東京マラソンへはみなさんもうしこみましたか？ ようやく今日私は申し込みました！ちなみにエントリーページの先頭集団の右側に水色ウエア黄色シューズで私うつっていました～笑 ４回連続でられるか楽しみです！！今日は雨で走っている人もさすがにみかけませんね。 こんな日は補強補強！ 北海道マラソン組みはお疲れさまでした！！ そこそこ走りやすかったのでしょうか？ 例年より好結果が出ているようです！
posted by topgear ｜18:30 |
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クロスカントリーレース ドロンコマンin富士見高原http:// のエントリーが6/10で締め切りです。 トレイルラン初心者、より高いパフォーマンスアップ、脚力強化に なによりスピード感が魅力で爽快に走りたい方大募集です！！
posted by topgear ｜16:50 |
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ついに第3回ドロンコMAN開催です。 参加受付中">参加受付中10ｋｍ、5ｋｍ、駅伝、キッズ部門有り。トレイル、ロードランナー必見！周回コースでスピード感も味わえるコース設定です。 マラソンの足作りにはある程度は知り続けられる『クロスカントリー』走でのトレーニングがオススメです。 トレイル初心者さんは実際山歩きになっている方も多いはず。ちゃんと走れるオフロードをお楽しみ下さい！！ 総合司会はワタクシ白方健一が盛り上げます。 ファミリープログラムもあって家族で楽しめる楽しい大会を目指しています。 招待選手には川嶋伸次さん、片岡純子さんがみなさんと走り、エールを送ります
参加賞Tシャツも可愛いので女性ランナーにも好評
posted by topgear ｜17:39 |
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久々にアップの写真頂きました＠東京マラソン。別に噂のナルナルボーィなわけではありません。（笑） 軸って感じですね。
チームユリ（TGサポート）メンバーマリンさん！快走中
完走をたたえあう
坂上みきさんと久々の再会!頑張ってくださーいとエールを送る。
35km地点。ﾃﾝｼｮﾝ最高潮。ペースはほどほどに～
posted by topgear ｜17:32 |
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久々に気持ちを盛り上げて走りました． 今回のテーマは楽しくサブ3。余裕を持って走って周りを見ながら、久々に会う人、昨日あった人 ランナー同窓会、ランナー全員集合って感じでしたね． 仲間に励まされ仲間を励まし、いろんな人に感謝して、感謝の恩返しに応援に繰り出して、 そしたら結構寒くなって来て、みんな大変だなあと思いつつエールを送りました． 今日は心地よい疲労感。今週は充電して来シーズンへの準備期間と仕様かな。 少し貯金を作って、痛みが出たら潔く、、、 などと考えてましたが、ゆっくり走ればそんなに痛みのでないことが分かったので 今回はいいリハビリランになりました． それにしてもエキスポの応援団から芸能人ランナー、仮装の人たち印象的なものがいっぱいでした． 年々盛り上がりが衰えず凄いです．こんな天気でも．．． 写真は 応援してたら反対岸から警備のおじさんの帽子がとんで来たのでみんなでふざけてました．
田中コーチの力走 2時間40分
サンバお姉さんことアコ＆メグのお二人とハイチーズ
応援団も柔流きてましたね。
ちょっと前に浦安体育館でコンディショニングしたのがよかったのかなあ。 ↓入り口のモニュメント。（結構でかい）
ちょっと前にイベントに行ってリフレッシュしたのも良かったのかな ブルードレス長坂君
posted by topgear ｜13:51 |
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ドロンコマンつい3回目に突入！ いよいよリリースがアップされました！ アクセス、設備ともに富士見高原はいいとこです。張り切って募集スタートしてますよー要チェック！！！
posted by topgear ｜00:07 |
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本当にこれからは週末はレース三昧。という感じですね。 写真つきのご報告は嬉しいものです。 というわけでご紹介！ 勝田マラソンで3時間30分を切ったブロガーのタジーです。 4回目のマラソンで30分カット（29分。ネットで27分台）新宿シティではチームエレガンスK林さんが100分を切ってのゴール。 距離表示がなかったのによくやりとげました！！祝杯祝杯！ 単行本化にむけてがんばりましょー
（注）Top GearTシャツ来てくれてます。） ん〜満足感と嬉しそうな表情。どれをとっても、どんな結果でもRUNは人を成長させてくれます。 さあ自分もこんな表情で走れるようにリハビリがんばるぞーっと。 ただ、時間は待ってくれない（汗） 月末メニュー作成モード入りました！！
posted by topgear ｜22:49 |
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昨日はアートパワー駅伝！ 皇居を駆け抜けました。（私も久々に。初ニュートン使用！快速でした）いろいろなランナーがいましたがみんなが楽しんで走った！という印象。 襷はやはり感動を生みます。初参戦のTopGearチームは、、、 TopGearチームは何と第2位 NEW女子サポーター定岡大活躍でした（栄養士ランナーです。今後のサポートにご期待ください） TGメンバー太田さんも大満足！斉藤君フロム群馬もベテランの走りでいい位置でつなぐ〜 そして田中コーチも意地の走りで3分以上の差を30秒程度までつめてのゴールでした！！
さて、場所は変わって横田基地！フロストバイトロードレース。
さあみんなでエイエイオー！！
両手に華！でありがとうございます。サンバ娘！
恒例のハンバーガー、味付けシンプルなのに やっぱりアメリカンです。がつんと来てます。 東京/荒川マラソン組はハーフマラソンで順調な仕上がりでした。 全員自己ベスト 2月は30km走、青梅マラソンやキャンプもがんばっていきましょう！！
今更ながら、ランナーの皆さんの笑顔、久々の友人、お客さんなどいろいろな人から 刺激を受けて気持ちが盛り上がってきました。今年もTopGearで攻めて行きますよ〜
posted by topgear ｜21:06 |
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久々のマラソンで足が棒な白方です。故障明けのマラソンは代償大であります。 NAHAマラソンはしってきました。2時間43分11秒 16位 いろいろ感謝や沖縄の風土など普段以上に感じる事ができたマラソンでした。沖縄出身のラジオDJ柴田聡さんとたまたま40km地点で出会いパシャ！
ブルーシールアイスうまっす
今日は100日ぶりくらいのOFFを満喫させていただきました。（足が痛くて行動パワー50％減のゆるゆる行程でした。笑） TGコーチ陣は本格国際レース福岡国際マラソンへ。
「エイエイオー！！」
田中幸コーチ 西川コーチ 武井コーチ 西片コーチ
結果はまずまず、安定した結果を出してくれました。レポは後ほど
posted by topgear ｜21:44 |
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本日は本栖湖にて10Kに参加っす！ nike HUMANRACEにいってきましたー なんと2位。34’30”で意外な結果でした。（まあ人を抜くのは相当大変。キャプつばのヒュウガ君敵なドリブルで足が大変なことに。。スポーツアロマでケアしました）LOVE&PEACE×RUN&MUSIC最高でした！！ ビール最高v http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/leaderboard.jsp?locale=ja_jp為末、朝原、イケクミ、岩水の豪華メンバーのトーク
HOME MADE家族は意外とランナーのみんなにMACH★
ライブはサンボマスターの熱いメッセ
生カエラでしたーキリンキリン♩
アームストロングさんのリングがもらえたよー。寄付寄付！！
わーい 以上！
posted by topgear ｜23:03 |
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1978年東京生まれ。TopGearランニングクラブ代表。
「スポーツの価値向上」の為に、スポーツの普及活動（スクール、大会、メディア）を広く展開。
モットーは「だれにでもわかりやすい指導」
トレーニングの基本を理解し、プロセスを理論的伝え、体感し、身につけること。
自由自在に走ることにつながること、そしてランの気持ちよさを最大限に引き出すことであることにひもづいていると考えている。
「ずっと楽しめるランニングのあるライフスタイル」の為に指導者も現状に満足せず、
環境、効率、マッチングなど細部にこだわり、体系的でユニークなプロセスの構築でき、
ランナーが指導者、ランニング環境を選べるようにすることを視野に活動。
スポーツの価値向上により、アスリートによる社会還元力をあげ、スポーツが文化として
正しく根付くことを目標にしている。
夢は１００歳でフルマラソン完走！
＜ランニングレコード＞
２００５ホノルルマラソン８位。２００８野辺山ウルトラマラソン７１ｋｍ優勝。
２０１１クロスマウンテンマラソンin王滝４２KM 準優勝
フルマラソン２時間２９分（別府大分）
＜アドバイザリー＞
・ニューバランス TEAM NB契約選手
・SEVスポーツ ランニングアドバイザー
・医療法人社団フィーメールガーデン銀座産院スタジオユーノウォーキングアドバイザー
＜メディア＞
・TV:TBS はなまるまーけっと、おびラジなど
・ラジオ：東京FM ジョグリスサンデー、J−WAVE I.A.M、FM横浜ジョグステーション、東海FM
・監修：42,19GO!運痴女のフルマラソン完走記 (秋田書店)、トレラン王国 DVD
・雑誌：TARZAN、ランナーズ、クリール、SWITCH、JANE、ブルータスなど
