青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年08月

ランニングセミナーがDVD化されます!

昨日最新記事をアップした「青山剛のランニングnavi」は、 お陰様でアクセスランキング1位になりました。 *掲載はこちら! 夏シリーズ後は、秋、冬シリーズと季節に応じた内容を書いていきますので、 楽しみにしていてくださいね。 さて、まだまだ暑さは残りそうですが、スポーツの秋、ランニングの秋に向けて、 この度「ランニングDVD第2弾」を出版することになりました。 第1弾は、一昨年「青山剛......続きを読む»

砂浜を上手に走れれば体幹が使えている?!~青山剛のランニングnavi最新記事!

さて、連載中の下記の最新記事がアップされました! ☆青山剛のランニングnavi  【夏】第4回 ビーチランはお尻で走る!?  砂浜を5分走れば弱点が分かる *掲載はこちら! まだまだ暑い日が続きますので、秋の走り込みに向けて、 ランニングトレーニングも一工夫しましょう! 是非ご覧ください! 夏は砂浜を走り、体幹が使えているかチェックしにいきましょう!    ...続きを読む»

トライアスロンが最強の背中を作る!~LEONに登場!

さて、昨日23日発売の下記男性誌にアオヤマメソッドが掲載されました。 ☆LEON・10月号 P173~ 「モテるオヤジは背中で語る」 (青山剛掲載ページ・P193) ~速く力強く走るために、動ける肩甲骨を作る!~ 様々な分野のトレーナーやお医者さんに混じり、 私は「トライアスロン的トレーニング」がカッコいい背中を作る上で 最強だと語っております。 なぜトライアスロン的が最強の背中かと......続きを読む»

ココが硬いと体幹で走れない?!~体幹ストレッチセミナー開催!

さて、今日23日(土)に、いつもランニングセミナーを開催している 浦安総合運動公園体育館で「体幹ストレッチセミナー」を開催しました。 だいたいこのストレッチセミナーは、年に数回行っていて 最近は夏のこの時期が恒例になってきました。 これまで(昨年まで)は、私のストレッチに関する書籍など参考資料が少なかったのですが、 お陰様で昨年末はストレッチDVD、そして今年はストレッチムックも出させて......続きを読む»

私をプロコーチにしてくれた街「銚子」!

さて、13日から15日まで私の「思い出の地」千葉県銚子市に行ってきました。 ここ銚子は、2004年から2009年まで毎夏「青山剛のはじめてトライアスロン教室」を開催し、 そして、その6年間ほぼ毎月地元のトライアスロンチームへ指導に訪れていました。 また、銚子トライアスロン大会のレースディレクターも何度もさせて頂き、言わば今の私の活動の 基礎を作って頂いた大切な場所です。 *過去の「青山剛の初めて......続きを読む»

デスクワークは「悪い動きづくり」?!~日本IBMでセミナー開催~

さて、昨日6日に「日本IBM」で、毎年恒例となったセミナーを開催させて頂きました。 その内容は、 「正しい姿勢の作り方とその意義、意味」といった内容です。 いつものランニングセミナーの内容をより「運動していない方」向けにアレンジし、 誰でも手軽に出来る正しい姿勢の作り方、また正しい身体の動き(=体幹主導)を行えているか チェックなど、実用的な内容も盛りだくさんでした。 こういった企業向......続きを読む»

夏はプールで走力アップ!~青山剛のランニングnavi最新記事!

いや~、暑い暑いです(笑)。 そりゃ、夏ですから、仕方ないわけですが、 こんな暑い中のランニングトレーニングも「走る」だけでは、 やはり身体も心も持ちません。 というわけで、下記記事で「走らないランニングトレーニング・夏編」の紹介です! ☆ヤフー・スポナビ「青山剛のランニングnavi」 【夏】第3回   夏はプールで走力アップ!  クロストレーニングで夏を乗り切ろう!  *掲載はこちら! ......続きを読む»

体幹「ストレッチ」セミナーやります!

8月に入りました。 益々暑さ対策が大変になってきますので、トレーニング(特にランニング練習)は 注意して行いましょう。 また、秋に夏の疲れを残さないようにセルフケアをしっかり習得したいものです。 そこで、毎夏恒例となった下記セミナーを開催します! ■8月23日(土)17時30分~19時30分 ☆体幹ストレッチセミナー (浦安運動公園体育館) *詳細・お申込みはこちら! お陰様で、拙著スト......続きを読む»

ブロガープロフィール

profile-icontakeshiao

元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:216
  • 累計のページビュー:1377541

(03月05日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. マラソン直後の最速リカバリー方法!
  2. マカオグランプリ決勝結果!~レーサー長渕蓮の挑戦!
  3. 韓国レース速報!~レーシングドライバー長渕蓮の挑戦!
  4. レーシングドライバーのトレーニングとは?!
  5. 5kを全力で走れば、マラソンタイムが分かる?!
  6. 韓国レース結果!~レーシングドライバー・長渕蓮の挑戦!
  7. 韓国のサーキット場にいます!~レーシングドライバー・長渕蓮へコーチング中!
  8. 明日はマカオレース決勝!~レーサー長渕蓮の挑戦!
  9. 将来を考えたレッスン!
  10. レーシングドライバー長渕蓮!

月別アーカイブ

2017
03
02
2016
12
08
07
05
04
03
02
01
2015
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2014
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2013
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2010
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2008
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2007
12
11
10
09
08
07
06
05
04

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年03月05日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss