青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年12月

明日は27年目の元旦マラソン!

2014年もあっという間に終わりです。 年々一年が早く過ぎていき、こうやって加速して人生が 終わっていくと思うと、本当に今を大切に走らなければと思います。 私にとって2014年は、年齢も40歳となりコーチとして、人としての責任を とても良い意味で感じた一年でした。 予想以上に出版物を出させて頂き、またメディアでも多く取り上げて頂きましたが、 氣をつけなければ「裸の王様」になってしまう恐怖も隣り合わ......続きを読む»

コーチとってのトレーナーの存在!

さて、先日に新年に発売される「別冊宝島」の取材撮影をして頂きました。 今回はチームアオヤマでもヘッドトレーナーを務める 前波卓也トレーナーと「タッグ」で登場です。 2014年は色々とメディアに出させて頂きましたが、 その中でも嬉しいのは「前波トレーナーの凄さ」をこうやって 一緒に掲載して頂いたり、彼だけも単独でも紹介して頂けることが 増えてきたことです。 私がお陰様で怪我をしない分、それだけ......続きを読む»

ホノルルマラソンの新しい楽しみ方!

先ほど連載中の 「青山剛のランニングnavi」の最新記事(冬一回目)掲載されましたので、 是非ご覧ください! *掲載はこちら! さて、今回は12月14日に開催されたホノルルマラソンのレポートです。 今年は「チームアオヤマ・スペシャルツアー」として、 HISとコラボしてホノルルマラソンを満喫させて頂きました。 大会当日までは、セッション(練習会)や決起集会、 終了後はクーリングダウンセッション......続きを読む»

本日発表!新年にランニング新刊が発売されます!

さて、これまで情報公開できませんでしたが、 本日下記ランニング新刊の正式発売発表です! ☆2015年1月5日発売 「どんどん走れる体になる!   青山剛のスイッチ・ランニング(高橋書店発行)」   ¥1.100-(税別)  *詳細・ご予約はこちら! また発売日に書きますが、これまでの一般ランナーを指導してきた10年間を まとめた一冊となってます。 特にこれから走り始める初心者の方、また......続きを読む»

ランニングDVD出版記念イベント開催しました!

さて、昨日20日に東京渋谷にて、先日発売させて頂いた 「DVD青山剛のパーフェクトランニング・トレーニング」の 発売記念トークライブを開催させて頂きました。 予想以上に多くのお申込みご参加を頂き、会場の椅子が足りなくなるくらいで、 本当に嬉しい限りでした。 トークライブでは、このDVD出版のいきさつ、 ランニングのパフォーマンスをアップするための「王道」などを お話しさせて頂きました。 後半......続きを読む»

ストレッチは人生において「マスト」です!~新刊ストレッチムック発売!

昨日ハワイから帰国しました。 私は今回で11回目のホノルルマラソンでしたが、 過去最高に満喫したレースになりました♪ 追ってこのブログでレポートしますね。 さて、話変わって。 今日18日に下記ムックが発売されました(上写真)。 ■別冊宝島  しなやかなカラダを手に入れる!  ストレッチ基本の111(宝島社発行)  *詳しくはこちら! チームアオヤマでトレーナーを務める前波卓也トレーナーが......続きを読む»

さあ「スペシャル」ツアーへ!~ホノルルマラソン2014~

さて、今週末14日に開催される「2014ホノルルマラソン」へ今日から行ってきます。 今回は「チームアオヤマ・ホノルルマラソンツアー」として、 私だけではなく太田麻衣子コーチやチームマネージャーを引き連れ、 チームアオヤマを中心とした方々へ手厚いサポートをさせて頂く予定です。 これまでのトレーニング指導はもちろん、現地に入ってからの調整指導、 身体に不安なある方ヘはテーピングを施したり、安心して......続きを読む»

新作ランニングDVD発売記念イベント開催決定!

さて、先日発売されたランニングDVDですが、 お陰様でかなり好調なようで、下記に発売記念イベントを 開催することになりました! ☆2014年12月20日(土)15時~16時・渋谷 DVD「青山剛のパーフェクトランニング・トレーニング」  発売記念トークライブ!  *詳細お申し込みはこちら! トークライブでは、「アオヤマメソッド」の秘密を徹底公開し、 ストレッチや体幹チェックなど室内ワンポイント......続きを読む»

ビルドアップ走の効果的な方法!~青山剛のランニングnavi最新記事!

11月末は大田原マラソン(23日)富士山マラソン(30日)と、 日頃指導しているチームアオヤマ(パーソナルコーチングメンバー)の応援に行ってきました。 大田原マラソンと同日にはつくばマラソンも開催され、こちらは太田麻衣子コーチに サポート&応援に行ってもらいました。 参加した皆さんは、私と一緒に12週間プログラムを組み、じっくり相談してこの日を迎えていますので、 何だか応援というより、見守る親の気......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(03月07日現在)

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