青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年03月

通勤で走れるカラダ作り!~青山剛のランニングnavi最新記事アップ!

さて、今月から連載が始まったYahoo!スポーツ「スポナビDo」内、 「青山剛のランニングnavi」の最新記事がアップされました。 ■第一回 急に走るのは危ない!?  まずは通勤をエクササイズに変えよう!  掲載はこちら! 前回、前々回がそれぞれプロローグ1,2ということで、 今回から本格スタートです。 *プロローグ1はこちら! *プロローグ2はこちら! ......続きを読む»

マラソン「30kの壁」は「90分の壁」?!~ランナーズでその理由を語る!

さて、マラソンシーズンも大詰めです。 チームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)も、 来週30日の佐倉マラソンで年度内一段落の方が多くいます。 また4月には長野、霞ヶ浦マラソンとありますので、 出場される方は最後までしっかり調整頑張ってください。 その「調整」ですが、もちろんトレーニングで作る身体も大事ですが、 それを大会本番で動かす「エネルギー」も、しっかり準......続きを読む»

歩くのが遅いオトコは仕事が出来ないは本当か?~TV東京収録レポート!

さて、3月31日(月)からスタートする下記新番組の収録が今日ありました。 ■なないろ日和 (TV東京系列) 毎週月~金曜 朝9時28分~11時 司会 薬丸裕英 ほか こちらの番組は「旬な街」をぶらりと散歩して、その土地に密着したお店の紹介や住宅、料理、さらには生活を彩る魅力的なグッズなど暮らしが豊かになる話題をざっくばらんなトークを交えながらお伝えする大人の為の情報番組、だ......続きを読む»

もちろん五輪選手もストレッチしてます!

さて、昨年秋に発売させて頂いたDVD 「青山剛のパーフェクトストレッチ100」はお陰様で好評なようです。 2枚組で、1枚目は「ストレッチセミナー」的に、じっくりと学習編になっていて、2枚目は実践編として、実際にDVDを観ながら一緒に行えるようになってます。 その公式HPに、とても心強い「推薦コメント」を頂きました。 ☆公式HPはこちら! 北京五輪、ロンドン五輪トライアスロン日本......続きを読む»

駅伝もいいけどマラソンリレーもね!~きょなんマラソンリレー開催!

さて、昨日3月15日(土)に、 「第3回きょなん頼朝桜リレーマラソン」が開催され、 私はレースディレクターとして参加してきました。 千葉県鋸南(きょなん)町の山あいにある佐久間ダムを周回する コース設定で、1周約2kをチーム(10名までOK)で21周するイベントです。交代を何回でも、一人何周でもOKですので、 頑張るもよし、楽しむもよし、仲間との絆を深めるもよし、 とにかく......続きを読む»

桜とともにお待ちしてます!~明日はきょなんマラソンリレー!

さて、今日から千葉県南房総にある「鋸南(きょなん)町」に来ています。 この鋸南町では毎年4つの大きなスポーツイベントを開催していて、 そのうち3つは私がレースディレクターをさせて頂いてます。 (鋸南町のスポーツイベントはこちら!) 今回はその中のひとつ「第3回きょなん頼朝桜リレーマラソン」が明日15日(土)に開催されます。 1チーム10名までOKで、一周約2kのコースを21周し......続きを読む»

体硬いは頭硬い?!~青山剛のランニングnavi最新記事!

さて、先週から始まったヤフー・スポーツの「スポナビDO」の連載 「青山剛のランニングnavi」の第2弾が今日リリースされました! ■青山剛のランニングnavi 「体が硬いと頭も硬いって本当!?  ストレッチで心身ともに柔軟になろう」 ☆掲載はこちら! 体が硬い、もしくは硬くなってきた実感がある方は必見です。 また昨日、私がレギュラー化しつつある「別冊宝島」の 取......続きを読む»

3年前と同じ海を走り。

3月11日。 東日本大震災により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復興をお祈り申し上げます。 私は今日、3年前と同じように私の活動拠点、千葉県浦安市舞浜にいました。あの日と同じく今日もパーソナルコーチングで海岸沿いをお客様とランニングしていましたが、海を見ていると様々なことを思い......続きを読む»

青山剛のランニングnaviスタート!~Yahoo!スポナビDoで連載開始!

さて、昨日4日にYahoo!の業界NO,1スポーツ情報サイト「スポーツナビ」から、Doスポーツのメディアサイト「スポナビDo」がリリースされました。 その中で私が約一年間下記ページを連載していくことになり、 今日5日に第一弾がリリースされました! ☆青山剛のランニングnavi   ページはこちら!    スポナビDoのコンセプトは、忙しい社会人の方が、スポーツを気軽に......続きを読む»

ストレッチを制するものが・・・!~ストレッチ本発売決定!

先日このブログでお知らせした「クロストレーニング」本は、 お陰様で大好評のようです。私自身もこの内容のトレーニンングで これまで怪我せず走り続けて来れてますので、多くの方にも是非参考にして欲しく思います。 さて、その私が怪我をしない、そして病気をしない「もうひとつのメソッド」、それはストレッチです。 よくこのブログでも書いてますが、毎日40分間のストレッチを欠かさず行っています......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:81
  • 累計のページビュー:1383833

(05月31日現在)

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