青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2014年01月

大人のスイム検定!~速くの前に正しく泳ぐ!

先日のNHK・BSプレミアムをご覧頂いた皆様、如何でしたでしょうか? 予想以上の反響があり、私も驚いております(笑)。 もう少し知識とトークを磨いて頑張ります。 さて、話変わって。 日々行っているパーソナルコーチング(チームアオヤマ)では、 ランニングをされるメンバーも多いのですが、スイム、自転車、ウォーク、ストレッチ、ボディメイクなど目的は多種多様となっています。 ......続きを読む»

「走る」ってなに!?~今晩BSプレミアムに出演します!

さて、先週収録模様を少し報告した下記番組が 今晩放送になります! ■NHK BSプレミアム 1月25日(土)21時~23時 「まるごと知りたいA to Z」 ~うま年だから!今年は走るぞ!~ *番組詳細はこちら! 「走る」ことを徹底追及した内容で、MC関口宏さんはじめ ゲストの皆さんとトークを繰り広げております。 またスタジオで走ることを使って「ある実験」も行いました......続きを読む»

当たり前のランニングトレーニング!

さて、昨年チームアオヤマ(パーソナルコーチング受講メンバー)のコンディショニンングケアを担当している前波卓也トレーナーと出させて頂いた書籍「ランニング・コア・メソッド」が、お陰様で3度目の重版となりました! この書籍はこれまでのランニング指導の「現段階の集大成」的な内容になってますので、まだまだ多くの方に読んで頂きたいと思います。 当たり前のようなトレーニングを、当たり前に続けて本当の実力が......続きを読む»

うま年だから!今年は走る!~BSプレミアム収録してきました!

さて、今日16日(木)に、番組収録で初めてNHKに行ってきました。 1月25日(土)21時から放送される下記番組のゲスト出演です。 ☆BSプレミアム  「まるごと知りたいA to Z」 ~うま年だから!今年は走る!~ *番組詳細はこちら! 詳しいことはもちろんまだお話し出来ませんが、 「走る」スペシャリストとしてMC関口宏さんはじめ、タレントゲストの方と トークを繰り広げてき......続きを読む»

いつでも魅せれる身体を!!

さて、先日「別冊宝島」での掲載報告をさせて頂きましたが、 お陰様で大好評なようです♪ その別冊宝島の次号(2月発売号)では、ほぼ一冊私が指導監修させて頂くことになり、先日取材撮影を行ってきました。 まだ詳しいことはお話し出来ませんが、写真を見て察して頂く通り いつものストレッチや体幹スイッチばかりではありません。 巻頭ロングインタビューでは、これまで構築してきた「アオ......続きを読む»

部屋トレーニングで理想の身体をゲット!~別冊宝島に登場!

さて、寒い日が続きますが年始のトレーニングは順調でしょうか? これだけ寒いと外でのトレーニングも行いづらいと思いますので、 室内で行えるメニューも是非取り組んで頂きたいと思います。 と言うわけで、寒いこの時期には持って来いの書籍のお知らせです! ☆別冊宝島 「体脂肪を燃やす部屋トレーニンングで  ”理想のカラダを手に入れる”」 ~5人のカリスマ指導者から学ぶ「究極......続きを読む»

教え初めは香川から!~丸亀ハーフマラソン攻略クリニック開催!

さて、走り初めは1日の元旦マラソン大会で行いましたが、 私の本業コーチングの「教え初め」を今日5日(日)に行いました。 それは昨年に引き続き、香川県丸亀市で開催された 「香川丸亀ハーフマラソン攻略クリニック」の講師としてです。 *昨年の模様はこちら! 2月2日に開催される上記大会に向けた事前クリニックで、 私がメイン講師としてランニングについて指導をさせて頂きました。 ......続きを読む»

26年目の市川市元旦マラソン!

新年あけましておめでとうございます! 今年もKeep on Running!で頑張りましょう。 さて、私は例年通り今日1日元旦に、「市川市元旦マラソン・10kの部」に出場してきました。 1989年元旦(中学2年14歳)から出場し続けてますので、 今年で26年目になります。 この大会は、速い遅いという尺度だけではなく、 「元旦に全力で走りきる!」ことを毎年目標としてい......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:41
  • 累計のページビュー:1386750

(07月23日現在)

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