TeamAOYAMAブログ

月別アーカイブ :2012年09月

第18回メンバーズボイス「岡本 ゆきえさん」

チームアオヤマのメンバーにスポットを当ててお送りするメンバーズボイス! 今回のメンバーズボイスは今年9月の昭和記念公園にて開催された トライアスロン大会初参加で見事にエイジ3位に入賞をされた「岡本 ゆきえさん」です! 岡本さんは今年の7月にロードバイクを乗り始めましたが、 持ち前の運動神経でみるみるうちに乗れるようになってきました。 天然度120%でいつもチームを和ませてくれる岡本......続きを読む»

マラソンの地脚作りにはこれ!

まだまだ暑さが続きますが、10月まであと少し。 チームアオヤマでも多くの方がマラソンを控えています。 8月、9月前半は短い距離のインターバルとレーンニングを行い、 スイム、バイクでクロストレーニングを重ねてきました。 そしてこれからは走りこみの時期となります! でも!その前に「走りこむための脚」を作ることが必要です。 ランニングは体重の3倍の負荷がかかりますが、 それに耐え......続きを読む»

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(07月22日現在)

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