トムさんの少年少女サッカーブログ

2009年07月30日

キヤノンカップ合宿！

こんにちは、トムバイヤーです。

今日は、1週間にわたり北海道で行われたキャノンカップトーナメントからちょうど帰ってきたんだ。いつもはアメリカの大会に参加するこのキヤノンカップ選抜チームだけど、今年は海外でインフルエンザが大流行していることもあって、トレーニングキャンプとミニトーナメントを日本で行うことにしたんだ。北海道のトレセンチームとコンサドーレ札幌のジュニアチームが参加したトーナメントで、キヤノンカップ選抜チームは男子・女子ともに優勝！素晴らしい結果が出て本当に嬉しかったよ！




また、日本代表の岡田監督がトレーニングキャンプに丸2日間も参加してくれることになって、僕らはとてもラッキーだった。岡田監督は子供たちのレベルの高さにとても驚いていたし、みんなにアドバイスも送ってくれたんだ。しかも、全チームが出場した、チャレンジマッチにも参加してくれて、現役の日本代表監督と一緒にプレーができた子供たちにとっては最高の思い出になったと思うよ。

今年の夏もとても暑くなっているね。そこで、みんなに注意してもらいたいことは、水分補給をしっかりと行うということ。暑い中でサッカーをしていて失ってしまった水分は、きちんと補うようにしよう。のどが渇いたとみんなが感じた時にはもう遅くて、脱水症状が出始めているんだ。僕のイベントでは、一回につき大体90分間になるんだけど、最低ボトル3本分のスポーツドリンクを飲むようにしている。さらに、イベントの前後にたくさんフルーツを食べるようにもしているんだ。フルーツは炭水化物で、最高のパフォーマンスを発揮できるように、体にたくさんパワーをくれるんだ。十分なガソリンを入れないまま車を走り始めてしまったら、すぐにガソリンがなくなって車は止まってしまうよね。みんなの体だって全く一緒なんだ。パワーとなる水分や栄養分をしっかりと取っておかないと、疲れて倒れてしまうよ。

水分補給と同じように、きちんと体を休ませるということも大切なんだ。夏の暑さの中、休憩なしで20分間以上プレーすることは避けたほうが良い。さらにもう一つ。これはコーチの皆さんに注意してほしいことだけど、この暑さの中では子供たちの集中力は長く続かない。なるべく日陰などの涼しい場所を用意して、そこで子供たちをクールダウンさせて、休ませてあげて欲しい。

最後に報告！日曜日から福島県のJビレッジで行われる全国少年サッカー大会でイベントをやるんだ。たくさんのみんなと会場で会えることを楽しみにしているよ！

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posted by tomsan ｜16:43 | イベント | コメント(0) | トラックバック(0)