青山剛のKeep on Running!

月別アーカイブ :2013年08月

ターザンにてサングラスを語る!

さて、若干暑さは和らいだようですが、 まだまだ紫外線は容赦なく降り注いでいますので、 その対策はしっかり行いたいものです。 先日発売の雑誌「ターザン」にて、 その紫外線対策で真っ先に必要となるサングラスについてプロコーチとして語っております。 ■「ターザン・633」 P64~69 「最高のサングラスってなんだろう?」 前半は眼や紫外線について眼科医の先生が、 ......続きを読む»

ガンバレ我が後輩!~日体大トライアスロン部!!

まだまだ猛暑は続きそうですね。 チームアオヤマ(パーソナルコーチング)では、先週予定していた日中の合同練習会を安全面を考慮して殆ど中止にしました。 この暑さでの無理なトレーニングは「要らない根性」しか得られませんから、もうしばらく工夫していきましょう。 さて、そんな暑かった昨日18日(日)に、かなり久しぶりに我が母校、 日本体育大学に行ってきました。 「日体大トライアスロン部......続きを読む»

韓国レース結果!~レーシングドライバー・長渕蓮の挑戦!

昨日12日にレーシングドライバー・長渕蓮君のトレーニングサポートで 訪れていた韓国から帰国しました。 先日までレポートしていた韓国(インジェ)大会の最終日(11日)の報告です。 3回目の決勝は5位(7番グリッドスタート) 4回目の決勝はマシントラブルで途中リタイアとなりました。 今回はとにかくマシンの調子が悪く、エンジニアさん、メカニックさんが毎日必死のメンテナスをし......続きを読む»

韓国レース速報!~レーシングドライバー長渕蓮の挑戦!

さて、レーシングドライバー長渕蓮君の韓国でのレース(フォーミュラー・マスターズ・チャイナシリーズの一戦)がいよいよスタートしました! 今回は予選が2回、決勝3回+前回大会の繰り越し分1回という ハードスケジュールになってます。 予選は5位、7位(共に16台出走)と、狙いの上位には食い込めず、 マシンの具合も見ながらの決勝になりました。 今日(10日)に行われた決勝(2......続きを読む»

いよいよ予選がスタートします!~レーシングドライバー・長渕蓮の挑戦!

さて、先日レポートした通り「フォーミュラー・マスターズ・チャイナシリーズ」に参戦している長渕蓮君のトレーニングサポートで、現在韓国のインジェ・サーキットにいます。 昨日からテスト走行が始まり、今日午後からはいよいよ予選がスタートします! 私の出来ることは少ないのですが、レースにベストコンディションで挑めるようにサポートしてます。 テスト走行がスタート! エン......続きを読む»

韓国のサーキット場にいます!~レーシングドライバー・長渕蓮へコーチング中!

さて、神戸オークリーランニングセミナーの翌日の5日(月)から、 韓国に来ております。ソウルから車で200k程北東にある「インジェ」という町です。 以前こちらのブログでも紹介させて頂いた、 レーシングドライバー・長渕蓮君のトレーニングサポートで、 インジェにあるサーキット場に来ています。 今週末にレースがあり、それまではその準備やテスト走行、 そしてコンディショニンングアップ......続きを読む»

日本マラソン発祥の地で!~神戸でランニングセミナー開催!

さて、先日お知らせした通り、今日4日(日)に、兵庫県神戸市で 「初」のランニングセミナーを開催しました。 今回は長年サポートして頂いているサングラスブランドのオークリーと、そのオークリー商品をたくさん取り扱っているメガネ&サングラスショップの「ポーカーフェイス神戸店」が主催して頂きました。 今日は神戸も暑くなりましたが、皆さん興味深そうに私の指導を受けて下さいました。 ......続きを読む»

DVD発売直前スペシャル!~ストレッチセミナー開催します!

さて、このブログでもご報告させて頂いている「ストレッチDVD」ですが、編集作業が急ピッチで進んでおります。 おそらく9月初旬には発売になりますので、今しばらくお待ちください。 そのDVDにも収録されているストレッチの内容をセミナーとして 指導させて頂くことが決定しました! ■8月31日(土) 浦安総合運動公園体育館   15時~17時  「パーフェクト・ストレッチセミナー」 講師......続きを読む»

神戸でオークリー・ランニングセミナー開催します!

さて、今週末上記のように神戸でオークリー・ランニングセミナーを開催します! 近畿方面の方、是非お越しくださいね! 初の神戸でのセミナーなので、私も楽しみです♪ 詳しくはこちらをご覧ください! 当分は紫外線が強い季節が続きます。 しっかり目を守り、パフォーマンスアップに努めましょう。 その「秘技」もセミナーで紹介します! ...続きを読む»

「一歩も走らない走」?!~R25に登場!

今日から8月です。 秋にフルマラソンなど大会に出られる方は、 おそらく9月半ばからトレーニングを上げていくと思います。 この8月は7月に引き続き「賢いナツトレ」で乗り切ってくださいね。 チームアオヤマで推奨しているランナー向けナツトレは、 ・スイムやアクアウォークなど水系トレーニングを多く取り入れる ・自転車や登山、他のスポーツを上手く組み合わせる(=クロストレーニング) ・来......続きを読む»

ブロガープロフィール

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元プロトライアスリート。その後プロトライアスロンコーチとして2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。
現在はオリンピアンから子ども、初心者まで幅広くトライアスロン、ランニング、クロストレーニングの指導を手掛ける。
チームアオヤマ・代表
(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員
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(03月07日現在)

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