TeamAOYAMAブログ

月別アーカイブ :2012年04月

今年もランもバイクも50km!

昨年に引き続き、今年も開催しました! 50kmセッション! >昨年の模様はコチラ 6月のウルトラマラソンを目指すメンバー向けに50kmのランニングをメインに、 同じコースをバイク組も50kmライドを行い、 ランニング組を応援しながらチームでウルトラを目指すメンバーを応援しようというセッションです。 昨年は3人だった50kmランも、今年は7人ものメンバーが参加しました! (ウルトラに......続きを読む»

トレーナーセッション復活です!

4月よりトレーナーによるレギュラーセッションが再開しています! 第一回目は、体幹強化トレーニングを皆さんで励みました。 今回は、背骨(腰椎)・骨盤・股関節を、 「正しい位置に戻す」 メニューです。 生活環境の崩れや、運動疲労が蓄積すると、背骨のゆがみや、骨盤関節の硬さが生まれます。 この変化に気づかずに、生活を続ければ何らかの不調を来たします。 運動を行えば、フォー......続きを読む»

第13回メンバーズボイス「伊藤 徳洋さん」

チームアオヤマのメンバーにスポットを当ててお送りするメンバーズボイス! 今回のメンバーズボイスは、「のりさん」の愛称で親しまれ、青山コーチの新書「ランニングのトリセツ」の表紙のカバー写真で先頭を走っている伊藤徳洋さんです! 撮影場所はホノルル、カメラマンはなんと青山コーチ! この写真ももちろんホノルルです! コツコツ派のりさんのストーリーをお楽しみください♪ 1......続きを読む»

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各セッションの報告や、メンバーの活躍、そしてスタッフからの情報など、こちらから世界にチームアオヤマを発信していきます!
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(11月21日現在)

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