青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年07月

夏のトライアスロン合宿はこれだ!~8年目のチームアオヤマ・トラ合宿!

さて、毎年恒例となったチームアオヤマ(パーソナルコーチング)の トライアスロン組合宿を7月25日から28日まで千葉県館山市で開催しました。 本来チームアオヤマは、トライアスロン、ランニング、サイクリング、スイム、ウォーキング、 ボディメイク、クロストレなど基本パーソナルコーチングなので、目的目標もバラバラです。 しかしセッション(合同練習会)や合宿形式では、個人練習では刺激が入りづらいような ......続きを読む»

モテる背中の作り方!~LEON取材記!~

関東でも梅雨明けです! 私が大好きな夏到来ですが、トレーニングは気をつけながら 進めたいものです。 チームアオヤマ(パーソナルコーチング)でも夏は「腹6分」を心がけるように 指導しています。 さて、今日は男性誌「LEON」の取材をして頂きました。 ご存じお洒落な「ちょい悪オヤジ」向け雑誌ですね(笑)。 取材内容は、ズバリ「モテる背中の作り方」です。 詳しくはもちろん来月発売号をお楽しみにです......続きを読む»

新スポンサーにて「姿勢セミナー」開催!

関東もやっと梅雨明けしそうですね。 朝夕はまだ涼しさを感じますが、走ると汗だくになり、 気温もさることながら、夏トレは多湿が一番の敵かもしれません。 さて、話変わって、先週17日(木)に、 「三田飲料」といって、業務用ジュースの大手会社にて 「姿勢セミナー」をさせて頂きました。 *三田飲料公式HPはこちら! こちらの社長の三田さんは、チームアオヤマ(パーソナルコーチング)の メンバ......続きを読む»

夏のRUNトレ最強メニュー!~青山剛のランニングnavi最新記事!

さて、関東も梅雨明け間近です。 本格的な夏が来ると、ランニングトレーニングも工夫をしないと トレーニング効果が上がらないばかりか、体調も崩しかねません。 そこで、夏のラントレのお勧めメニューや注意点を掲載した 下記記事が本日アップされたので紹介します! Yahoo!スポーツナビにて連載中 「青山剛のランニングnavi」 【夏】第2回  夏のRUNトレ最強メニュー  自然の中をサッと走り抜......続きを読む»

40歳の誕生日は究極のカラダで・・・!~別冊宝島で表紙を飾る!!~

私ごとですが、今日2014年7月14日で40歳になりました。 自分でも恥ずかしいくらい社会的なことが無知な私ですが、 周りの皆さんのお蔭でここまで走り続けてこれました。 本当にありがとうございます。 そこで、節目の年を思い出してみました。 20歳の時。 日体大2年生だった1994年は、当時トライアスロンを始めて1年弱で、プロトライアスリートを目指し、 山根英紀コーチのもとに弟子入......続きを読む»

「特別」ビーチランニングセミナー開催!

久々のブログ更新になります。 まだ公式発表出来ませんが、この夏出版物など目白押し予定です。 乞うご期待!(というわけでその準備に追われてる日々です・・・) さて、話変わって、 今日12日(土)に神奈川県逗子海岸で「ビーチランセミナー」を開催しました。 と言っても、一般公募のいつものセミナーではなく、 今回は私がいつもサポートして頂いている「オークリー・ジャパン」の社員の方(社員会) に向けた......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(07月22日現在)

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