる（はず）なので明日はYOGAでもいって心身をリカバリーしよう。。 公私共々あるいみドM状態でキッツイ状況ばかりに直面して脱力気味です。 さてさて本について雑誌のインタビューを受けました。3冊選ぶのですが、 なにせランニングおたく？ですからやっぱり「アーサーリリアードランニングバイブル」！ と言いたい所か。てか大して本は読んでないかも？と思いつつ。。。 本棚を見ると衝動買いした本が以外とありました。 あとスヌーザーの音楽本やhiromixの写真集やアート系の本もあったのでふと読み直してみたりしていいきっかけになりました。ねこむらさんとか（笑） 自分はジュンク堂好きです。池袋の。某ジムに行く途中にあるもんで。
posted by topgear ｜22:55 |
お仕事 |
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久々に月間陸上をよみました。 新鮮ですね。いろいろ勉強になります。 高校の指導も新入生が入って活気も出て来て、 市民ランナーのみなさんもマラソン直前と違って意気込みすぎず？ ZEROイベントやSEVイベントも盛況で長い目でランニングを 楽しもうという方が増えて来たのでじっくり お付き合いしたいなーと思いつつ。イイ感じの春を満喫であります。 タイトルに戻りますがーケニアのランナー、チェルイヨット選手の記事を読みました。 厳しい生活をしながら生きる道としてマラソンに挑む『ブッシュランナー』と呼ばれる時代を経てワールドメジャーズ総合優勝まで上り詰めたあたり、核が違います。 ケニアは世情が不安定でかなり大変な様です。ただ、極少のチャンスに向かう そのハングリーさにはしびれるものがあります！ 自分も将来チャンスがあればエリートランナーのサポート、発掘にも関われればと思います。さあオリンピックせまり各選手の動向も気になりますね。 ラドクリフが故障したとか。中国の空気の問題とか。 っと日本人にも色んな意味でチャンスはあると思います。 活かすも殺すも自分次第。 レベルは違えど自分にも言い聞かせつつ。。。 そういえば自分ネタですが青梅高水トレイルの年代別表彰状がきました。 20第1位！今年が最後ですが。。。てか30代強すぎです。。w BODY TUNEサンバイザーもGetでありましたー
posted by topgear ｜22:01 |
インプレ |
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4/13日曜日の東京FM6：45ころから出演予定です！ もちろんマラソン番組です。5分程度ですが。。。 テーマは「呼吸」です。 ドロンコMANの宣伝もしますのでよろしくー
posted by topgear ｜23:22 |
お仕事 |
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青梅トレイルの疲労も漸く抜けてトラック練習へ 8000（3’55”〜3’35”）+2000（6’05”）とりあえず安全運転。 来週は20kmくらい行ってみよう。もう故障は出来ないので要注意っす。東京選手権はパラカップと重なってしまい欠場だが、 今月はスピードもおいれながら徐々に距離を伸ばしてウルトラモードへ。 「遊んでいられるのは今のうち」内田治療院の長男しゅーじ先生のお供 をして矢井田瞳のライブへ。
。JPOPのアーティストのライブは 多分はじめてでこれもまた良かった。MCとか人前で喋るのに参考になるよね。
終了後は某ミーティングへ新宿に。異業種コミュニケーションも大事にしつつ。 さあ公私をもに春を満喫！
んーおおきに。
posted by topgear ｜13:29 |
トレーニング |
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今日は青梅高水トレイル15kmに初参戦！ これくらいの距離が丁度いいやとおもって走ったら意外と長い！ 集中力ギリギリでした。35kmの人を追い抜くのに手間取りつつ、 なんだかんだ楽しいけど久々すぎてかってがつかめないまま終了。 1〜3位大宮の自衛隊の皆さん。4位昨年優勝の方 、5位ラフマの宮地選手、6位トライアスリート松丸さんそしてワタクシ7位。 ロードの下り部ではランナーっぷりを披露して猛追したけど そこでTHE ENDでした。今度はもうちと学習しよう。 ラフマの宮地選手と仲良くなりました。トレーニングも独特でおもしろい人です。 （写真とりはぐってました。また次回）最近同年代が近くに多くて刺激を受けますね。 松丸さんの追い上げ＆応援が結構気合いが入って終盤3人抜けた。 35kmの部は超豪華メンバー。鏑木さん、自衛隊5名？ 、イーストウインド田中さん、ニッポンランナーズ小西さん 、マイスター西村さん、ZERO日比野さん、女子は櫻井さん などなど見れば見る程オールスター。その中で優勝は 大宮の自衛隊、奥宮（おくのみや）さん。こころよく写真とらせてくれました（withミーハーなわし）[#IMAGE|f0158234_21155540.jpg|200804/06/34/|mid|240|320#] マラ完セミナー1期生のお二人に癒され鏑木さん2位で登場。故障明け？なのにさすが貫禄の走り
富士登山までには修行を積んでいざ出陣！と行きたものです。 SKINSシンペイさん、パワスポ滝川さん、エミューオイルのお姉さん 、KFC大西さん、BODY TUNEGeorgeさん、その他大会関係者 ＆トレイルランナーのみなさんスペシャルサンクス＆お疲れさまでしたー 今日はパリマラソンがあったみたいですね。男子の123はナイキの選手。アディダスの選手がアディダスの選手が最近露出が目立つがナイキの選手も強い！あのインターナショナルのウエア着てみたいなー
posted by topgear ｜21:25 |
レース |
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フリーペーパーR２５の電車の吊り下げ広告にトレイルランの記事がありました。本誌は入手できず。。。 ついにここまできましたね。 という訳で明日は1月ぶり、久しぶりの青梅高水トレイルに行ってきます。 なんとこの大会のパンフにはわれわれ「ドロンコMAN」のフライヤーが織り込まれていますよー要チェック★ ハセツネ以外でレースは初めてだけどどうかなあ。とりあえずランシューでいってみよう。。 ではみなさん会場で！！
posted by topgear ｜09:41 |
レース |
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春は走り始めにはいい季節ですね。朝は起きやすいし、マラソンまで時間もあるし。 お花見ランもたのしいですよ♪（飲酒厳禁ですが） ってなことで12月までニューバランスさんとランナーズさんとのコラボでニューランナーさんを サポートのWEB企画です。最後はNAHAに行きますよー ランネットさんのバナーから入れます http://runnet.jp/home.php NBさんは初心者向けのシューズラインナップが豊富。どれで走ったらいいかというのは逆に悩んでしまうかもしれませんが『足にあったものがベスト』です。もちろんそれはレベルや足形にあったものということです。 私も今年で競技生活15年目ですが足にあったものをきちんと探すようになったのは ここ5年くらいです。やはりイイものはイイです。タイムアップも故障予防としても。 さてWEBについてですが毎月徐々に更新されますのでお楽しみに！！
posted by topgear ｜07:39 |
お仕事 |
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ランニングをニーズに合わせてサポートするTopGearヘッドコーチ。
KIDS～高校生、市民ランナーまでスタイルに合わせた指導者であり、
シューズやインソールを的確に選ぶマイスターであり
大会主催を始めとする地域活動も行うアスレチッククリエーター
アートスポーツテクニカルスタッフ
