青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2015年08月

ストレッチ「ちゃんと」してますか?~ストレッチセミナー開催します!

さて、北京では世界陸上が行われています。 TVやメディアでは、その競技中をもちろんメインで放送しておりますが、 コーチの私的には「その競技外」の選手の動きが気になります。 それは、ウォーミングアップやクーリングダウンなどの方法です。 一般の方と一流スーパーアスリートと大きなトレーニングの違いのひとつは 「ストレッチに割く時間」です。 特にランニングで言えば、走り出す前のストレッチが 一般の方......続きを読む»

トライアスロンを「ちゃんと」やるための本です!~本日発売!トライアスロン書籍新刊!

これまで幾つかのランニングやストレッチ、 体幹エクササイズ系の書籍を出させて頂いてきましたが、 今回は「念願の」下記トライアスロン書籍を出させて頂くことになりました。 ■本日8月13日発売! 「レースで勝つための 最強トライアスロントレーニング(日東書院)」 監修:青山剛 *詳しくはこちら! 言い方が悪いかもしれませんが、 この本はズバリ「トライアスロンをなめるなよ!」 的な内容です。 ......続きを読む»

今年は10月も泳ぐぞ!~きょなんビーチカーニバル開催します!

ヤフースポナビ連載が昨年から始まり、 こちらのブログの更新がすっかり滞ってしまいすみません。。。 さて、毎年10月に開催している千葉県南房総「きょなん(鋸南)町」での 下記イベントを今年も開催します! ☆10月3日(土)開催 「2015きょなんビーチカーニバル」 *詳しくはこちら! *昨年の模様はこちら! 私はレースディレクターとして、毎年通り大会成功へ向けて 頑張ります。 スイム+ランのアク......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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  • 累計のページビュー:1377782

(03月07日現在)

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