TeamAOYAMAブログ

合宿

2013トライアスロン合宿@館山

先週末は館山にてトライアスロン合宿を行ってきました! チームアオヤマの合宿はたくさん距離を走る! の前に、まずはちゃんと走れるようになろう!合宿でした。 そのため参加している方はパーソナルコーチングや チームセッションに参加したことがあり、コーチ陣が その方の力量を知っている方となっています。 一見厳しいようですが、バイクは一瞬の判断ミスが事故に繋がるので 事前に防ぐために......続きを読む»

鋸南は最高のトレーニング場所!

少し前になりますが、6月1日にきょなんヒルズマラソンを走った翌日にバイク+OWS(オープンウォータースイム)のプチ合宿を行いました。 ヒルズマラソンがすごいコースなので、バイクは優しめに約45km。 とはいっても身体が筋肉痛なので、けっこうな負荷です。 でもこの筋肉痛がいろいろと教えてくれます。 どこの筋肉を使っているのかが意識できるので、ほどよい筋肉痛であればトレーニ......続きを読む»

南房総リゾートトレーニング合宿初日!

TeamAOYAMA南房総リゾートトレーニング合宿初日! まずは鋸南町にあるサンセットブリーズから御宿に向けてバイクで出発。 無事に御宿到着! チームマネージャーのサポートカー付きの贅沢なバイクトレーニングの後は、 そのままクーリングダウンでホテルのプールへ。 夏場のトレーニングでは最高の流れですね! お昼をはさんで午後もしっかりオ......続きを読む»

トライアスロン組合宿!初日は御宿へ!

初日は鋸南町から御宿までのバイクライド! 午後は海! ホテルもとてもきれいでリゾート気分を味わいつつ、 楽しくしっかりトレーニングしています。 今日は鋸南町へバイクライド! また詳しくアップしますね。 コーチ大西 ...続きを読む»

奥志賀高原合宿2日目!

奥志賀高原合宿2日目! メンバーも増え、午前中からトレーニング! 2日目もラダーや、起伏のある地形を利用して、 動きをダイナミックに、そして連動性を高めるバリエーションにとんだドリルメニューを行い。。。 その後は、奥志賀高原の名物コースになりそうな、ゲレンデ山頂を目指すヒルコースへ! こっ、これは効きます。。。! 午後からは翌日開催される、奥志賀高原GRE......続きを読む»

奥志賀高原合宿スタート!

TeamAOYAMA奥志賀高原合宿はじまりました! きれいな芝生の上を走るこんな素晴らしいコースでトレーニング! ラダートレーニング! 起伏のある地形を利用して、ドリルや下りの傾斜を利用して、ウィンドスプリント 今日は奥志賀高原の地形をと芝生の環境を利用して、 動きをよくしていくトレーニング中心でした。 この集合写真の一番右に写っている方がこのコースを......続きを読む»

今週は奥志賀高原!

TeamAOYAMAの合宿、そして今週末開催される奥志賀高原グリーンランフェスタのため、 今週は奥志賀高原に来ています! 大会のゴルフ場コースとは別に、またまたいいコース見つけときました。。。 みなさんお待ちしてますよー! ...続きを読む»

合宿の締めは海スイム!

度々ヘッドコーチ青山です。 鋸南プチ合宿ラストレポートは、「海スイムセッション」です。 といっても、15日(日)の午前はハードに鹿野山バイク・ヒルクライムを 行い、そのままクーリングダウンも兼ねて宿泊ホテル(サンセットブリーズ保田)前の海でスイムです。 ここ鋸南町は、珊瑚の生息地日本最北端らしく、 海が本当に綺麗なんです。 都心から車で1時間で、透き通っている海......続きを読む»

鹿野山バイクアタック!

ヘッドコーチの青山です! さて、引き続き14~15日開催のチーム練習会IN千葉県鋸南町の レポートです。 2日目15日に開催した、今回のプチ合宿最大のメイン練習の 「鹿野山ヒルクライム」です。 鹿野山を自転車で登る練習会はこれまで度々行ってきてますので、 2回目以降の方は自己ベストを、初めての方はその勾配のきつさを 体験することを目的としました。 鋸南町......続きを読む»

鋸山トレイルラン!

チームアオヤマ鋸南ミニ合宿2日目。 バイク組が鹿野山ヒルクライムへ出かけている間、ラン組は鋸山トレイルランへ! (バイク組の模様は後ほど!) 天気も最高でさっそく美しい景色発見! 気持ちのいい木陰トレイルを軽快に走るメンバーとガイド役のRONさん! そして、絶景ポイントではしっかり立ち止まって写真撮影。 今日は本当に最高のコンディションでした。山から海が見えて......続きを読む»

ヒルズマラソンコースを試走!

チームヘッドコーチの青山です。 我がチームアオヤマでは、14日と15日の二日間、 いつもお世話になっている千葉県鋸南(きょなん)町で、 ミニ合宿を行いました。 14日(土)は、午前にバイクセッション、 午後には、来月開催する「きょなんヒルズマラソン」の コース試走を兼ねた坂LSD(ロング・スロー・ディスタンス=ゆっくり長く走る練習)を行いました。 まずはその坂LS......続きを読む»

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各セッションの報告や、メンバーの活躍、そしてスタッフからの情報など、こちらから世界にチームアオヤマを発信していきます!
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(09月24日現在)

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