青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2013年10月

「ラン活」しよう!~大人のカラダSTYLE特別編集に登場!

さて、こちらもこれからランニングをスタートしたい方、 そしてもっとランニングライフを充実させたい方は必見の 雑誌掲載情報です! ☆今からでも始められる「ラン活」(大人のカラダSTYLE 特別編集) 10月26日発売 ■青山指導監修ページ ①P12~33 ②P40~45 ③P10・38・48・58 ①「エンジョイランはスローペースから始めよう!」 ・せっかく走......続きを読む»

ランニングと自転車はどっちが痩せる?!~FYTTEで徹底解説!

さて、女性は特に必見な雑誌掲載のお知らせです! ☆FYTTE(フィッテ)12月号 10月23日発売 P96~99 「ランニング or 自転車 どっちがやせる?」 運動の秋突入中ですが、この時期多くの方が一度は試みる運動でのダイエット。 ランニングと自転車は共に脂肪を燃やす有酸素運動の代表ですが、 その双方の特徴、そしてタイプ別でどちらに取り組んだほうが 効果的か......続きを読む»

大阪マラソンもエキスポも熱かった!~青山剛トークライブレポート!

先ほど(17時40~)のラジオ・FMナック5をお聞き頂いた皆様、ありがとうございました。結構な反響です(笑)。 さて、今日27日は2013大阪マラソンが開催され、私もスタート地点に応援に行きましたが、天候に恵まれかなり盛り上がっていました。 その前々日、前日に開催されていた2013大阪マラソンエキスポの 久光製薬ブース、そしてグリコパワープロダクションブースにて 2日間トー......続きを読む»

今年も大阪マラソンエキスポ・トークライブやります!

取り急ぎ、まずは雑誌掲載報告です! 賃貸住宅事業の大手「大東建託」の管理物件に居住するユーザー向け(=数十万世帯)へ送られるPR誌「GoRoNe(ごろね)」に、 これから走り始める方向けの指導記事を掲載させて頂きました。 上表紙写真・P10~11 機会がありましたら是非ご覧ください! 先日発売したDVDのプレゼントコーナーもあります♪ さて、本題です!! 今週......続きを読む»

本日発売!完全版ストレッチDVD!!

さて、大変お待たせしていたストレッチDVDがいよいよ本日発売になりました! ☆DVD・青山剛の「パーフェクトストレッチ100」  ¥3.675円(税込)  詳細・お買い求めはこちら! 今回のDVDは2枚組で徹底的にストレッチを指導してます。 Disc1は、100種類のストレッチを私が説明しながら指導しています。 Disc2は、その100種類のストレッチを......続きを読む»

大阪マラソンエキスポにて何か起こる!?

さて、来週は大阪マラソンが開催されます。 今年は10月27日(日)ということで、昨年の11月末開催に比べて 一カ月も早くなってしまうので、かなりコンディションも変わりますので 参加される方はご注意ください。 私は昨年に引き続き(いや毎年通り?)、今年も受付会場の大阪マラソンエキスポ(インテックス大阪)の、久光製薬ブースにて トークライブを開催することになりました。 *昨年の模様は......続きを読む»

ラジオ FM NACK5で心拍トレーニングを語る!!

さて、昨日16日(水)に、私の活動をサポートして頂いている、 スント(スポーツ時計)、マヴィック(自転車ウェア、シューズ、ホイールなど)、プリコー(トレーニングマシンなど)がある、アメアスポーツジャパン本社へ行ってきました。 もちろんお世話になっている皆様へご挨拶もさせて頂いたのですが、今回訪問のメインは、実はラジオ収録のためでした。 10月27日(日)に放送予定の下記番組です。 ......続きを読む»

江戸川でランナーが増える日は?!

さて、連休は計画通りトレーニングは出来たでしょうか? 私は先日取材して頂いたランニングムック本の原稿チェックに追われ、 その合間で、チームセッションを行ったり、自分で走りに行ったりな連休でした。 その自分で走りに行った(今日は自転車で)、私のホームコースの江戸川河川敷は、体育の日だけあって多くの方が身体を動かしてました。 私が走り始めた中学生当時(1988年)は、江戸川にもランナーが......続きを読む»

南房総の「おもてなし」大会!~きょなんアクアスロン開催!

さて、昨日5日(土)に、千葉県南房総で 「2013 きょなんアクアスロン&オーシャンスイム大会」があり、 私は毎年通りレースディレクターとして参加してきました。 このイベントは、鋸南(きょなん)町で年間行われている4大スポーツイベントのひとつで、他イベント同様私がレースディレクターとして携わらせて頂いてますが、全てのイベントがとてもいい方向へ進んでいます。 まさに鋸南町をス......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
  • 昨日のページビュー:292
  • 累計のページビュー:1377326

(03月04日現在)

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