2009年06月29日
今年も各アスリートのオフシーズンのトレーニングアドバイスを行いました。今年はいつもと違い、メンタル+αを熟考しました。
例えば、チーム競技のアスリートはαには「打開」の宿題を。個人競技のアスリートは「工夫」の宿題を与えました。
◆普通のパターン
劣勢である→セオリーを当てはめる
◆今年のパターン
劣勢である→普通じゃない事を行う。
考え方として、何か変化を与えるのです。例えば、サッカーの試合で後半終盤でないのに、5分だけパワープレーを行い、揺さぶりをかけるなど…。
ここから生まれるのは「観察力」です。「状況を読む」とよく言いますが、読める状況を作る事を怠れば、ただの忍耐です。つまり、観察する相手は、対戦相手ではなく、自分なのです。
大事な事は「試す力」です。試せば何か「答え」を教えてくれるかもしれません。その為には先の通り、例えば「5分」を限られた時間の中でのルールを決めます。
「試合でセオリーが通じない…」
まず「自分の」答えを持っていないからです。セオリーは他人の答えかもしれません。
自分を観察し、試し、答えを見つけて、改めて観察し、先を読むのではなく、先を作っていきましょう。
J.P.T.A.の7月度セミナーです。
●基本下肢解剖学＆ストレッチ（無料）
日時：2009年7月9日木曜日
19:30～21:00
裏腿、ふくらはぎ、尻の筋肉の役割などの解剖学を中心としたセミナーです。基本的な役割の知識講習とストレッチを紹介致します。
●第2回J.P.T.A.ベーシックトレーナー認定研修
日時：7月16日、7月23日、7月30日 三日間(1日4時間)
18時30分～開催
J.P.T.A.が発行するパーソナルトレーナーの資格です。パーソナルトレーナーになりたい方はもちろん、学生、フィットネスクラブのインストラクターが対象となります。三日間でパーソナルトレーナーとして必要な基礎知識、自己能力の発展研修を行い、資格習得後、自身に必要な知識を選択性で習得して頂きます。トップトレーナー、トップアスリートが講師陣です。
5月、6月のセミナーは沢山の方々が参加して大盛り上がりでした。7月度はまだ内容濃く行ってまいります。
posted by takukko35 ｜18:22 |
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2008年12月15日
12月13日（土）にＮＥＳＴＡウィンターセッションが行われ、様々な講師陣のセミナーに全国各地のトレーナー、フィットネス関係者が集まりました。
日本には多くの素晴らしいトレーナー団体があります。トレーナーは日本のスポーツ界を裏で支え、近年ではフィットネスクラブなどでパーソナルトレーニングも行っており、トレーナーという職種は多角的な活動を求められる様になりました。
弊社J.P.T.A.もトレーナー団体です。
今回、ＮＥＳＴＡＪＡＰＡＮが主催するウィンターセッションにJ.P.T.A.社長も参加させて頂き、フィットネスクラブの歴史、そしてこれからのフィットネスクラブに求められるものを語りました。
そしてラスト30分には、ＮＥＳＴＡＪＡＰＡＮ代表の東山氏、そして日本におけるトップトレーナー吉永孝徳も飛び入り参加し、3人で真のトレーナーに求められる人間力について語りました。
3人のトークは圧巻で豪華でした。
今回のセミナーはもちろん有料です。お金を払う事で知識が増えます。もちろん素晴らしい事です。しかしそれ以上に得るものは何でしょうか…それは生の情報です。そして人脈です。
情報は自分の武器になります。人脈は自分の助けになります。
トレーナーを目指す方、トレーナーを職業としている方は、どんどんこの様なセミナーに参加してください。そこでは知識はもちろんですが、情報、人脈に目線を向けてみてください。
※写真（左から）
ＮＥＳＴＡＪＡＰＡＮ代表 東山氏
J.P.T.A.社長 米澤美郎
J.P.T.A.専務取締役 吉永孝徳
posted by takukko35 ｜12:22 |
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2008年12月12日
自身、様々なトップトレーナーの方々と交流をしてまいりました。
「誰が一番凄いトレーナーか？」
と聞かれれば、トップトレーナーの方々それぞれ素晴らしい能力を持っておられ、得意なジャンルも違うので、それぞれが一番だと思います。
しかし、今日は１人のトップトレーナーをあえて紹介します。このブログで何度も登場している、吉永孝徳です。J.P.T.A.には吉永トレーナーを慕って全国からトレーナーが集まります。雑誌ＴＡＲＺＡＮやテレビ番組などでよく登場しています。身近にいる存在なのですが、いつも驚かされます。
技術、エンターティメント性、アイデア、人間性…全てが超一流で、多くの有名アスリート、芸能人をクライアントに持ちます。
ではタイトルの吉永イズムとは何か…。
■第１「本気度」
どんなスポーツでも本気度が高くなければ日本一にはなれない。何事にも本気で取り組めるかという事です。この言葉を読んだ人は一度自分が取り組んでいる事の本気度を数字で表してください。本当に１００でしょうか？逆に疲れてしまっている方へ質問です。いつ本気度を１００で仕事をしましたか？やる事が多くて全て平均５０くらいで行ってませんか？大事な事は何に対して１００で数字を持っていくか。足りない部分は誰かと工夫し本気度１００で合わせられるかです。
■第２「自分の職業」
吉永孝徳はあえて自分の職業を言葉にすると「トレーナー」といつも言っています。僕はトレーナーですと誇りではなく、頑固になっているトレーナーで結果を残しているトレーナーは少ないです。まずトレーナーという言葉に依存せず、自分自身の中心にある社会スキルをどう伸ばすかです。
・クライアントの方が社会性豊富で持続しないトレーナーを多くみます。
・営業が苦手なのに口だけ達者なトレーナーを多く見ます。
・与えられた仕事を「僕はトレーナーなので」と拒むトレーナーを多く見ます。
これではどんな職業も務まりません。まず自分の社会的基礎⇔応用力に自身がありますか？
■第３「エンターティナー＝感動」
感動させる実力を持っていますか？感動は大きな感動を作るより小さな感動に気づけるかが大事です。エンターティナーは何も笑わす事だけではありません。感動させる事がエンターティナーなのです。手書きの手紙、クライアントの知らないトレーニング、最初の掴み、結果など様々な小さな感動があります。吉永は言います。「感動の力を伸ばすにはまずは家庭」と。
吉永イズムはまだまだあります。
今日は吉永孝徳の最新トレーニングＢＯＯＫを紹介致します。
↓ ↓ ↓
１日１０分カラダ引き締め筋トレ＆ストレッチ
この内容は私もパーソナルトレーニングの時によく使います。何故なら、結果が出やすいし、クライアントも飽き難いからです。
J.P.T.A.のスタッフは吉永孝徳を目指しているスタッフが多くいますが…壁はめちゃめちゃ高そうです。
posted by takukko35 ｜11:56 |
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2008年10月03日
昨日、数々のアスリートを支えてきた、スポーツメンタルトレーナーの高畑好秀氏とお話しを致しました。
時々、高畑さんとは仕事の打ち合わせをするのですが、いつも最終的に私のメンタル授業の様になります。気分が楽になり、次の仕事に向けて頑張ろう！という気持ちになります。
本当に感謝しています。
昨日も色々と学び（見抜かれて）ました。その中で面白かった言葉がありました。
「職人気質と社会人としての経験」
トレーナーは職人気質がとても高い傾向にあります。高畑さんもそうですが、成功しているトップトレーナーはビジネス感覚も身につけてられます。両方のバランスが良いからとてもセンスが高く感じられます。
社会人としての経験も重要です。トレーナーを育てていて正直に感じる事は、高校卒業してスポーツ系の学校へ行き、卒業してトレーナーになる人材より、一度社会人を経験して、トレーナーを目指す人材の方が、トレーナーとして必要な要素の吸収率が高く感じられます。
「社会人チームのトレーナーになった場合、選手の方は社会人と選手の両方を経験しているので、そこで指導する場合、社会人経験が重要になってくる」
確かにそうだと思いました。やみくもにどこかのチームのトレーナーになりたい一心だけでは駄目だという事。なった後の事を考えて育てていく事が大事だと思いました。
トレーナーにビジネスを経験させようとする場合、「僕がやりたい事ではありません」と拒否したりする場合がありますが、そういったトレーナーは、どんな仕事も長く続かず、目標に達成出来ない事を度々目にしました。
逆に何でも経験するトレーナーは伸びます。そして応用がきく様になります。高畑さんの10月3日のブログでは「誕生（作り上げる事）」について書いてらっしゃいました。センスの高い優秀なトレーナーは様々な喜びを誕生させます。同時に経験が強さを育んでくれます。
高畑好秀「ＭＱテスト」
自身のメンタル状況が分かるので是非やってみてください。
スポーツトレーナーを目指す方へ
「職人としてのスキルを支えるものは社会人としてのスキルです。」
posted by takukko35 ｜11:06 |
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2008年09月19日
先日、パーソナルトレーナー団体のNESTAJAPAN代表東山氏、斉藤氏と、日本スポーツ界のメンタルトレーナーの第一人者である高畑氏とお話しをする機会がありました。
お二方とも、トップと呼ばれる方です。
東山氏は元々、ご本人もプロアスリートで、アメリカのスポーツ界、そして日本のスポーツ界を見て、数多くのトップトレーナーの方とNESTAJAPANを運営されております。
斉藤氏はトップパーソナルトレーナーの１人です。知識、技術はもちろん、接客もトップクラスの方です。
高畑氏は言わずと知れた、日本スポーツ界でのトップメンタルトレーナーの方です。多くの競技の多くのトップアスリートから、チームまでメンタルトレーニングをされている方です。
高畑氏はIQテストのメンタル版である、MQテストというものも展開されています。J.P.T.A.でもスタッフ向けに導入しております。
やはりトップトレーナーの方々のお話には聞いているだけで勉強になります。今日はそこで、学んだ事を皆様にお伝えしようと思います。
トレーナーだけではなく、アスリートも、サラリーマンも、誰もが共通する事です。
三位一体の資質
「職人気質」
ここで言う職人は仕事に対して拘る事。間違った職人気質は応用が利かない事。どんな仕事でも任されたら質の高いものを提供していかなければならない。その為に提供するものに集中し、完成させる気質が必要である。
「ビジネス感」
ここでいうビジネス感は全体を見渡せる力。物作りだけでは商品になりません。流通から、宣伝、販売、フォローまで一つの商品には様々な要素があります。そしてそれぞれ人の繋がりがあります。それを見渡せて動けるビジネス感です。
「人間性」
一番の基礎です。例えば自分の利益しか考えてない人がいます。ネガティブな出来事の際、必ずその人のせいに見えてきます。しかし回り全てを平等に考える人はどんな時も立場はぶれません。良い人間になる事は難しいかもしれませんが、平等に考えられる事は安易かもしれません。仕事で言えば、下請けも自分の出来ない事をやってくれるチームの一員です。
センスの話
仕事をするのに大事な事は知識よりも、センスが重要です。しかし知識はセンスを補助してくれます。高畑氏のブログに「弾力性」の話がありました。弾力ある心はセンスを養ってくれます。常にスタッフ言う言葉があります。「仕事より遊べ！」と言っています。何故なら接客や営業に大事な事はNEWSです。NEWSは遊びから生まれます。遊びが下手な人間は硬く、弾力性がなく、知識と経験以外の力が伸びにくいかもしれません。
センスがあれば何でも出来る
これは弊社のトップトレーナーである吉永孝徳の言葉です。吉永は自分の仕事の事を「形として言えば、僕の職業はトレーナーかな」と言います。吉永はエンターテイナーです。本当にセンスがあります。
よく若いトレーナーからこの様な言葉を聞きます。
「トレーナーなのに何故こんな仕事をするのですか？」
高畑氏が先日言った言葉です。
「僕はセンスがあればどんな仕事も出来ると思います。」
職人と仕事を選ぶ事を勘違いしている人を見かけます。はっきり言って私は、先輩から多くのチャンスを頂き、大きな仕事を任され、成功してきました。自信がつきました。それは何故ならどんな小さな仕事でもやった事、そしてどんな小さな事も全てにおいて「＋α」を考えました。そこから信頼を得て、大きな仕事を任せてもらえる事になりました。今の若い方は小さな事を嫌がる傾向に見えます。小さな事から大きな事を行わないと先ほどの「ビジネス感」の全体像が見えません。
センス＝なんでも出来る力＝自信
どんな事も＋αで行い自信からセンスが生まれると思います。
そして東山氏、斉藤氏、高畑氏も共通して「毎日進化している」と仰ってました。高畑氏は「毎日進化している事に気づく事が大事」とも仰ってました。
トップの方のお考えは聞いているだけで勉強になります。様々なトップクラスの方々との縁もJ.P.T.A.で結んでいきたいと考えています。
posted by takukko35 ｜16:13 |
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元アテネ五輪競泳日本代表の森隆弘氏は、稲葉選手と同じメンタル的要素だけでなく、パンチはクロールに共通するものがあると感想をもらいました。
他にも、クライミングなども身体の筋力バランスの強化や、集中力を養うトレーニングとして勧めています。
