TeamAOYAMAブログ

月別アーカイブ :2013年04月

恒例ウルトラ対策!50km走

大型連休のGWが始まりましたね! 良いお天気でトレーニングも楽しくなりますね。 チームアオヤマのGWといえば・・・ ウルトラマラソン対策として50km走を行っていて今回で3回目になります。 今年はウルトラ姉妹が野辺山ウルトラマラソンにチャレンジされます! 大橋さん(写真中央)と瀧山さん(左から2番目)です。 そしてもう2人一緒に参加されたのが、今回で3回目の50......続きを読む»

体幹で走る!ファルトレク走

日曜は夢の島公園でファルトレク走セッションを行いました! ファルトレク走とは・・・ 丘、芝など自然の変化に富んだ地形を走り、 また様々なスピードで走るトレーニングです。 体幹を使って走ることで、より良いフォームになり、坂なども楽々走れます。 夢の島公園は芝や土、野球場脇のすごい斜面、タータン風な坂、 階段、お椀型の原っぱ・・・などなど素晴らしいコースです。 各自リーダー......続きを読む»

コーチズボイス「コーチ太田麻衣子」

毎月チームアオヤマのメンバーのインタビューをお届けしているメンバーズボイスですが、 今回は2013年から専属コーチになった太田麻衣子コーチのお話をお送りします。 ☆コーチ太田の自己紹介! 2013年からTeamAOYAMA専属コーチになりました太田麻衣子です。 新年度ということもあり、自己紹介をさせていただきます。 2010年までトライアスリートとして選手活動をしてい......続きを読む»

ウェットスーツに慣れよう!

毎日夜に行っているレギュラーセッションですが、 4月から浦安体育館と東京体育館のプールが再開して チームアオヤマもスイムセッションが賑わってきました。 来週はいよいよ石垣島トライアスロン大会から 日本のトライアスロンシーズンが始まります! シーズンインに向けて、ウェットスーツセッションを開催しました! ウェットスーツを着るとタイムが速くなるのですが、 慣れていないと危険性が......続きを読む»

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各セッションの報告や、メンバーの活躍、そしてスタッフからの情報など、こちらから世界にチームアオヤマを発信していきます!
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(11月23日現在)

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