TeamAOYAMAブログ

トライアスロンセッション

マイハマン!トライアスロンの距離にチャレンジしてみよう!

GWは充実したトレーニングができましたか? 今年はどの日もいいお天気でしたね! チームアオヤマでは全部で5つのセッションを開催しました。 その4つ目のレポートです! トライアスロンの距離にチャレンジしてみよう~! 距離はトータルで51.5kmです。 それぞれスイム1500m、バイク40km、ラン10km。 舞浜駅近くになる浦安体育館を拠点にして、まずは外でストレッチ、スイッ......続きを読む»

トライアスロンにチャレンジ!

昨日は、チームアオヤマ、初の試みトライアスロン51.5kmチャレンジセッションでした。 スイム、バイク、ランを連続して行い、トライアスロンをやってみようという内容です。 今回はトライアスロン経験者から、未経験の方まで一緒に、 LSDペースで、ゆっくりじっくり3種目連続して行いました。 まずはストレッチ、スイッチ(動き作り)を行い。。。 最初の種目スイムを行うべくプールへ! ......続きを読む»

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(08月23日現在)

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