TeamAOYAMAブログ

月別アーカイブ :2016年04月

TeamAOYAMAのパーソナルコーチングとは・・・?

みなさん、こんばんは。 TeamAOYAMAアシスタントコーチの郷間章です☆ 先日は青山コーチのパーソナルコーチングの様子を会員様の承諾もいただき 研修を兼ね見学させていただきました。 パーソナルコーチングと聞くとマンツーマンで会員様と一緒にトレーニングやカラダ作りを行うだけ。 というイメージが皆様には真っ先に浮かぶかと思います。 ですがそれだけがパーソナルコーチングではありません。 青山コー......続きを読む»

トラックではなく「あえての芝生」が肝なんです☆

みなさん、こんにちは☆ TeamAOYAMAアシスタントコーチの郷間章です。 先週8日(金)の夜は浦安市運動公園にある陸上競技場でレギュラーセッションを行いました。 メニューはスピードアップのためのWS(ウインドスプリント)を10本×2セット。 トラックではなくあえて芝生で行いました。 芝生のような足元の不安定な場所では体のバランス感覚を鍛えることができます。 また地面からの反発も小さいため足の......続きを読む»

『スポーツ指導者向け体幹ランニングセミナー』 ~セミナーのご案内~

○『スポーツ指導者向け体幹ランニングセミナー』 ~セミナーのご案内~ 「正しく、ラクに走れるようになれば、プレーの精度が上がる!」 全てのスポーツの基本である「走る」という動作を、正しく教えることが出来ますか? 例えばサッカーで言えば、ランニング動作で無駄に足を疲れさせてしまっては、パス、シュート、ディフェンスなどの肝心なプレーの精度が下がる のは当然。ということは、ランニングでいかに足を節......続きを読む»

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