TeamAOYAMAブログ

ランニング、トライアスロン、ボディメイク、健康。。。みなさまのパーソナルゴールを応援する、チームアオヤマの公式ブログ

teamaoyama

[[center|teamaoyama-229163.jpg]] <TeamAOYAMA公式ブログ> 各セッションの報告や、メンバーの活躍、そしてスタッフからの情報など、こちらから世界にチームアオヤマを発信していきます! [ もっと見る
  • 昨日のページビュー:1369
  • 累計のページビュー:178563
  • (06月25日現在)

最新の記事

石垣トライアスロン参戦記その2!

さて、石垣トライアスロン参戦記その2、バイク~ランです! バイクからランへ移る直前の木下さん! バイクの坂道にやられた様子?! 永江さんはまずまずのバイクタイムでいざランへ! 林宝さんもフォームがかなり良くなっています。 田村さんは大会経験者だけあって、余裕のバイクです。 最後のラン!バイクの疲れが来ている中でも ......続きを読む»

石垣トライアスロン参戦記その1!

こんにちは! チームアオヤマのヘッドコーチ青山です。 チームアオヤマブログをご覧頂きありがとうございます。 さて、4月17日に行われた「石垣トライアスロン大会」にチームメンバーが参加するため、私もサポートで行ってきましたので写真付きで紹介します! まずは参戦記その一です! *石垣トライアスロン距離 スイム:1.5k バイク:40k ラン :10k 計  :51......続きを読む»

高尾山トレイルウォーク&ランセッション!

今日は気持ちのよいお天気のなか、高尾山でトレイルウォーク&ランのセッション(練習会) 前回の模様はコチラ ピンクのきれいな花が咲いていました。 これは「ミツバツツジ」という花だそうです。 近くにいる方が教えてくれました。 前回同様、歩きと走りを織り交ぜながら、じっくり長く動き続けることが目的です。 景色もいいので写真も撮りながら! 今日は走っているときも笑いが絶......続きを読む»

第一回メンバーズボイス「永江 禎さん」

始まりました!「メンバーズボイス」 「メンバーズボイス」とは、TeamAOYAMAのメンバーにスポットを当て、 その方のライフスタイルや、パーソナルゴールへ向けて努力し、成長する姿、 TeamAOYAMAでのストーリーなどをご紹介いたします。 記念すべき第一回目のメンバーズボイスは、「永江 禎さん」 TeamAOYAMAに入る前は、体重78kgあったのが、現在64kg! そして走り始......続きを読む»

TeamAOYAMAとは?

TeamAOYAMA(チームアオヤマ)とは 「チームアオヤマ」とは、 プロフェッショナルコーチ青山剛、 トップアスリートのコンディショニングにも携わるトレーナー前波卓也、 そしてマネージャーやコーチングスタッフ、 それぞれのプロが連携し、 お客様+コーチ+トレーナー+マネージャー+アシスタントコーチ、という「チーム」を 結成します。 そしてお客様である、お子様からお年寄り......続きを読む»

多摩丘陵のランニングコース

こんばんは!コーチの大西です。 今日は、今後ロングランなどの週末セッションで取り入れようかと考えている、 私の地元の多摩丘陵のコースをご紹介したいと思います。 本当に緑豊かで気持ちのいい環境です。 池の上の木道 ウッドチップのコース 里山のトレイル 大きな緑地公園 ゴルフ場の脇を通る道 緑に囲まれ整備されたランニングコース とてもバ......続きを読む»

研修中です!

こんにちは! 現在トレーニング研修中の太田です。 5月からチームアオヤマにて平日夜に千駄ヶ谷で開催される レギュラーセッション(メンバーの方が集まりランやスイムを行います。) を担当させていただくことになり、ストレッチや動きづくりの勉強をしています。 今日はパーソナルコーチングを受けている方のランニングに帯同させていただきました。 スタッフが3名いたのですが、皆......続きを読む»

夢の島ファルトレク!

こんばんは! 大西@筋肉痛です。。。(笑) その理由はこの楽しいファルトレクです! ということで、昨日の夢の島で行われたファルトレクのセッションの様子をアップします。 ストレッチ、スイッチのあとはラダー! ラダーを使って横の動きも入れながら、リズミカルに。 公園内の桜もきれいに咲いていました。 トレーニング中はとにかくアスファルトの普段走り慣れている地形は避けて......続きを読む»

WATTBIKE(ワットバイク)

WATTBIKE(ワットバイク) 千駄ヶ谷の事務所にやってきました! (チームアオヤマカラー!) インドアトレーニング用の自転車です。 トレーニングをしながら、ペダリングの解析ができます。 左右差や、ペダリングの力のかかり具合や、力のかかっている位置など、 前のモニターに分かりやすく表示されるので、トレーニング効果はもちろん、 とても面白く、自分のペダリングのクセが......続きを読む»

新アシスタントコーチ太田です!

新年度よりチームアオヤマの アシスタントコーチになりました太田麻衣子です。 昨日のバイクセッションのレポートが先になってしまいましたが、 自己紹介をさせていただきます。 高校まで競泳をしており、 2003年に東海大学に入り、ダイエット目的でトライアスロンを始め、 大学卒業後は稲毛トライアスロンクラブにて選手をしておりました。 青山コーチとは2005年に出会い、 スイッチを......続きを読む»

新コーチの大西勇輝です!

みなさん、はじめまして。 この4月からチームアオヤマの新コーチとなりました大西勇輝です。 すでに、お会いしている方もいらっしゃいますが、 このブログをお借りして、改めてご挨拶させていただきます。 私は、高校までは野球、順天堂大学で4年間トライアスロン、 そして社会人になり、特別支援学校の教員として働きながら、 ランニングやトレイルランニング、 トライアスロンを楽しく続けていまし......続きを読む»

新年度初バイクセッション!

大西コーチよりトレイルセッションのレポートがアップされておりますが、 江戸川ではバイクセッションを開催しました。 今回は元プロ自転車選手の中川康二郎バイクコーチも参加! トレーニング内容は江戸川大橋付近をスタートし、 三郷付近で折り返しをして約50キロを一列走行します。 集団で走るメリットとして、すぐ後ろを走ることができれば、 前の人が風除けになってくれるので、疲労度が変......続きを読む»

トレイルウォーク&ランセッション!

今日は、新年度一発目のセッションとして、 高尾山でトレイルウォーク&ランのセッションを開催しました! (バイクセッションも同時開催でした。その模様は後ほど) じっくりゆっくり長く動き続ける、 エンデュランススポーツをするための、ベースとなる部分のトレーニングです。 低強度ですが、不整地で普段使わない眠っている筋肉にも適度な負荷を与えながら、 景色も楽しみつつ、歩く、走るを繰......続きを読む»

チームアオヤマブログ始まります!

4月1日(金)とても静かな夕方の千駄ヶ谷 今日から新年度スタートです! チームも新体制で、レギュラーセッションが連日のように組み込まれ、 チームアオヤマの新しい一年が始まる日です。 しかし、今回は震災の影響などもあり、 レギュラーセッションなどの本格的なスタートは5月からとさせていただきました。 メンバーの皆様にはご迷惑をおかけいたしておりますが、 5月には万全の体制で、皆様を......続きを読む»

1 2 3 4 5 6 8

このブログの記事ランキング

  1. 体幹で走る!ファルトレク走
  2. ”応援される”立場から”応援する”立場へ☆
  3. 大事なレースに向けて
  4. 春のスピードアップに向けた動き作り☆
  5. 新アシスタントコーチ自己紹介【郷間 章】
  6. こだわりのランニングギア紹介☆
  7. スピードアップに向けた移行期に行うべきこと
  8. 正しく美しいランニングフォームを身に付ける☆
  9. 日々勉強。そして日々感謝。
  10. マラソンの地脚作りにはこれ!

このブログを検索

月別アーカイブ

2017
06
05
04
03
02
01
2016
12
10
09
08
07
06
05
04
03
02
2015
01
2014
12
08
07
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年06月25日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss