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5月28日(日)坂道対策セミナー緊急開催!

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こんにちは‼︎ TeamAOYAMAアシスタントコーチの郷間章です。

みなさん、坂道は好きですか?

坂道と言われると上り坂を思い浮かべ、 苦手だったり辛いから嫌いと言う方が多いのではないでしょうか。

そこで箱根駅伝5区を経験した私、郷間章が坂道セミナーを行います‼︎

5月28日(日)緊急開催! 箱根駅伝5区走者・山登りのスペシャリスト直伝! 『坂道対策セミナー~坂を制する者は平地も制する~』 詳しくはコチラ

上り坂は走り方のコツやポイントを掴むことで うんとラクに走ることができます。 また上り坂には心肺能力や脚筋力の強化など 大きなトレーニング効果をもたらしてくれます。

さらに下り坂が上手に走ることができると、 平地も速く走ることができます。

「坂道を制する者は平地も制する!」

得意どころを伸ばすも良し、苦手克服も更に良し。 良いことばかりの坂道セミナーに是非皆様ご参加ください!

TeamAOYAMA公式HPはリンクテキスト

※走る前に行うことで、走りが良くなる体幹エクササイズ 『体幹スイッチ』を学べる青山コーチのランニングセミナーは下記の通り毎月行っております。

『青山剛の走れるカラダづくりセミナー~体幹で走れるようになろう!~』 千駄ヶ谷 4/29 (土) 5/20(土) 詳しくはコチラ 浦安 4/30(日) 5/27(土) 6/25(日) 詳しくはコチラ



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