TeamAOYAMAブログ

大事なレースに向けて

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みなさん、こんにちは‼︎ TeamAOYAMAアシスタントコーチの郷間章です。

今週末は「サンスポ古河はなももマラソン」、「名古屋ウィメンズマラソン」が開催されます。

TeamAOYAMAからも多くのメンバー様が出場されます。 このブログをご覧のみなさんもマラソンシーズン締めくくりとして 自己ベストを目指し出場される方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

市民ランナーのみならず、エリートランナーでも誰もが狙った試合となると緊張してしまいがちです。

また練習不足であったりすると、その不安から試合前に走り過ぎてしまい 調子を落とす方もいらっしゃいます。

レース前は何事も受け入れ、 今までご自身が取り組まれてきたトレーニングを信じましょう。

練習不足だった方はそれも受け入れ目標を修正することが大切です。

マラソンはよく人生にも例えられますが、 長距離は距離が長くなる程誤魔化しが効かない種目です。

足りないものを挽回することを考えるのではなく、 当日をいつも通りのメンタルやコンディションで迎えられるよう取り組んでいきましょう☆

私も中学生の時の駅伝前日に校長先生から 「ここまで練習をしてきたのだからあとはお風呂でしっかり身体を清めて、ゆっくり休み、明日を迎えられるようにしよう。」 と言われたことを覚えています。

この一言で気持ちがスッと静まりました。

是非皆様にとって日曜日のレースが素晴らしい日となることをお祈りしております☆

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