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TeamAOYAMAのパーソナルコーチングとは・・・?

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みなさん、こんばんは。 TeamAOYAMAアシスタントコーチの郷間章です☆

先日は青山コーチのパーソナルコーチングの様子を会員様の承諾もいただき 研修を兼ね見学させていただきました。

パーソナルコーチングと聞くとマンツーマンで会員様と一緒にトレーニングやカラダ作りを行うだけ。 というイメージが皆様には真っ先に浮かぶかと思います。 ですがそれだけがパーソナルコーチングではありません。

青山コーチはまずカウンセリングから始めます。 会員様から頂いた個人チェックシートと年間スケジュールを元に 大会結果のタイム、大会前~終了後までのカラダの状態やお仕事・私生活の状況などを踏まえ 現状をしっかり分析していきます。 信頼関係があるからこそ深く話を掘り下げていくことができます。

そこから今後の課題を見つけお客様と共有し その年一番に狙いを定めた大会で目標達成するためのプロセスをより具体的に作り上げていくのです。

もちろんここで気をつけなければならないのは、走ること(トレーニング)が中心ではなく 仕事や私生活が中心になくてはならないということ☆

やらなければならない順番が違っては目的を履き違えてしまうことになりかねないからです!!

その後はTeamAOYAMAの基礎である体幹スイッチ(エクササイズ)が正しく行え どれだけアタマとカラダに染み付いているかを確認していきます。 この日の会員様は走力もあり、スイッチの基礎ができているので 体幹スイッチのPart3にチャレンジされていました。

青山コーチの指導も的確に入り正しい動きへ修正していきます。

こちらの会員様は正いことをちゃんと行った結果 着々と進化し下半身の筋肉もしっかりとしたものになっていました。

その後は桜が満開の時期でさしたので、お花見ランでリフレッシュ☆

今回の見学を通して、パーソナルコーチングはお客様との信頼関係が何よりも大切であること。 そしてその信頼を得るための努力は当然であり 確実な技術を身に付けコーチの付加価値をつけなければならないと改めて感じました。

一年後、私がこの桜並木を会員様と一緒に走る姿を見せること。 それが今の私のTeamAOYAMAでの目標であり 青山コーチ・会員様に認めていただく一つの証だと思っております。

これからもアシスタントコーチ郷間章を宜しくお願い致します☆

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