青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年11月

遂にアプリがリリース!「青山剛のスマートマッチョ」!

さて、これまでのランニング、トライアスロン、ボデイメイク、クロストレ指導、 そして私自身でも行ってきたトレーニングメソッド 「3S=ストレッチ+スイッチ+ストレングス」を手軽に出来るように 下記「アプリ」としてこの度リリースされました!  iPhone、iPadアプリ ☆「青山剛 スマート×マッチョ」  ~3つのステップで目覚める体幹・カラダ力!目指せスマッチョ!~  ■詳しくはこちら!......続きを読む»

遂にランニングDVDが発売します!~青山剛のパーフェクトランニング・トレーニング!

さて、兼ねてから撮影、編集を進めてきました下記DVDの 発売日が決定しました! ☆11月28日発売決定!   DVD:誰でも体幹で走れるようになる!     「青山剛のパーフェクトランニング・トレーニング」      定価¥3200(税抜) *予約特別価格あり! *販売公式HPもオープンしました!  詳しくはこちら! これまでいくつかランニングDVDを出させて頂きましたが、 今回のDVD......続きを読む»

コーチ×トレーナーが考えるストレッチの未来!~スペシャル対談撮影中!

昨日最新記事がアップされた「青山剛のランニングnavi」は、 お陰様でまたまたアクセスランキングが1位となりました。 *「青山剛のランニングnavi」最新記事はこちら! 今回は「いきなりマラソンの落とし穴」として書いてますので、是非ご覧ください。 その「いきなりマラソン」的な方が増えると同時に、 ランニングでの故障、怪我がとても増えてる現状です。 それを予防する一番の手立てがトレーニング前後......続きを読む»

明日「ストレッチ本・第2弾」が発売されます!

さて、最近「小忙し」かった理由のひとつ、明日発売の こちらの本の出版準備をしてました。 ■11月17日(月)発売! ☆一生太らないカラダをつくる!  ストレッチプログラム(洋泉社発行)  監修/青山剛  *詳しくはこちら! 春に同出版社から出させて頂いたストレッチムックがお陰様で好評だったので、 今回はそのリニューアル版として明日発売になります。 *第1弾「カラダが硬い人でもできる!ストレッ......続きを読む»

さすがコルナゴC60!~コーチアオヤマ自転車試乗中!

なかなかブログが更新出来ない日々が続いております。 その理由は来週くらいから明らかになりますので、ご了承ください! さて、その理由の忙しさの合間の時間を見つけて、 新しくサポートしていただいたニュー自転車、コルナゴC60を試乗しています。 主に江戸川サイクリングロードや、ディズニーリゾート周回でまだ平地ばかりなのですが、 流石コルナゴのフラッグシップモデル!その凄さをもう感じています。 こ......続きを読む»

新・ゆっくり走れば速くなる!~青山剛のランニングnavi最新記事!

三連休の最終日、関東は何とか天気は持ちそうですね。 ちょっと走るのには気温が高いかもしれませんが、 貴重な天気のお休みは有効にトレーニングしたいものです。 そんな外の天気を恨めしく思いながら、 私はこれから発売される出版物の最終原稿チェックに追われてます。 重なる時ってこんなもんで、今週中に3つ終わらせなければなりません。 しかし、こんなに出させて頂けるなんて本当に幸せです。 自分が指導してきた......続きを読む»

コーチ青山剛の「ランニングが10倍楽しくなる棚」!

11月に入りました。 今月には全国各地でフルマラソン大会が開催され、 こちらをご覧の皆さんんもそれを目指してトレーニングされている方が 多いのではと思います。 大会があるからトレーニングを「しなければならない」となっている方はいませんか? 大会が終わって休養期間を過ぎても、またなかなか走りたくならないという方はその理由があります。 それは「正しく楽しく」走っていないからです。 そんな正しく楽しく......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:32
  • 累計のページビュー:1386667

(07月21日現在)

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