いよいよ というと何かがはじまることを想像しますよね。 そうです、HPリニューアル！！http://topgear-rc.jp 頻繁に更新中！要チェック！サロマ出場、TGイベント、7月ドロンコMAN開催準備、アート池袋店オープン など盛りだくさんです。。 久々に30kmやりました。トラックで雨上がり。。正直暑いっす。 何とか完走。困難で大丈夫か？俺。 さて、吉野家で鰻定食がすたーとしましたね。すでに5食くらいたべてます。 B級グルメ最高！元気になります（笑） ついでに報告！明日は横田駅伝参戦でーす★多分1区！
posted by topgear ｜03:07 |
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青梅トレイルの疲労も漸く抜けてトラック練習へ 8000（3’55”〜3’35”）+2000（6’05”）とりあえず安全運転。 来週は20kmくらい行ってみよう。もう故障は出来ないので要注意っす。東京選手権はパラカップと重なってしまい欠場だが、 今月はスピードもおいれながら徐々に距離を伸ばしてウルトラモードへ。 「遊んでいられるのは今のうち」内田治療院の長男しゅーじ先生のお供 をして矢井田瞳のライブへ。
。JPOPのアーティストのライブは 多分はじめてでこれもまた良かった。MCとか人前で喋るのに参考になるよね。
終了後は某ミーティングへ新宿に。異業種コミュニケーションも大事にしつつ。 さあ公私をもに春を満喫！
んーおおきに。
posted by topgear ｜13:29 |
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一昨日から母校、大東文化大一高校の女子陸上コーチとして千葉エアロビクスセンターで合宿でした。 1カ月ぶりに合宿です。 やはり空気のきれいな所でのRUNはリフレッシュできます。シーズン間近で選手も気合い充分。いい練習が出来ているので今後が楽しみです。 普段はバタナタしていて充分なコミュニケーションがとりにくい部分がありますが、 合宿では今選手が思っている事や進路など色々と話が出来るので トレーニング以外にも有効な役割があると感じました。 とーっても走りやすい気候でした。自分は怪我あけでリハビリメニュー。とりあえず痛み無しで90分JOGまで復活。佐倉はどうしようか。。。写真はTop GearTシャツを生徒にプレゼントしたので早速着てもらいました。 本校は少数メンバー、今現在6名で頑張っています。 最近はドラマや映画の影響もあって陸上人気だと思います。 現役生は4月からの新入生ゲットに励んでもらいたいです。
posted by topgear ｜16:28 |
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今月に入って膝の故障が発生。悩まされています。 原因と処置を考えたり モチベーションの浮き沈みが激しい昨今でしたが 今日はトレイルランナー石川弘樹さんとお会い出来たので 色々お話をしました。 その前に彼が皇居4周するのにストレッチを30分弱はやってました。 やはりプロとして、トレイルランなーとしてしっかりと管理しているなあと感心しました。 自分は最近、忙しさにかまけて練習時間を確保すべくアップはかなり手早く行っていたのと トレーニングも出来る時に出来るだけ的な部分が少なからずあったのでやはり余裕を持った プランニングをしていかないと最終的にミスした時に付けが回ってくるという単純ことに 気付かされました。 これからはもっと意識を高くトレーニングにも時間を有効に使わないとこれ以上 パフォーマンスを上げていく事はできないと思いました。 そして石川選手はいつも物腰の柔らかーいトークが特徴で落ち着きを感じます。 今日は一つ勇気をもらったような気持ちになりました「ありがとうございます！」
posted by topgear ｜23:28 |
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ランニングをニーズに合わせてサポートするTopGearヘッドコーチ。
KIDS～高校生、市民ランナーまでスタイルに合わせた指導者であり、
シューズやインソールを的確に選ぶマイスターであり
大会主催を始めとする地域活動も行うアスレチッククリエーター
アートスポーツテクニカルスタッフ
