TeamAOYAMAブログ

月別アーカイブ :2012年03月

佐倉マラソン!

本日、快晴のなか行なわれた佐倉マラソン! TeamAOYAMAからも多くのメンバーが出場しました。 スタート前はいつも通りストレッチ&スイッチをみんなで行い、それぞれスタートへ。 今回の佐倉マラソンはフルマラソンデビューというメンバーもいましたが、 日頃からスイッチをコツコツとやっている成果がしっかりと現れ、 初フルメンバー含め、誰ひとり、ボロボロでゴールという方がいな......続きを読む»

ようやく開催できました!多摩丘陵里山RUN

チームアオヤマでも、マラソントレーニングのベース作りの定番となってきた、 ゆっくり長時間、不整地(トレイルなど)をラン&ウォークを行なう多摩丘陵里山RUN ここのところ、開催の日に雨となってしまうことが多く、久しぶりの開催となりました。 今日は気温も比較的高く、とても走りやすい気候でした! トレイル、緑道、木道、ゴルフ場の脇など、変化にとんだ自然豊かなコースで、 楽しく、そ......続きを読む»

ストレッチ&LSD90分

こんばんは!アシスタントコーチ太田です。 週末のレースに出場された皆様お疲れ様でした! 疲労は残っていませんか? 昨日のレギュラーセッションはストレッチ60分! 全身くまなく自分でできるストレッチでほぐしていきました。 身体が固いと動きに制限がかかってしまったり、 怪我のリスクが高まったりします。 写真のおふたりは今年一年間コツコツとストレッチセッションにご参加くださり......続きを読む»

第12回メンバーズボイス「三井 はるみさん」

チームアオヤマのメンバーにスポットを当ててお送りするメンバーズボイス! 今回のメンバーズボイスは、ジム通いにハマリにハマり、追い込まないと満足できなかった三井はるみさんのインタビューです。 写真左三井さん、河口湖で27kmを共に走った紫垣さん、サブスリーの永江さん。 1.チームに入ったきっかけ コーチに初めてお会いしたのは、2010年クリスマスの「Suunto心拍計セミナー......続きを読む»

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(05月20日現在)

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