トムさんの少年少女サッカーブログ

2008年07月19日

暑すぎる！！

こんにちは、トム・バイヤーです！

今日はアディダスのU-12フットボールクリニックのイベントを千葉でやってきたんだけど、もうすっごい暑くて大変だったよ！200名近く子供たちが集まってくれて、この暑い中よく頑張ってくれました。ありがとう！

ちなみに、僕のスタッフが市原のグラウンドに行っていたんだけど、そっちの人工芝のピッチ温度は42度だったんだって！これからもっともっと暑くなりそう。本当に、体調管理に特に気をつけなきゃいけない季節になってきたって感じだね。

ただ、こういう厳しい状況でこそ、体調管理を含め、選手が学ぶ事はすごく多いんじゃないかと思うよ。時間の使い方、というのも大事だよね。それは練習の時間の使い方も、試合中の時間の使い方もだ。試合中であればどこで100％の力を出すのか、そしてどこで体力を回復させるのか。体力の回復はすごく大事なことだ。2006年のワールドカップ、日本vsオーストラリアの試合を覚えてる？日本はあのものすごい暑さの中で有効な選手交代ができなかったけど、オーストラリアはうまく控え選手を使って対応したよね。僕はあれが結果の大きな差につながったと思ってるんだ。

この季節、トレーニングで多くの休憩時間を取らないと子供たちにとってもすごく危険だよね。特に僕が専門的に見ている、U-12の年代では大事に至ることさえある。休憩時間には水分をしっかり取って、ちゃんと日陰で休ませるとか、そういうことが大事だ。コーチとしても、子供たちの疲労の度合いに常に気を配り、ただの疲れなのかそれとも異常な体調の変化なのかをしっかり見極めないといけない。U-12の子供たちはシャイなことが多いし、中にはコーチに”疲れた”と伝えづらいと感じる子もいるだろう。だからしっかりコーチがケアしてあげないとダメなんだ。

僕自身の考えでは、こういう気候の中でフィジカルに相当な負担をかけるような練習は、休憩を挟まずに20分以上行うべきじゃない。U-8の子供たちにはもっと短いスパンでのフィジカル練習が適していると思うよ。

僕のスタッフとも、トムバイヤーアカデミー サマースクールでの子供たちの体調管理について随分前から話しているんだ。だって8月に人工芝のピッチで、ってのはやっぱり相当な暑さになるだろうからね。僕とその他のコーチ陣はもちろん、丁寧に子供たちのケアをするつもりだけど、それに加えてプロのトレーナーを呼んであるんだ。彼はピッチで常に子供たちの状況を見つつ、何かあった時にもすぐに対応できるようにね。参加する子供たちが大人数になればなるほど、それだけリスクは高くなる。だからプロのトレーナーを用意しておくのは必須事項だと思ってるよ。

サマースクールで僕が呼ぶトレーナーは、大高さんという人で、僕の古い友人でもある。彼はオリンピック委員会の医科学強化スタッフや日本ゴルフツアー機構の公認トレーナーを務めているだけでなく、多くのスポーツ選手や舞台俳優などの著名人を担当している、実績のあるトレーナーだ。だからサマースクールに参加する皆さんは、この点をちょっと安心してもらえるかなと思います！

さて、ちょっと話を戻そう。もしこの夏に合宿を考えているチームにトレーナーが同行しない場合には、コーチは少なくとも応急処置などの知識と経験を持っているべきだと思うよ。これはこの季節に限った事じゃなく、子供たちと長い時間一緒に過ごすのであれば、何かが起きた場合の対処はどうしても必要になるからね。

子供たちはもちろん、コーチの皆さんもこの暑さの中、頑張って行きましょう。でも暑さに負けてアツくなりすぎたらダメだよ！あくまで試合中は冷静に、ね！！

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posted by tomsan ｜23:26 | サッカー指導 | コメント(0) | トラックバック(0)